8、顺时针按摩小腹：顺时针按摩小腹部位，可以有效帮助肠胃消化，清除体内毒素，以此来调养身体 。女性朋友们每晚临睡前可以安静的躺在床上，然后左右手重叠，放在腹部，以肚脐为中心，顺时针轻柔的进行画圈按摩50圈，可轻松帮助身体排出多余的有害毒素，还身体健康轻松 。
9、防干燥：干燥也是皮肤老化的一大原因，秋季气候干燥，尤其要做好皮肤保湿工作 。天气干燥外出时，可以戴口罩，利用呼出的热气保湿；也可以在口罩内层贴上一张湿纱布，保湿效果会更好 。
10、热水泡脚气色变好：足底就像人体第二心脏，各路经脉汇聚一体，所以“脚寒全身寒、脚暖全身暖” 。经常热水泡脚的女人，能温通全身血脉，提升火力，让气血流通加速，看起来就会脸色红润、气色漂亮 。

猜你喜欢

• 女人吃核桃的十大功效及禁忌 吃核桃有什么好处和禁忌
• 非洲酸枝家具日常保养 非洲酸枝家具日常保养方法介绍
• 调光玻璃怎么保养 养护调光玻璃的窍门
• 女性保养需要注意什么 女性保养的注意事项
• 矮个子的秋季穿搭 适合小个子女人的秋季穿搭
• 钢锅第一次用怎么处理 不锈钢锅初次使用及保养方法
• 芍药花夏季怎么保养
• 女人穿什么颜色显气质 你还在黑白搭吗
• 40岁女人穿搭 40岁女人适合什么样的穿搭呢
• 女人吃葡萄干有什么好处 女人吃葡萄干好处