③将红薯去皮蒸熟后,与自发粉混在一起,可用来蒸馒头、烙饼、.做窝头等,因为面粉是酸性,红薯是碱性,可以起到一定的酸碱中和,更有利于人体健康 。冬季是食养的良机 。
适当的进补,可以让人体吸收、储存营养物质,充养和封藏肾精,尤其是中老年朋友,能起到.延年益寿的作用,提高生活质量 。
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