鱼胶一周吃几次最好？
鱼胶也就是鱼鳔的干制品，因为其中富含胶质，所以叫做鱼胶，它也被称作鱼肚、花胶，因此，鱼胶和花胶是同一种食物，两者之间并没有什么区别 ， 只是因为叫法不同而已 。花胶的营养价值很高，与燕窝、鱼翅齐名，是一种很受欢迎的滋补食品，素有“海洋人参”的美誉 ， 它可以补充人体的胶原蛋白 ， 有很好的养颜美容、提高免疫的作用 。
鱼胶一次吃大概15到20克就可以了，因为吃鱼胶一般是给身体补充充足的胶原蛋白，吃多的话也会造成浪费 ， 所以只要补充适量的鱼胶就可以了，而且吃鱼胶是要讲究循序渐进的，一般平时吃的时候一周只需要吃3到4次，如果是比较补的鱼胶，一周吃一次就可以了 。
鱼胶具有增强肠胃消化功能，提高食欲的功效 。所以吃一些鱼胶对身体是有好处的，一般来说每天服用15到18克就可以了，最好是天天吃，然后每隔七八天可以停用两三天，过多食用的话人体可能吸收不了 ， 一般来说要坚持吃一个月才能见到效果的 。
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###其它资料参考###一般一次二十克，一周吃两至三次足亦，这个克数是泡发前的克数，还有如果是大鱼胶的话可以直接切了 ， 去炖，小鱼胶才有泡发，而且泡发的时间不宜过长，一个钟头至两个钟头即可！
你可以拿去药店或是市场让人家帮称一下，以后再按那份量拿就可以了 。
还有的是，吃的数量和次数应该要和鱼胶的质量成正比~
一般来说，大鱼胶直接切了去炖，小鱼胶去泡发，因为是筒状的中间有一些杂质的！干鱼胶有专门的工具刀，这个药店一般不帮切，因为很难切的，看鱼胶的厚度吧 ， 你可以拿去问问看 ， 或者叫店家切，那是最好的办法 。
拓展资料：花胶即鱼肚，是各类鱼鳔的干制品，以富有胶质而著名 ， 其别名为花胶 。胶又名鱼肚 ， 是从鱼腹中取出鱼鳔 ， 切开晒干后而成含有丰富的蛋白质、胶质等 ，食疗滋阴 、固肾培精 , 令人迅速消除疲劳及对外科手术病人伤口有帮助复完之效。
花胶是将大型鱼的鱼鳔（控制鱼儿升降浮沉的器官）干历而成 。顶级鱼肚排名依次是鱼胶之王：金钱鳘鱼胶（黄唇鱼）、白花胶（大白花鱼）、黄鲟胶（鲟鱼 [1]） [2]、黄花胶（大黄花鱼）、鳘鱼胶（大鳘鱼）、门鳝胶（大门鳝） 。
金钱鳘鱼胶 是为鱼胶之王，非常罕见 ， 一般都被当做收藏品收藏起来，斤价在几十万以上，黄唇鱼这种鱼常年躲在深海洞里，不吃鱼饵，再加上数量稀少 ， 所以正常情况下很难捕捞到它们 。金钱鳘鱼胶功效当然非常多，以前曾被当做救命的东西，最最主要的是止血补血的作用，不过收藏的价值远远大于食用的价值 。
花胶不仅是筵席名菜，还有相当的滋补作用和药用价值 。《本草纲目》记载：花胶能补肾益精 ， 滋养筋脉，能治疗肾虚滑精及产后(产后食品)风痉 。花胶含丰富的蛋白质及胶质，具滋阴养颜，补血，补肾，强壮机能 。腰膝酸软 ， 身体虚弱 ， 最适宜经常食用 。
参考资料：百度百科-花胶
###其它资料参考###第一、补充胶原蛋白；第二、活血补血；第三、促进伤口的恢复；第四、促进食欲；第五、健脑
吃法：
一个人吃的话，15-18克左右就可以，最好是天天吃，我就常吃意康德鱼胶 ， 效果挺不错的 。也可以连续吃七八天然后停两三天，还可以隔天吃一次 。
这个是比较科学的，因为人体每天吸收量是有限的 ， 吃多也吸收不了 。吃多久有效果要看各人体质，一般要吃一个月左右，快的1-2个星期就可见效果 。
因此，我们不必一天吃很多，但可以细水长流 ， 只有我们每天坚持健康的心理态度 ， 注重照顾身体，相信我们的每一天的生活都会充满阳光和激情的 。
越是珍贵补品，我们也应该珍惜，在我们身体正常的接收范围内发挥最大的作用，才能对身体有益 。否则会伤害身体，劳民伤财 ， 得不偿失 。
鱼胶好处虽多，却也不是人人都能吃的：
【鱼胶多久吃一次】1、体质偏热的人不宜食用，花胶属于温和性食物，体质热的人吃花胶反而会导致上火的情况出现，这如同火上烧油 。
2、肺炎跟肺功能不好的人不宜吃鱼胶 。
3、高血脂的人不宜吃太多鱼胶，其实花胶它不仅仅是含有丰富的胶原蛋白同时还含有高的胆固醇，因此对于患有高血脂的人不能吃花胶，即使是食用也需要控制好量，大概每次不超出10克，吃的周期 ， 1个月不要多于2次 。
4、感冒，来月事的时候也不宜吃鱼胶，这个时候吃花胶容易导致感冒和月经量增多 ， 因此感冒和经期期间的女性对花胶要忌口 。
5、再者就是小孩了，小孩是可以吃鱼胶的，每次10克 ， 1星期2次左右 ， 这样可以增强小孩的体质，增加抵抗力 。同时对于小孩子来说不能频繁的吃花胶，最好是一个月吃一次即可，吃太多反而影响健康 。还有小孩也不能频繁的吃鱼胶，一个月吃一次是可以的 。
###其它资料参考###一般情况下，鱼胶在早上或者晚上吃效果都很不错的，要空腹吃，这样子吸收的效果比较好 。如果是为了美容和改善睡眠的话，可以在晚上睡觉之前两个小时左右吃，这样子吸收的效果比较好 。如果肠胃不好的朋友，可以在早上吃 ， 吃之前可以先喝一点温开水 。你可以在微信的搜索里边，公众号那里找一家叫大众食补的，这家人的鱼胶是在国外产地自收的原货，性价比十分高，跟她们拿鱼胶你可以省不少钱，她们也会教你怎么吃、吃了有什么作用、怎么存放 。一般情况下两到三天吃一次鱼胶就足够的，不需要太多 。
###其它资料参考###鱼胶一般来说清炖是非常推荐的食用方法 。
因为这样吃鱼胶所含有的营养价值基本不会有流失，能够让我们的身体补充到非常充足的营养物质，对身体是非常好的 。鱼胶一次吃大概15到20克就可以了，因为吃鱼胶一般是给我们的身体补充充足的胶原蛋白，吃多的话也会造成浪费，所以只要补充适量的鱼胶就可以了，而且吃鱼胶是要讲究循序渐进的，一般平时吃的时候一周只需要吃3到4次，如果是比较补的鱼胶，一周吃一次就可以了 。鱼胶是不宜浸泡太长时间的 ， 浸泡的时间过长的话会导致鱼胶的营养价值流失，对我们的身体来说是一种损失 。
鱼胶又名鱼肚、广肚、花胶，是以大条鱼类的浮沉器官——鱼鳔，经剖制晒干而成，因极其富有胶质，故名鱼胶 。鱼胶与燕窝、鱼翅齐名，是“海八珍”之一 ， 四大极品“鲍参翅肚”中的“肚”即为鱼胶 。
