常吃番茄有哪些好处?哪些人不宜吃番茄?( 三 )


常吃番茄有哪些好处?哪些人不宜吃番茄?


为防农药中毒 , 生吃番茄应多次冲洗;最好用开水烫洗 , 以免感染细菌和寄生虫卵 。采集后的番茄避免光照 , 因为番茄中的番茄红素对氧化反应敏感 , 日光照射12小时 , 番茄红素基本上损失殆尽 。此外 , 铁、铜离子对其破坏较大 。因此 , 储存成烹制时 , 应尽量避免光照及铁、铜离子的接触 。

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