1、准备用料 。银耳，红枣，冰糖 。
【银耳红枣汤的功效和做法（银耳红枣汤的功效和做法分别是什么）】
2、将银耳放入温水，浸泡30分钟 。待银耳充分发开之后，换清水清洗干净，去根，将银耳撕成小片 。
3、放入锅内，加水，大火煮开 。
4、加入洗净的红枣、冰糖，一同沸煮10分钟左右，再改为小火，煲上一两个小时，即可 。
5、功效 。具有宁心安神、益智健脑、增强食欲功效 。

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