另外 ， 有些人认为 ， 某段时间少吃了哪样食物 ， 过后多吃一些 ， 就能把缺失的营养补回来 ， 这其实是种认识上的误区 。保持营养均衡虽不要求每天必须摄取均衡全面的营养 ， 却要求两三天内保持一个相对的营养均衡 ， 否则会导致人体某种营养元素缺乏 ， 损害健康 。
上面为大家介绍了什么是贴秋膘 ， 对于现代人来说 ， 物质丰富 ， 基本上不存在营养不足的情况 ， 所以对贴秋膘一事大家要根据自己的身体情况来决定 。

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