最后，小编还是想说一句，千万不要被他人所影响，跑得慢不丢人，1公里8分钟更不丢人 。
【新跑者怎么慢跑的效果最佳好 慢跑一公里几分钟最好】永远记住一句话：跑得慢才能让你跑得更远！不积跬步无以至千里，只要能坚持下去，总有一天你的目标会因为坚持而变得越来越好 。
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