生菜|这道咖喱三文鱼南瓜浓汤面，家人天天求我做

天冷了吃面是王道
By 石榴哥的饲养员
用料

三文鱼 20g
南瓜 40g
生菜 1片
咖喱 2/1块
小直面 15克
宝宝辅食油适量
宝宝食盐适量

做法步骤

【生菜|这道咖喱三文鱼南瓜浓汤面，家人天天求我做】1、准备好全部材料

2、南瓜，三文鱼，生菜切好备用

3、锅内倒油

4、先三文鱼下锅翻炒

5、然后放南瓜继续翻炒

6、接着添汤，煮10分钟左右即可

7、然后下面条

8、再放咖喱块下锅

9、最后把生菜下锅搅拌一下放点食盐调个味就可以了

10、香喷喷的咖喱南瓜三文鱼浓汤面就做好啦

11、宝宝是好吃到光盘的节奏啊
三文鱼的营养功效1.预防老年痴呆
可以降低血脂和血清胆固醇，防治心血管疾病，所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效。
2.预防慢性病
三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展，具有很高的营养价值，享有“水中珍品”的美誉。
3.健脾胃
三文鱼肉有补虚劳、健脾胃、暖胃和中的功能。
4.缓解水肿
可治消瘦、水肿、消化不良等症。
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