烤龙利鱼|大厨教你做空气炸锅烤龙利鱼,学会不用下馆子

做法简单,美味无油!
By 减肥路太长
用料
- 龙利鱼柳 2块
- 白胡椒粉 少许
- 盐 一点点
- 花椒 几粒
- 柠檬 3片
- 耗油 1勺
- 郫县豆瓣酱 1勺
- 薄盐生抽 1勺
- 洋葱 三分之一个
- 芝麻 适量

【 烤龙利鱼|大厨教你做空气炸锅烤龙利鱼,学会不用下馆子】1、龙利鱼解冻后,冲洗一下,用厨房纸吸干水,切成几块,放入洋葱,花椒粒,郫县豆瓣酱薄盐生抽

2、放入胡椒粉

3、加入芝麻和一点点盐,盐不放也行,看自己口味

4、抓拌均匀,腌制20分钟

5、空气炸锅铺上锡纸,放入三片柠檬片

6、把鱼摆好,200℃烤15分钟

7、翻面,倒出汤汁,在烤10分钟

8、开吃啦!
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