鱼腥草怎么做好吃？女人吃鱼腥草的好处( 二 ) _人体免疫调节

做法：鱼腥草洗净，掐去老根，用盐水浸泡几分钟或是用开水焯一下，切段备用。
干辣椒切段，醋，蒜泥，白砂糖，酱油，花椒油，香油混合调制成凉拌汁，淋入鱼腥草段中，拌匀即可。
5、鱼腥草粥
食材：鱼腥草，大米，薏米，食用油，食盐
做法：鱼腥草洗净，放入锅中加入清水浸泡5到10分钟后，加水煎出汁，过滤放凉备用。大米，薏米洗净，将薏苡仁与大米同放煲内，加少量清水煮粥，将成时加入鱼腥草汁，油、盐调味略煮即可。

鱼腥草美食
六、女人吃鱼腥草的好处
1、鱼腥草减肥
对于女性朋友来说，鱼腥草还是一种非常好的瘦身食材，鱼腥草减肥的功效非常明显。不鱼腥草洗干净后放在太阳下晒干，晒干后的鱼腥草和红枣片一起放到水锅裡煮开即可，过滤材料，只留下汁水饮用，每天喝一两杯，即可起到瘦身减肥的功效。
2、鱼腥草利尿、清热解毒
鱼腥草具利尿，清热解毒的效果，促进正常的代谢，但不宜大量饮用，以免造成泌尿系统及肾臟的负担。煮鱼腥草茶一次所需的药材量约30克，适度饮用辅助排泄身体废物，改善口干舌燥及皮肤搔痒。
3、鱼腥草治疗妇科疾病
鱼腥草的最大的作用是可以抑制金黄色葡萄球菌，流感嗜血杆菌，肺炎双球菌等，可以通过对一些细菌的抑制作用达到治疗妇科感染，消除妇科炎症的作用。因此临床上也多用来治疗多种妇科疾病。
4、鱼腥草治疗热痢、痢疾
鱼腥草可以用于治疗热痢、痢疾，还可以治疗泌尿系的感染，也用于治疗尿频、尿急、尿涩、尿热、尿痛的病证。鱼腥草可以用于痈疮肿毒的治疗，是很好的清热解毒、消痈排脓、利尿通淋的药物，但是不宜久煎，久煎之后效果不如快煎的好。

鱼腥草怎么做好吃？女人吃鱼腥草的好处( 二 )

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