余涛提醒，老人着凉腹泻后，因为对频繁跑厕所不胜其烦，为了减少上厕所的次数，不肯喝水，结果导致体内电解质紊乱，引起脱水，有可能危及生命 。
有些老人还会根据腹泻后“空腹晾胃”的老经验，不想吃东西，尤其是水果蔬菜 。由于老人往往患有高血压、糖尿病和冠心病等基础疾病，这样做还可导致便秘加重 。有高血压的老人降温时血管受冷收缩导致血压升高，又因为自己有便秘，排便过于用力，就有可能诱发急性心梗、脑梗 。
高龄老人降温期间要注意
余涛提醒，胃肠道功能不好且合并有多种疾病的高龄老人，降温期间不可掉以轻心 。
老人腹泻后切莫按旧经验“空腹晾胃”，而应进食白粥等流食，补充水分，腹泻期间宜清淡饮食，以容易消化的半流饮食如白粥等为宜，同时注意水和电解质的补充，适当加点盐，例如白粥加少量盐 。
尤其要做好胃肠防护，例如进餐时间不要过久，以免冷饭伤胃 。感到肠胃不适时可先“自救”，多喝温热水 。
老人宜留在室内锻炼，余涛推荐晨起先喝一杯约300—500毫升的温开水促进肠蠕动，注意补充蔬菜和水果，可适量喝点酸奶 。如便秘比较严重，千万不要自行使用泻药，应及时就医 。
【神器|抵御湿湿的冷 “御寒神器”靠谱吗？】有高血压、冠心病、高血脂、中风病史或高龄体弱的老人，腹泻后如果出现精神状态不佳、嘴唇干裂、食欲不佳情况，或者腹泻时间超过两天、每天排便次数超过五次、大便发黑或带有脓液，应尽快到医院就诊 。（文/广州日报全媒体采访人员任珊珊通讯员林伟吟）

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