比如，军武菌就在抖音上关注了一堆外语号、美食号、知识号……只要打开抖音，大概率看到的都是这些内容 。
所以，疫情期间，从没下厨过的军武菌不仅在抖音上会了十几道硬菜，还知道了各大名牌的英语正确读音、点餐住店过海关用到的外语、某些单词的妙用、历史地理趣闻、怎么把字写的更好看……
然后为了能上传帅气的自拍视频，还自学视频剪辑，隔三差五的剪个视频发上去玩玩 。可以拿出来跟妹子吹，拿出来秀的存货，大大增加了！
像这样，我觉得不仅没被抖音“毁掉”，反而还感觉长了点本事，有益人生啊！
不过，这些东西哪怕输出的形式再轻松，再有趣，也还是有门槛的有要求的，要费点脑筋的，至少你要过自己那道关，去主动关心这些内容，而不是被本能推着走，然后被那些只是单纯刺激本能，迎合低级欲望的东西所包围 。
一句话，沉迷短视频，并不是短视频的错，而是人丧失了对自己的掌控，向本能和欲望投降的结果——努力不一定有成果，但不努力一定很轻松啊……
于是很多人放弃了 。
学习、上进、奋斗，要长期坚持，是对欲望和本能的克制，甚至是反人性的 。把抖音当作一种工具，为我所用，而不受制于它，当然是很好的，单纯的找乐也不是罪过，但同样需要有时间观念，有自制力，要自己和自己“作对” 。
总结起来无非两个字——自律！
▲别说叠的如何，能每天坚持叠被子的人举个手？
其实这是老生常谈了，都知道自律的好处，都知道自律是成功的必要条件，但一到现实中，很多人都会败下阵来——自称军迷的人很多，能长期像军人那样规律生活的，少之又少 。
坚持不了，原因有很多，多数人会归咎于自己意志力薄弱，从而一再产生沮丧感，最后真的丧失了勇气 。但是要明白一点，单凭意志力，的确是很难长期对抗那颗容易堕落的心 。
▲262某期《思货》中的这个道理，细品一下
那么，怎样才能成为一个真正自律的人呢？
首先，你需要有一个目标，一个你真正心向往之的目标，而不是空泛的谈自律 。这个目标，可以是考一个证书，也可以是达到一个标准，或是做成一件事情，也可以是“我要成为一个XX样的人”，甚至LOW一点说“我到年底要赚够10万”，这是在用心中正面的欲望去抵抗负面的欲望 。
▲能看出这胖子是彭于晏吗？
一个健身达人，之所以能抵抗美食的诱惑，忍受锻炼时的酸痛，是因为喜欢看到别人羡慕的眼光，喜欢面对妹子时不为身材担忧的从容 。这些欲望，让他战胜了放弃的想法 。
一个刻苦读书的学生，之所以能从不玩游戏，不刷短视频，是因为有改变命运的强烈愿望，喜欢拿到好成绩时感受到的那种难以形容的成就感和满足感 。这些欲望，让他克服了懒惰和懈怠 。

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