据记载乾隆不仅喜欢喝酒，还爱抽烟，乾隆年轻的时候十分喜好抽烟，当时的大才子纪晓岚也喜欢抽烟，纪晓岚就因为本身很有才华，加上抽烟这一爱好与乾隆趣味相投，因此得到乾隆的赏识 。

可是当乾隆步入中老年之后时常咳嗽，后来太医院的御医就告诫乾隆劝他戒烟，于是乾隆说戒烟就把烟戒掉了，并且还命令纪晓岚以后不准再当他面抽烟 。
在烟酒方面就能看出乾隆虽然都沾染过，但并不沉迷，而且还能很自律地控制自己，这也是乾隆自律的体现 。
在饮食方面乾隆也是如此，乾隆在位时国库充盈，他的饮食标准非常高，每顿饭都很奢侈 。但是据历史记载乾隆吃饭很有规律，乾隆每次吃饭都要求必须荤素搭配，而且他从不吃饱 。
每次只吃八分饱，即便再爱吃的菜肴，乾隆也只是适当多吃一两口，从不贪口舌之欲 。


乾隆的起居也十分规律，据《清高宗实录》记载，乾隆每天清晨大概5点左右必定起床，在起床之后乾隆会运行吐纳之法调养身体，在六七点时开始用早膳，吃完早餐之后乾隆必定要进行晨走，每天必须走百步以上，寒暑之际从未间断 。
晨练完之后乾隆会休息片刻，然后就开始工作处理政务，一直工作到下午两点左右再用膳，这一顿饭吃完之后乾隆就开始放松休息或者锻炼一下 。
到了晚上七点左右，乾隆不会再吃晚餐，但是他会吃一些糕点果腹，之后乾隆或翻妃嫔牌子或继续晚间锻炼 。
到了晚上9点的时候乾隆就必须要上床休息了，但是在休息之前，乾隆会小酌几杯龟苓酒这类的养生酒来舒缓筋骨 。
所以从乾隆的生活作息起居来看他是一个十分自律的人，自律使得乾隆养成了健康的生活习惯，这也是他长寿的原因 。


乾隆本人十分注重养生，还注重劳逸结合，他会让自己经常保持良好的心态
乾隆与历史上那些追求长生不老的皇帝相比好多了，也可能是从他老爹雍正痴迷道教的长生不老丹药上吸取了教训，总之乾隆对那些所谓长生不老的道家丹药很排斥，乾隆更喜欢从实际出发，注重日常生活习惯上的自律以及平时对身体的养生 。
据记载乾隆睡觉喜好睡硬板床，而且必定要以灯芯草为床垫，而灯芯草是一种对人体十分有益的药草，长期贴身能起到降心火和通血气的功效 。
中医讲究心火降则肺气下行，而气通则脉畅，乾隆常年睡在灯芯草的床垫上自然会对他的心肺起到保护作用，还能使得他全身血脉通畅，避免了很多心脑血管疾病 。
据内务府档案记载，乾隆在中老年之后常年要服用人参，内务府档案曾记载乾隆中后期每年宫廷都至少要消耗掉359根野山参，按照这个数据来看，乾隆几乎是每天都得食用一根野山参 。


按照乾隆这种每天吃野山参，再加上睡灯芯草的床垫，乾隆即便在老年之后也不会气血亏损，按照中医的说法气血充足则身体健康，这也能延长了乾隆的寿命 。
乾隆还十分重视劳逸结合，他是一个非常善于调节自己心态的人，乾隆相比工作狂老爹雍正则十分会注重劳逸结合，雍正是个工作狂，为了工作几乎牺牲掉了自己的休息时间 。
而乾隆则不同，他很注重劳逸结合，在操劳国事之余也很会玩，塞外、江南、避暑山庄这些能玩的地方基本都被他玩遍了 。

猜你喜欢

• 三清指的具体是哪三位神仙 通天教主是三清之一吗
• 弼马温的称号是怎么来的 西游记里的弼马温是什么意思
• 古代三更天是现在几点 三更半夜的三更指的是几点
• 战国时期秦灭六国的先后顺序 战国七雄灭亡顺序是什么
• 训练模式的正确玩法 英雄联盟训练模式
• 滴水观音喜阴还是喜阳光的植物
• 蚰蜒和蜈蚣详细区别图解 蚰蜒和蜈蚣的区别是什么
• 怎么自己优化网站，快速优化网站排名的技巧分享
• 长寿花喜阴还是喜阳光的植物
• 铁树喜阴还是喜阳光的植物