★ 红菜苔炒腊肉
【材料】:红菜苔 适量、腊肉 适量、大蒜 适量、盐 少许
【做法】:
1、红菜苔洗净后 , 去掉很老的部分 , 把皮撕掉 , 选嫩的部份掰成段或者切段 。
2、锅中油热后将蒜片爆香 , 然后下入腊肉片 , 小火煸腊肉出油 , 腊肉微微发焦 。
3、再放入红菜苔一起快速翻炒 , 红菜苔断生后调入盐和鸡精就可以出锅了即可 。
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★ 马蹄木耳肉饼
【材料】:马蹄 适量 , 干木耳 少许 , 猪肉 适量 , 生抽 2汤匙 , 蚝油 1汤匙
【做法】:
1、木耳提前泡水切碎 , 3分肥七分瘦的猪肉剁成肉末 , 马蹄去皮后切丁 。
2、肉末和马蹄、木耳等混合 , 先后放入生抽、蚝油搅拌均匀 。
3、用筷子向着同一个方向搅拌均匀 , 搅拌时分多次加入凉水 , 待肉把水吸收了就可以了 。
4、把肉饼铺在盘子上 , 待蒸锅里的水烧开后 , 入蒸锅大火蒸10分钟左右 。
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★ 炸胡萝卜丸子
【材料】:胡萝卜 适量、鸡蛋 1个、胡椒粉 少许、盐 1小勺、五香粉 适量、面粉 适量、葱花 少许
【做法】:
1、胡萝卜洗净去皮擦成细丝 , 胡萝卜丝越细越好 , 撒一小勺盐拌匀静置10分钟 , 待胡萝卜丝出水 。
2、先后加入鸡蛋、葱花、五香粉、胡椒粉 , 搅拌均匀调味 。 再分批加入面粉搅拌均匀 , 只要丸子能成形就行 。
3、将萝卜团出丸子的形状 , 油锅大火烧至六成热 , 待筷子进油锅里冒小泡泡时 , 一个个丸子放入油锅中小火慢慢炸 , 待丸子表面金黄 , 浮于油面即熟 。
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★ 凉拌秋葵
【材料】:秋葵 适量 , 生抽 3勺 , 蚝油 1勺、香醋 3勺 , 白糖 1小勺 , 盐 少许 , 蒜末 适量 , 小米椒 适量
【做法】:
1、将秋葵洗净 , 汤锅加水烧开 , 放点盐和油 , 秋葵放开水中焯烫2分钟左右 。
2、秋葵捞出放矿泉水中冷却 , 这样能让秋葵口感更好;
3、秋葵去蒂 , 然后切成两半 , 装盘 , 切开了更能蘸到料汁 。
4、锅内热油 , 下姜蒜和辣椒末翻炒出香味 , 再放入生抽、蚝油、醋和白糖搅拌均匀调成料汁;
5、最后将料汁浇在秋葵上面即可 , 清新爽口 。
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★ 凉拌黄瓜木耳
【材料】:黄瓜适量、木耳 适量、生抽2勺、蚝油1勺、香醋2勺、白糖 1小勺、香油 1小勺 , 芝麻 适量、小米椒 适量、蒜 适量、香菜 少许、
【做法】:
1、木耳泡发后冲洗一下 , 水烧开后 , 放木耳焯水4分钟 , 捞出放凉备用;
2、新鲜黄瓜洗干净 , 拍碎备用 , 蒜头 , 小米椒切碎备用;
3、调凉拌汁 , 小碗加入蒜末 , 芝麻和小米椒 , 淋入热油激发香味 , 再生抽 , 蚝油、香醋和白糖拌匀;
4、把黄瓜、木耳、香菜倒入大碗中 , 再倒入调料搅拌均匀 , 放入冰镇冷藏半小时 , 开吃 。
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★ 雪梨猪肺汤
【材料】:猪肺 适量、雪梨 1个、无花果 8个、姜 2片、盐 适量
【做法】:
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