（2）吹空调是为了适当的降低室内温度 , 而不是急速让体温下降 。新妈妈在吹空调时要注意温度的事宜 , 不要太冷也不要太热 , 自身身体感觉舒适即可 。
（3）控制好吹空调的时间 , 睡觉时不能吹着空调 , 在睡前用空调把室内温度降下来之后要及时关闭 。
（4）空调降温过程中 , 妈妈和宝宝最好不要在空调房里 , 等温度达到 26 摄氏度时再进入 。另外 , 空调房要保持通风 , 不要密闭 。
（5）在吹空调时 , 建议妈妈们穿长衣长裤 , 尽量将所有部位遮住 , 以免受凉 。因为在坐月子时 , 新妈妈对温度的感觉会比平时的感觉稍高 1-2 ℃ 。

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