补血吃什么水果最好 贫血吃什么水果效果好( 二 )


甘蔗
在女人补血水果中甘蔗这个在冬季非常受欢迎的水果之一,其铁、钙、锌等人体所必需的微量元素含量非常之高,在相同营养元素的水果中是排在前列的,所以补血的话记得多吃 。

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