听说吃卷心菜、葡萄等能减肥，这些食物真能帮我燃烧脂肪吗?
尽管流传很广，说吃某些食物能减肥，但是目前没有任何实验证明这些食物能够燃烧、溶解或者消除脂肪 。这些高纤维低热量食物之所以能减肥，是因为它们能让你饱腹，替代了其他高热量的食物 。那些减肥汤、减肥食谱，大多数都是低热量的，每天仅供给你1000-1200卡路里热量 。这点热量，无论是吃什么食物，都会瘦下去的 。
建议：每餐少吃一口饭，你的减肥效果也许就大不一样了 。

猜你喜欢

• 减肥期间可以怎么安排饮食
• 吃什么水果更有利减肥
• 通班是几点到几点
• 热水泡脚可以补血吗
• 泡脚出汗能减肥吗
• 衣服晚上能晾在外面吗
• 晚上在宿舍怎么驱蚊
• 电驱蚊液可以插一晚上吗
• 晚上什么时候泡脚最好
• 几点泡脚最养肾