1、汤圆吃多了不宜消化 。二十个汤圆就能供给一个成年男子一天所需要的热量 。而且制作汤圆的原料——糯米，有一种不能被消化的物质 。人在吃了汤圆后很容易消化不完全，汤圆吃多了会感觉腹胀，对其他食物也没有食欲 。吃汤圆最好选择小的无馅汤圆，且不超过四个为宜 。
【汤圆吃多了有什么坏处（多吃汤圆的危害）】
2、汤圆吃多了血糖升高 。汤圆含糖量较高，患者若贪图口福，可使血糖急剧升高，不仅会加重病情，还会诱发酮症酸中毒（元宵也一样） 。

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