24、常按腋窝的极泉穴：位于腋窝顶点，腋动脉搏动处，是心经的重要穴位，可以去心脏的火毒，应常常去按揉，或者拨动，一般不少于36下，最少一天两次，以疏通经络，还可调理睡眠和改善心脏不舒服 。
25、常按肘窝的曲池穴：位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点，大肠经的湿浊之气聚集于此 。可以在肘窝的位置连续拍打5分钟左右，以感觉到酸胀为宜 。
26、常按膝窝的委中穴：位于腿窝的中心点上，这里有个穴位叫委中穴，走的是膀胱经 。膀胱经是人体最大的排毒去湿通道，而委中穴是这个通道上的排污口，如果这里不通畅，湿气排不出去，可能会导致关节炎、腰痛等疾病的发生 。所以平时在可以按揉此穴位，每次拨动或者敲打不少于36下 。

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