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作者 |探长（共1579字 ， 阅读约4分钟）
“花了几千甚至上万元 ， 给孩子买大补营养品 。 ”
“每天变着花样看食谱给孩子做饭 。 ”
相信很多父母在面临着这样的问题：每天都绞尽脑汁给孩子“补营养” 。
但是补到最后 ， 孩子的身高不仅没拔高 ， 体重倒是一天比一天高了起来 。 这可是让很多家长感到非常的无奈 。
每月定期给孩子买保健品 ， 到最后换来的 ， 却只是孩子的“身体早熟”和“生长停滞”？
为了孩子能够长的越来越高 ， 邻居刘女士可是没少费了心思 。
各种各样的蛋白粉 ， 核桃粉和钙片 ， 三天两头往家里运 。 所以刘女士家的孩子 ， 除了每天正常吃饭之外 ， 还要额外再摄入一些高营养的保健品 。 看到这里 ， 很多人是不是认为刘女士家的孩子 ， 一定会长的又高又壮的呢？实际上并不是 。
眼看孩子身边的同龄同学 ， 身高都已经窜到了一米六甚至一米七 ， 而刘女士家的孩子 ， 却依然停滞在一米五五左右 ， 一年下来 ， 身高也没多大变化 ， 反倒是体重飙升 ， 一米五五的个子 ， 直接130多斤 。 后来 ， 刘女士实在是忍不住了 ， 带着孩子去医院进行了检查 ， 医生的一番话 ， 却让一家人傻眼了 。
原来医生说 ， 孩子就是因为过多的摄入了这些保健品 ， 营养过剩 ， 所以导致了“身体早熟 ， 骨骺线提前闭合” 。 想要再大幅度的增长身高已经不可能了 ， 也就是说 ， 孩子的身体已经陷入停滞阶段了 。
听到医生的话 ， 刘女士当场陷入了崩溃 ， 自己一心一意为了孩子好 ， 却没有想到 ， 花了大笔钱却间接的害了孩子 ， 实在是悔不当初 。
还有多少家长像刘女士一样 ， 为了孩子的身高问题 ， 一味的给孩子进行大补？前车之鉴 ， 家长们千万别无知了 ， 与其跟风的买各种营养品 ， 还不如早早了解这三种“公认的自然增高剂”美食 。
★这三种天然的美食 ， 绝对是公认的“自然增高剂” ， 快看看你知道吗？
?第一种美食：南瓜等膳食纤维丰富的食物
“你家孩子多久没有吃过粗粮了？”
多给孩子吃南瓜 ， 玉米 ， 红薯等含膳食纤维丰富的食品 ， 对孩子的身高也是有很大帮助的 。
很多家长认为这种食物没营养 ， 口感不好太粗糙 ， 所以直接忽略了这类食品的补充 ， 甚至自己都不太喜欢吃 。
但实际上 ， 这类食物可是富含丰富的钙、铁、磷、钾等微量元素 ， 而且里面还富含各种维生素及蛋白质 。 不仅有助于孩子的身体增长 ， 而且还可以促进营养均衡 ， 让孩子更加健康 。
?第二种美食：牛奶、鸡蛋等蛋白质丰富的美食
要想让娃长成大高个 ， 蛋白质的补充必不可少 。
多给孩子补充牛奶、鸡蛋等富含蛋白质的食物 ， 对孩子的身体增长绝对大有裨益 ， 家长千万不要忽略 。
?第三种美食：各种深海鱼类食品
多给孩子补充鱼肉 ， 尤其是各种深海鱼类食品 ， 里面富含丰富的维生素和蛋白质 。
不仅可以促进孩子的身体增长 ， 而且还可以强壮孩子的骨骼发育 ， 让孩子长得又高又健康 。
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