【分享果胶的正确食用方法 果胶的功效与作用】 了解了果胶的这么多用途 ， 其实日常我们在已经加工完成的食品中获取的果胶的量是很少的 ， 那么如何吃到更多的果胶呢 ， 就需要我们在日常生活中：①尽量选择新鲜安全的水果 ， 而不选择榨果汁；②蔬菜尽量带皮吃 ， 选择合适的摄入方法 ， 获得更多的营养物质 ， 保持健康的生活方式 。
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