【 白菇|西蓝花炒白菇】这是一道营养美味低脂的菜，喜欢的朋友可以动手做起来，只需几步就能吃到的美味，所需食材，西蓝花，白菇，蒜，辣椒，如此简单，我们做起来吧
By 朝思暮想的香干很脏兮兮
用料

• 西兰花 半颗
• 白玉白菇菇 适量
• 蒜末 1勺
• 生抽 1勺
• 蚝油 1勺
• 盐 半茶匙
• 黑胡椒 1克
• 小米辣 2个

做法步骤



1、准备好所需食材




2、西蓝花改刀后用盐水浸泡一下




3、白菇，辣椒，蒜洗净切好




4、西蓝花放盐和油焯水




5、后过凉水




6、起锅烧油放入蒜末和小米辣爆香




7、下白菇
8、翻炒断生




9、加入西蓝花




10、一勺生抽




11、一勺耗油




12、适量食盐和黑胡椒翻炒均匀




13、装盘




14、美味




15、太好吃了
小贴士可以抄自己喜欢的菌菇，还可以根据自己喜好增加食材哦，口味也可以自己调配
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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