10.如果你能在开场白中吸引观众的兴趣，整个演讲就会变得轻松流畅 。
另外还有：
1.眼神的回避作为讲台上的新演讲者，难免紧张，尤其是观众的一些偶然因素会人为地造成紧张 。例如，如果听者发出一些噪音，就会引起说话者的情绪波动 。这时候你就要转移目光，或者采用移动虚拟视觉的方法，有意识地避免目光接触，从而保持良好的心态 。
2.呼吸放松在演讲之前，使用深呼吸来放松紧张感是简单可行的 。具体方法是站着，看着远方，放松，深呼吸 。这样可以缓解演讲中的紧张情绪 。
3.自我放纵说话时，面对全场观众时，有时会因为精神压力而出现语言表达错误 。这时候你可以想象自己成功了，自信也会增加 。
4.自我调节法为了消除紧张情绪，可以在演讲前通过营造良好的外部环境来放松情绪 。例如，在演讲之前，听一段放松的音乐，看一些有趣的幽默故事 。

5.注意力转移法为了消除说话前大脑的紧张程度，你可以有意识地把注意力转移到一个特定的物体上 。比如可以欣赏会场的环境布置，和人聊天，冲淡紧张的心情 。
6.语言暗示法语言暗示也是多种多样的，包括自我暗示和他人暗示 。比如你可以在演讲前暗示自己：“今天的观众很熟悉，没必要紧张 。”“我准备充分，信心十足 。”“你能行的！我们等着为你精彩的演讲欢呼 。”通过语言暗示，从而消除紧张感 。

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