1、红枣桂圆黑米粥：红枣用清水浸泡 。糯米和黑米也用清水浸泡洗净 ， 桂圆剥去外壳洗净备用 。锅内胆加入适量的清水煮开 ， 放入红枣和桂圆 ， 再放入糯米和黑米 。加盖大火煮上10分钟 ， 然后把内胆锅放入外锅中加盖焖之40分钟 ， 食用的时候可随意加入红糖 。具有开胃益中 ， 健脾暖肝 ， 明目活血 ， 滑涩补精的功效 ， 对于少年白发 ， 妇女产后虚弱 ， 病后体虚以及贫血 ， 肾虚均有很好的补养作用 。
2、山药红枣糯米粥：山药洗净削皮切块 ， 将糯米、红枣洗净后与山药一起放入锅中 ， 加水共煮 ， 先武火煮开再转文火慢煮 ， 至粥成时加入适量白糖或冰糖即可 。山药红枣糯米粥可健脾补气、养血补血、养胃和中 ， 常服可健脾养胃 。
3、养颜补血燕麦粥：将核桃、红枣一起龙眼干一起放入清水之中泡发 ， 然后和干净的燕麦一起放入锅中 ， 加入适量的清水一起熬粥 ， 起锅之前加入一些红糖就可以了 。这道食谱具有很好的美容补血的作用 ， 特备适合女性服用 。女性补气养血的药膳有哪些 ， 这道食谱就是一个非常不错的选择 。
4、四红补血粥：将所有原材料洗干净 ， 红豆和紫米提前3-4小时浸泡 。锅中加水 ， 放入全体原料 ， 水开后转中小火50分钟即可 。花生、红豆、紫米和红枣都是很好的补血益气的食物 。
【补血养气粥的做法（怎么做补血养气粥）】
5、当归红枣粥：先将当归用温水浸泡片刻 ， 加水200克 ， 先煎浓汁100克 ， 去渣取汁 ， 与粳米、红枣和白糖一同加水适量 ， 煮至粥成 。此粥具有补血调经 ， 活血止痛 ， 润肠通便的功能 ， 适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症 。

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