料酒|晚饭学会这12道家常下饭菜,低成本高营养,再也不用发愁今晚吃啥( 三 )


8、加入水淀粉炒匀就可以了
宫保鸡丁
料酒|晚饭学会这12道家常下饭菜,低成本高营养,再也不用发愁今晚吃啥

主料:
鸡胸肉250克、花生米50克、蒜2瓣、姜3片、葱1段、干红辣椒3只、花椒10粒、油、醋1大匙、糖1大匙、酱油1大匙、料酒1大匙、肉汤2大匙、淀粉1匙、盐少量
制作方法:
1、先炸花生米。锅中倒入适量油(能没过花生),油凉的时候将花生倒入油中,用中火加热,用漏勺不断翻动花生米,使其受热均匀。
2、待油热,花生变色后捞起,沥干油,洒上少量盐和糖,晾凉。
3、将鸡肉平铺在案板上,用刀背拍松,再用刀在鸡肉上轻切十字花刀
4、将鸡肉切成2厘米左右的肉丁,放入碗中,加入1大匙酱油、1匙淀粉、1大匙油拌匀
5、将干红辣椒剪成2厘米的段,去籽。将所有调料调和成芡汁待用。葱切成1厘米长的段,蒜去皮洗净切片。
6、炒锅用旺火烧热,倒入适量油,放入干辣椒段和花椒炒成棕红色。
7、放入鸡丁炒散。
8、加入蒜片、姜片、葱段,炒出香味。
9、加入芡汁炒匀。
10、加入炒香的花生米炒匀即可。
清蒸鸡蛋羹
料酒|晚饭学会这12道家常下饭菜,低成本高营养,再也不用发愁今晚吃啥

原料:鸡蛋、盐、小葱、海鲜酱油、香油
制作方法:
1。鸡蛋两个磕入碗。
2。用筷子打散,加适量盐,继续打匀。
3。用漏勺过滤掉打出的泡沫。
4。在鸡蛋液中加入温水调匀,蛋液与温水的比例为1:1。5
5。在碗里刷薄薄一层香油。
6。倒入蛋液盖上保鲜膜,蒸锅加水烧开后放入,中火蒸10分钟。
7。小葱洗净,切成细末。
8。取出,加少量海鲜酱油提味,撒上葱末,滴几滴香油即可。
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