4、醒好的面搓长条 ， 分成小面 ， 后把它擀成稍薄一点的面皮 ， 包成自己喜欢的形状就可以 。

5、蒸饺的话 ， 开水下锅 ， 然后中火就可以 ， 蒸15分钟 ， 这样做出来的蒸饺外皮柔软又筋道 ， 不会发硬 ， 馅料汤汁丰盈鲜美 ， 非常好吃 。
15分钟后 ， 我们的蒸饺就做好了 ， 撕开外皮 ， 里面的馅肉整整一坨 ， 非常的鲜美 ， 咬下去唇齿留香 ， 回味无穷 。
【小厨提示】
像我们肠胃不好的人 ， 更要多吃主食 ， 主食就是以米、面为主的面食和米饭 ， 常吃能够保护我们的肠胃 。
生活中再累再忙 ， 也不要忘记吃饭 。 笔者也是男人 ， 理解男人的苦 。 身体是一切的本钱 ， 只有把身体照顾好了 ， 身体健康 ， 才能谈得上其他 。
这四道菜 ， 我们男人要经常做给自己吃 ， 别再亏待自己了 。

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