维生素D是对所有D族维生素的统称，维生素D家族成员中最重要的成员是D2和D3 。
而D3是直接可以促进钙剂吸收和利用的D族维生素，普通的维生素D需要经过皮肤的代谢转化为活性的维生素D3才能起作用 。
市面上保健品及药品中所含的维生素D（不管是鱼肝油还是维生素AD滴剂），成分基本都是D3 。
所以大家不必过于纠结这个问题，从某个层面来讲，D3就是你想要的VD，VD就是你想要的D3 。
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