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山药手指条推荐月龄：8M+
配餐用途：主食/配餐功效：补钙/防便秘/健脾养胃
宝宝肠胃本身比较敏感 ， 遇上疲倦虚弱、食欲不振的这些情况的时候可真是愁人 ， 所以今天做这款山药手指条 ， 富含淀粉酶、多种维生素和矿物质 ， 有促进消化、健脾养胃的功效 。
营养特点
让宝宝自己练习抓着吃 ， 不仅锻炼了咀嚼能力和手指抓握能力 ， 最主要的是做起来也特别简单快手 ， 把食材搅合搅合弄出小造型 ， 裹上层米粉就完成了 。
食材工具
蛋黄：1个
山药：100克
胡萝卜：20克
宝宝米粉：20克
工具：研磨碗、蒸锅
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图文步骤
山药去皮 ， 切块 。
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胡萝卜同样也去皮 ， 切块 。-3-
冷水上锅蒸15分钟左右 。
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取1/2的蛋黄 ， 8个月的宝宝每天可以添加1/2的蛋黄了 。
?宝宝6个月时的添加量为1/8的蛋黄 ， 慢慢到8个月时可以增加到1/2蛋黄 ， 过程要循序渐进 。
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把蛋黄、山药和胡萝卜倒入研磨碗中 ， 碾压成泥 。
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碗中倒入宝宝米粉 。
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把山药泥捏成小长条形状 ， 放入碗中和米粉滚一滚 。
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金黄诱人 ， 香甜酥软 ， 太吸引宝宝了 ， 抓住了就不放手呢！
●尽量选择铁棍山药 ， 相较于普通山药会更加软糯一些 。
添加要领
●我们的制作量不等于宝宝的添加量 ， 让宝宝自己决定吃多少 。
●山药中的粘液能提高免疫力 ， 家长处理的时候不用把它完全清洗掉 。
根据《中国居民膳食指南》 ， 营养均衡的一餐要包含谷薯类、蔬菜类、肉蛋水产类、水果类、奶制品类 。
配餐推荐
【凉面|养胃最牛的食物不是白粥，而是“它”！护胃健脾，冬天吃它正合适】今天这道山药手指条中 ， 包含了谷薯类、蔬菜类和肉蛋水产豆类 ， 建议再搭配一些蔬菜类、谷薯类和肉蛋水产豆类以及新鲜水果 ， 并且保证充足的奶量 。
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