正确使用筋膜枪是没有危害的，但如果使用不正确，可能会伤害到自己的身体：
1、如果将筋膜枪用于关节骨头部位，可能会造成关节损伤 。
【筋膜仪的危害（筋膜仪有哪些危害）】
2、如果在脖颈、胸腹腔、腋窝之类的肌肉壁较薄、比较敏感、内脏集中的部位使用筋膜枪，可能会伤害到身体 。
3、一般建议在同一位置使用5-10分钟就够了，用久了反而会造成局部鸡肉受损 。
4、私自改造筋膜枪，可能会造成用电安全事故 。

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