1、材料：水发海带500克 ， 白糖250克 。
2、先将水发海带500克漂净盐分 ， 切成小块 。
3、放入锅内 ， 加水适量煮熟 ， 捞出 ， 放在盆中 。
4、拌入白糖250克 ， 腌渍—天后 ， 即可食用 。
【糖渍海带（制作糖渍海带的方法）】
5、每日早、晚饭后食用或随意食用 ， 每次50克 。

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