【磨豆浆 大黄豆 小黄豆哪个好？】磨豆浆对小黄豆有好处 ， 大黄豆出油率高 ， 适合榨油 。
豆浆的原料是大豆(即黄豆) 。大豆富含维生素B1、B2和E ， 是促进人体新陈代谢、帮助生长和防止衰老不可缺少的营养物质 。大豆还含有丰富的矿物质、亚油酸和植物纤维 ， 对预防动脉硬化、降低胆固醇、预防骨质疏松和贫血、预防直肠癌、增加肠道内双歧杆菌的功能都有很好的作用 。大豆中的植物脂肪和蛋白质不仅可以增加营养 ， 而且可以防止人们即使吃得很多也会发胖 。

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