蜂蜜配什么一起吃比较好？
1、蜂蜜+百合相宜：蜂蜜与百合搭配食用，有补虚弱、清痰火的功效 。而且对老弱虚晕、有痰有火、头目昏晕等症有一定疗效 。
2、蜂蜜+牛奶相宜：牛奶含钾多 ， 而蜂蜜含有丰富的镁 。研究表明，钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量镁对大脑中枢神经具有镇静作用 ， 能调节心理，消除紧张心理，减轻压力 。
3、蜂蜜+山楂相宜：《本草纲目》中对山楂的功效有如下记载：“凡脾弱食物不克化，胸腹酸刺胀闷者，于每食后嚼二三个，绝佳 。”若山楂与同样有消食功效的蜂蜜搭配食用，则对小儿伤食 ， 疳积有一定疗效 。
4、蜂蜜+菜花相宜：用菜花的茎叶榨出的汁液煮沸后，调入蜂蜜，可治疗咳嗽、肺结核等症 。
5、蜂蜜+柿子相宜：柿子含碘，对于因缺碘引起的地方性甲状腺肿大患者，食用柿子很有帮助 。一般人经常食用，对预防缺碘也大有好处 。柿子和蜂蜜搭配食用，其营养更加丰富，主治甲状腺肿大 。
6、蜂蜜+柠檬相宜：蜂蜜与柠檬搭配，能为人体提供比较丰富的营养成分，有清热解毒功效 ， 可治疗流行性感冒或普通型感冒 。
7、蜂蜜+姜汁相宜：蜂蜜与姜汁搭配，对治疗感冒有一定作用 。但要注意的是，普通感冒即“伤风”，多由病毒引起，全身表现较流行性感冒轻微，如头痛、牙痛、发热等 。
8、蜂蜜+杨桃相宜：杨桃生食有清热、生津、利水、解毒之功 。若与蜂蜜搭配食用 ， 其功能更加显著，且对砂淋有一定疗效 。
9、蜂蜜+桑椹相宜：桑椹具有生津止渴、促进消化、帮助排便等作用 ， 桑椹与蜂蜜搭配，适量食用能促进胃液分泌 ， 刺激肠蠕动及解除燥热 。用于发热、口渴、提精神及解小肠热 。
10、蜂蜜+山楂相宜：《本草纲目》中对山楂的功效有如下记载：“凡脾弱食物不消化，胸腹酸胀闷者，于每食后嚼二三个，绝佳 。”若山楂与同样有消食功效的蜂蜜搭配食用 ， 则对小儿伤食 ， 疳积有一定疗效 。
11、蜂蜜+枇杷相宜：枇杷果实及叶均有抑制流感病毒作用 ， 常吃可以预防感冒 。枇杷若配以有化痰止咳、疏肝理气等功能的蜂蜜食用，则营养更加丰富，可润喉止咳，主治伤风感冒 。
12、蜂蜜+梨相宜：梨子能促进食欲，帮助消化，可用于高热时补充水分和营养 。若与姜汁、蜂蜜搭配食用，则对咳嗽痰多有一定疗效 。所以，梨宜与蜂蜜一起食用 。
13、蜂蜜+柿子相宜：柿子含碘，对于因缺碘引起的地方性甲状腺肿大患者，食用柿子很有帮助 。一般人经常食用，对预防缺碘也大有好处 。柿子和蜂蜜搭配食用 ， 其营养更加丰富，主治甲状腺肿大 。
14、蜂蜜+雪梨相宜：缓解咳嗽 。
15、蜂蜜+茶相宜：蜂蜜与茶同食 ， 可润肺益肾，治疗便秘等症 。
16、蜂蜜+黑木耳相宜：黑木耳含有清洁血液并具解毒作用的物质，帮助清除体内毒素 。黑木耳若与桃仁、蜂蜜搭配食用，有凉血化淤功效 。适用于中风恢复期半身不遂、便秘等病症 。
17、蜂蜜+黄瓜相宜：黄瓜与蜂蜜搭配食用，有清热解毒的作用，适用于小儿夏季发热等症 。
18、蜂蜜+西红柿相宜：西红柿配以生津养颜的蜂蜜，能为人体提供较丰富的营养成分 。有滋阴生津、养血补血、利水降压等功效 。适用于贫血、高血压病 。
蜂蜜的十种营养搭配
一、蜂蜜+枸杞
1、预防流感
季节交替时容易引发流感，常喝蜂蜜泡枸杞能提高人体免疫力，能有效预防各种流感 。
2、口舌生疮
人一旦上火，引起口舌生疮，蜂蜜泡枸杞有很好的败火作用，口舌生疮连续喝几次就好 。
3、提高视力
经常玩手机容易引起视力下降，枸杞具有很好的护眼明目的作用，泡蜂蜜喝还能提升视力 。
二、蜂蜜+红糖
1、腹痛腹泻
一旦出现急性腹泻腹痛、拉肚子，先别着急，用红糖泡蜂蜜喝能快速解决，有时比吃药管用 。
2、腰酸肾亏
人疲劳过度容易引发腰酸背痛，肾虚肾亏 。常喝红糖泡蜂蜜，能及时补充肾脏阴虚 ， 解决疼痛 。
3、美白祛斑
常喝蜂蜜水，能抑制面部黑色素 。
三、蜂蜜+雪梨
1、春季咳嗽
咳嗽是一种常见小毛病，长期咳嗽还会引发哮喘 。蜂蜜加梨配着喝，对咳嗽、哮喘都有很好的作用，一般2-3次就能改善 。
2、快速醒酒
人在喝醉之后 ， 想要快速醒酒，可以喝梨泡蜂蜜 ， 很快就可以醒酒，并且能预防酒后头晕头疼的出现 。
四、蜂蜜+生姜
1、咽喉发炎
天气逐渐变暖，人体容易引发咽喉肿痛 。生姜泡蜂蜜能清热解毒，消炎败火，快速消除咽喉发炎 。
2、经期异常
经期异常会为妹子带来很多麻烦 ， 如腹痛、痛经，用生姜泡蜂蜜喝，能调理女性月经不调 。
3、养肝护肝
肝脏一旦出问题，整个人都不好了 。蜂蜜泡姜能养肝护肝，经常喝点蜂蜜生姜水，比吃保健品管用 。
五、蜂蜜+金银花
1、牙龈上火
用金银花泡蜂蜜喝，对于一般的牙龈肿痛及牙疼很有效，连续喝2-3次就能缓解 。
2、缓解热结便秘
金银花具有清热解毒、疏散风热的功能 。蜂蜜具有和胃润肠之功效，两者结合，确实能有效缓解热结所致的便秘 。但用金银花治疗便秘 ， 不宜长期使用，以不超过五天为好 。
3、口苦口臭
口苦口臭会严重影响交际，让人很尴尬 。常喝蜂蜜泡金银花茶，能疏通消化道，改善菌群，有效改善口苦口臭 。
六、蜂蜜+柠檬
1、提高记忆力
随着年龄的增长，人的记忆力是逐渐下降 ， 经常感觉记不住事，而柠檬加蜂蜜能增强脑力，提高记忆力 。
2、增强抵抗力
蜂蜜柠檬水含有的大量维生素C和柠檬酸，可帮助消化，促进造血功能，提高机体抵抗力，加速创伤恢复 。
3、抗击辐射
现在用电脑手机的人越来越多，而辐射不经意间危害到我们的健康 。常喝蜂蜜柠檬水，能提高人体抗辐射能力 。
七、蜂蜜+白醋
1、减肥修身
随着生活条件的提高，肥胖人群在逐年上升 。常喝蜂蜜白醋水，不仅不会胖，反而能减少体内脂肪 。
2、清理肠毒
中国人的生活习惯是晚上吃的多，睡前喝一杯蜂蜜白醋水，能减少肠道腐败菌的繁殖，从而清理肠毒 。
八、蜂蜜+绿茶
1、消火败火
当下生活压力大 ， 人很容易上火，并引发各种问题 。蜂蜜加绿茶不仅能降火降燥，还可以改善情绪 。
2、杀菌消炎
绿茶性寒，有清热、抗菌消炎的功效；蜂蜜性平，具有杀菌、润肠通便的作用 。而两者结合，相辅相成，既能起到杀菌消炎的作用，又能提高机体抵抗力 。
九、蜂蜜+牛奶
1、有助睡眠
神经衰弱、失眠多梦，一直在困扰很多朋友 。蜂蜜和牛奶 ， 可以安神、提高睡眠质量 。
2、体弱贫血
蜂蜜牛奶含丰富的蛋白质及铁元素，补充营养的同时还能补血益气 。晚上食用，能有效改善体弱贫血的情况 。
十、蜂蜜+大蒜
1、降低血脂
蜂蜜大蒜具有不错的降血脂的功效 。高血脂的人可以经常喝喝，会有很大帮助 。
2、利尿消肿
有些朋友肾脏不好，容易出现浮肿 。蜂蜜大蒜能消除肾脏炎症，轻松改善身体浮肿的情况，晚饭后吃最佳 。
3、老年痴呆
人上了年纪容易得老年痴呆，蜂蜜大蒜中含有丰富的抗氧化素，能提高细胞活力，有效预防老年痴呆 。
###其它资料参考###蜂蜜+枸杞
1、预防流感：季节交替时容易引发流感 ， 常喝蜂蜜泡枸杞能提高人体免疫力 ， 能有效预防各种流感 。
2、口舌生疮：人一旦上火，引起口舌生疮，蜂蜜泡枸杞有很好的败火作用，口舌生疮连续喝几次就好 。
3、提高视力：经常玩手机容易引起视力下降，枸杞具有很好的护眼明目的作用，泡蜂蜜喝还能提升视力 。
蜂蜜+红糖
1、腹痛腹泻：一旦出现急性腹泻腹痛，拉肚子，先别着急，用红糖泡蜂蜜喝，能快速解决，有时比吃药管用 。
2、腰酸肾亏：人疲劳过度容易引发腰酸背痛，肾虚肾亏 。常喝红糖泡蜂蜜，能及时补充肾脏阴虚，解决疼痛 。
1、美白祛斑：常喝蜂蜜水能抑制面部黑色素
蜂蜜+雪梨
1、咳嗽：咳嗽是一种常见小毛病，长期咳嗽还会引发哮喘，蜂蜜加梨配着喝对咳嗽、哮喘都有很好的作用，一般2-3次就能改善 。
2、去皱抗衰：常喝蜂蜜能减少皱纹的出现
3、快速醒酒：人在喝醉之后，想要快速醒酒，可以用梨泡蜂蜜，很快就可以醒酒，并且能预防酒后头晕头疼的出现 。
蜂蜜+生姜
1、咽喉发炎：人体容易引发咽喉肿痛，生姜泡蜂蜜能清热解毒，消炎败火，快速消除咽喉发炎 。
2、经期异常：经期异常会为妹子带来很多麻烦，如腹痛，痛经，用生姜泡蜂蜜喝 ， 能调理女性月经不调 。
3、养肝护肝：肝脏一旦出问题整个人都不好了，蜂蜜泡姜能养肝护肝，经常喝点蜂蜜生姜水，比吃保健品管用 。
蜂蜜+金银花
1、牙龈上火：牙龈上火其实很容易搞定 ， 用金银花泡蜂蜜喝，对于一般的牙龈肿痛及牙疼，连续喝2-3次就能消失 。
2、消除灰甲：金银花对真菌引起的灰甲脚气有很好的作用 。
3、口苦口臭：口苦口臭会严重影响交际，让人很尴尬，常喝茉莉茶能疏通消化道，改善菌群，有效改善口苦口臭 。
蜂蜜+柠檬
1、提高记忆力：随着年龄的增长，人的记忆力是逐渐下降，经常感觉记不住事，而柠檬加蜂蜜能增强脑力，提高记忆力 。
2、黑眼圈眼袋：常喝蜂蜜能改善眼周皮肤，让你的黑眼圈慢慢消失 。
3、抗击辐射：现在用电脑手机的人越来越多，而辐射不经意间危害到我们的健康，常喝蜂蜜柠檬水能提高人体抗辐射能力 。
蜂蜜+绿茶
1、消火败火：当下生活压力大，人很容易上火引发各种问题 ， 蜂蜜加绿茶不仅能降火降燥，还可以改善情绪 。
2、祛痘除?。撼：确涿奂勇滩杩筛纳贫欢患》?。
3、舒缓敏感：常喝蜂蜜绿茶能改善皮肤过敏，平时也要少吃刺激性食物 。
蜂蜜+牛奶
1、有助睡眠：神经衰弱，失眠多梦一直在困扰很多朋友，蜂蜜和牛奶不仅能排出体内多余垃圾还可以安神，提高睡眠质量 。
2、体弱贫血：蜂蜜牛奶含丰富的蛋白质及铁元素 ， 补充营养的同时还能滋补益气，晚上食用有效改善体弱贫血的情况 。
3、脾胃虚弱：身体瘦弱的朋友大多是由于脾胃虚弱引起的 ， 常吃马齿苋可以很好的提高脾胃的消化能力，促进吸收 ， 强壮身体 。
###其它资料参考###1、白蜂蜜、威灵仙各50克 ， 每日一剂分早晚服 ， 连服一周，对食道癌有一定疗效 。2、蜂蜜100克 ， 开水冲服 ， 治误吞水蛭(蚂蝗) 。3、蜂蜜50克，开水冲服，早晚各一次，治干咳，痢疾，习惯性便秘和老年便秘；若加冰片粉末0.3克同饮，可治声音嘶哑 。4、蜂蜜500-1000克，顿服，治肠套迭 。5、蜂蜜与冬瓜汁各一杯，共调服，治妊娠小便不通 。6、蜂蜜搽患处，或加生葱白共捣烂外敷患处，治一切水火烫伤和疮疡 。7、每日早晚服蜂蜜两三次，每次三汤匙 。可治高血压，冠心病 。8、藕粉30克 ， 用滚开水冲搅成糊状，加入蜂蜜30克温服，有清除虚热、润肺止咳作用 。9、鲜藕汁100毫升，蜂蜜30克，拌匀服用，每日一次，连服数天 。可治肺热咳嗽 ， 咽干喉痛 ， 血热鼻衄等热性病 。10、川贝末5克，蜂蜜30克，蒸半小时服用 。治经久不愈的肺燥咳嗽，干咳无痰，或痰中带血 。11、金银花30克，用水两碗煎成一碗，去渣取汁，冲入蜂蜜20克 ， 分早晚两次服 。可治流感，咽炎，老年人便秘 。12、黑芝麻15克(捣烂) ， 冲入蜂蜜、牛奶各30克，早晨空腹时服用 。可治老年人或妇女产后便秘 ， 亦有美容黑发作用 。13、白芨、百部各12克 ， 瓜蒌仁15克(捣碎) ， 水煎去渣取汁，冲入适量蜂蜜，分作两次服 ， 可治肺结核 。14、鲜桑椹子不限量 ， 捣烂后用纱布包好取汁 ， 加热浓缩后加入适量蜂蜜，煮成膏状，冷却后装瓶 。每天早晚各服两汤匙，开水冲服 。可治青年白发 ， 病后气血两虚，神经衰弱等症 。15、牛奶250克 ， 煮开后加入蜂蜜30克，空腹温服 。有滋补健身、美容健肤作用 。
###其它资料参考###蜂蜜正确食用法是以40℃~50℃温开水冲服 。只要注意一下与蜂蜜同吃的禁忌就好了，其他的怎么搭配都没什么问题的 。
以下是吃蜂蜜的禁忌
1、蜂蜜和韭菜不能一起吃，韭菜含维生素C丰富，容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用 。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纤维素而导泻，容易引起腹泻；
2、蜂蜜不能和葱一起吃，蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜同食后 ， 蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等 ， 会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻；
3蜂蜜不能和豆腐一起吃，豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血 。与蜂蜜同食易导致腹泻 。同时蜂蜜中的多种酶类，豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等，二者同食不利于人体的生化反应；
4、蜂蜜不能和莴苣一起吃，二者同食不利肠胃 ， ...蜂蜜正确食用法是以40℃~50℃温开水冲服 。只要注意一下与蜂蜜同吃的禁忌就好了，其他的怎么搭配都没什么问题的 。
以下是吃蜂蜜的禁忌
1、蜂蜜和韭菜不能一起吃，韭菜含维生素C丰富，容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用 。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纤维素而导泻，容易引起腹泻；
2、蜂蜜不能和葱一起吃，蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应 ， 或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻；
3蜂蜜不能和豆腐一起吃，豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血 。与蜂蜜同食易导致腹泻 。同时蜂蜜中的多种酶类，豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等，二者同食不利于人体的生化反应；
4、蜂蜜不能和莴苣一起吃，二者同食不利肠胃，易致腹泻；
5、蜂蜜和鲫鱼同食会中毒，可用黑豆、甘草解毒；
6、蜂蜜和豆浆不宜一起冲吃,豆浆蛋白质比牛奶还高，而蜂蜜主要含有葡萄糖和果糖 ， 还含有少量有机酸，两者冲兑时，有机酸与蛋白质结合产生变性沉淀，不能被人体吸收 。
###其它资料参考### 导语：我们都知道蜂蜜相当于一种营养品，好喝以外还有很多好处 。那什么样的蜂蜜好，又有什么好处呢？下面是我为你准备的喝什么蜂蜜有好处 ， 希望对你有帮助！
一、什么样的蜂蜜喝起来好
洋槐蜜：如果是日常的调理 ， 洋槐蜜绝对是第一选择，因为洋槐蜜的果糖含量很好 ， 易于被人体吸收 。洋槐蜜具有清热去火，养心醒目，保持皮肤细腻等功效 。其味道清淡，更适于女性口味 。
枣花蜜：“一日吃三枣，终生不显老”是我国民间的说法，枣花蜜具有补脾益胃、安神益气、滋阴养血、补血养颜之效，还可以调理肠胃，对于食欲不振、病后恢复有很好效果 。对失眠也是很有好处的 。
玫瑰蜜：具有美容养颜之效，但是要买正规厂家的玫瑰蜂蜜，国际认证的最好 。
益母草蜜：舒经活血，可以调节雌激素的分泌 ， 保养生殖系统 。
雪脂莲蜜：美容养颜，延缓衰老，与花粉、王浆配合内服外用，效果更佳 。
椴树蜜：具有帮助消化的功效，和血补身、益气补肾、养胃补虚的功效 。当然，蜂蜜不能一直喝同一种，每种蜂蜜的营养成分都各不相同 ， 多换换其他品种的蜂蜜，才能全面增加营养哦~还有，我要提醒大家，蜂蜜一定要买纯一点的哦，还有每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，效果更佳 。
二、喝蜂蜜的好处有哪些
第一：提高消化能力
通过研究发现，女人每天早上喝一杯蜂蜜水，对于胃肠道具有很好的调节作用，胃酸分泌量更加的科学，肠胃蠕动也会增加 。科学家通过无数次实验证明，服用蜂蜜之后我们的肠胃蠕动次数会增加，这就导致每次排便的时间缩短了 。长期坚持喝蜂蜜水，能有效的治疗便秘以及结肠炎的情况 ， 同时还安全无毒，好处多多 。
除此之外，每天喝蜂蜜水还能够对于各种胃病起到很好的治疗效果，例如胃烧灼以及胃痛能够很好的小时，特别是患有十二指肠溃疡的患者 ， 每天坚持服用一定的蜂蜜，能够很好的帮助身体恢复健康 。
第二：改善睡眠质量
你知道吗，喝蜂蜜对于改善睡眠质量也具有很好的功效 。研究发现 ， 在睡觉之前服用一些蜂蜜水 ， 能够很好的缓解大脑紧张的.神经，对于促进睡眠或者是进入深度睡眠具有非常好的作用 。因为蜂蜜中含有大量的维生素、微量元素以及葡萄糖，这些物质都能够很好的调节体内的神经系统保持在平衡状态，如果是一些神经衰弱的患者，那么睡觉之前服用蜂蜜水能够快速的进入睡眠哦 。
第三：止痛作用
专家告诉我们，蜂蜜除了促进睡眠的作用之外，还具有很好的止痛功效 。在身体出现疼痛的时候 ， 适量的吃一些蜂蜜，能很好的帮助神经减少对于疼痛的感觉 。
第四：保护视力
带着一个大大的眼镜已经成为了很多人的标配，这主要是由于生产力的不断提高，很多生活问题还有工作问题都能够通过电脑来解决，长期使用电脑增加了我们近视的可能 。电脑以及一些家电在工作的过程中会产生辐射 ， 这对于我们的眼睛具有一定的伤害除此之外，长期面对电脑也容易导致眼睛疲劳 。想要更好的保护视力，最好能够经常喝蜂蜜水，这样能够很好的缓解紧绷的神经，更好的保护视力，拥有一双明亮的大眼睛 。
第五：养肺护肺
在秋天的早晨最好能够坚持服用一倍蜂蜜水，这样对于我们的肺部能够起到很好的保护作用 。秋天由于秋燥的关系很容易伤害肺部 ， 这个时候及时的补充一些蜂蜜水能够起到养肺护肺的作用 。由于季节的变化 ， 肺阴很容易出现不足的情况，这就会导致肺部收到亏损，最好能够在每天早晚的时候服用一杯蜂蜜水，这样不仅能够补充身体所需的水分，同时又具有养生的功效 。除此之外 ， 秋天出现的咳嗽、便秘情况也能够通过喝蜂蜜水获得改善 。
三、什么时间喝蜂蜜水效果最好
早晨一杯蜂蜜水清肠排毒
经常早晨喝蜂蜜水的朋友会发现 ， 基本每天都会厕所便便一次 ， 非常规律，会形成一种习惯，这样每天排毒非常及时 。清晨起来一杯蜂蜜水，有利于清理肠胃，有助于排除体内垃圾 。
蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍 ， 能够在很短时间内补充给人体能量 ， 消除人体疲劳和饥饿 。早晨喝蜂蜜，可以快速补充体能，让一天有充足的精神 。
做法：每天早晨起来后，空腹喝一杯凉开水或一点温的开水冲泡一勺即可 。
健康提示：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等 。
午后一杯蜂蜜水补充能量
每天下午3、4点，正值午餐与晚餐之间，也是能量消耗最大最疲劳的时候，此时机体处于“饥饿”状态，及时补充一杯温热的蜂蜜水，既让混沌的大脑在芬芳香味中有所清醒，还能够补充一些糖分和能量，为接下来两三个小时的工作和生活提供活力基础 。
同时，蜂蜜水还可以与酸奶、果蔬汁等混合食用，使机体补充更多营养物质 。
做法：下午茶时间，为自己准备一杯蜂蜜牛奶或者蜂蜜茶饮 。
睡前一杯蜂蜜水安神助眠
中医有句话：“朝朝盐水 ， 晚晚蜜汤” 。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水 。
蜂蜜中的葡萄糖、维生素可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠，而且没有任何副作用 。睡前一杯蜂蜜水，可以帮你舒缓情绪 ， 提高睡眠质量 。
做法：睡觉前喝一勺蜂蜜即可，用凉开水冲泡更好 。
餐后一杯蜂蜜水消食助消化
蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常 。进食后 ， 尤其是饱食后，胃部消化功能易下降，大肠蠕动变弱 。
而蜂蜜有增强肠蠕动的作用 ， 可以促使胃酸正常分泌，可显著缩短排便时间，消除大餐后的积食 。
做法：餐后1—2小时后，食用一杯蜂蜜水 。
饭前一杯蜂蜜水抑制胃酸
蜂蜜对胃酸分泌有重要的影响影响，胃酸分泌过多或过少时，蜂蜜可起到调节作用，使胃酸分泌活动正常化 。
如在饭前1个半小时食用蜂蜜 ， 它可抑制胃酸的分泌，从而减少食物对胃粘膜的刺激 。
做法：进食前0.5—1小时的时候，食用半杯蜂蜜水 。
四、哪些人不能喝蜂蜜
1、未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜：
蜂蜜营养丰富，是大众饮食佳品 。许多新妈妈也会在婴幼儿的辅食中加些蜂蜜来调节口味、增加营养价值 。不过专家指出，1岁以内婴幼儿不适合食用蜂蜜 。
蜂蜜在酿造、运输过程中，容易受到肉毒杆菌的污染，因为蜜蜂在采取花粉过程中有可能把被肉毒杆菌污染的花粉和蜜带回蜂箱 。肉毒杆菌芽孢适应能力很强，在100℃的高温下仍然可以存活 。
由于婴儿胃肠功能较弱 ， 肝脏的解毒功能又差，尤其是小于6个月的婴儿，肉毒杆菌容易在肠道中繁殖并产生毒素，从而引起中毒 。
中毒症状常发生于吃完蜂蜜或含有蜂蜜食品后的8～36小时，症状常包括便秘、疲倦、食欲减退 。虽然婴儿发生肉毒杆菌感染的几率很小，但医生还是建议：在孩子满1岁以前 ， 不要给他吃蜂蜜及其制品 。
此外 ， 专家还提醒，1岁以上的婴幼儿喝蜂蜜也要慎重 ， 食用的量与大人相比要适当减少 。
2、糖尿病人不能服用蜂蜜：
每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖约为35克 ， 果糖40克左右 ， 蔗糖约2克，糊精约1克 。
葡萄糖和果糖均为单糖，进入肠道后无需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精略经水解后即可被吸收，因此 ， 蜂蜜的升血糖作用特别明显 。从这一点来看，糖尿病人是不能服用蜂蜜的 。
3、肝硬化患者不能喝蜂蜜：
【蜂蜜同什么最有营养】 一般来说乙肝患者非常适宜喝蜂蜜，因为蜂蜜提供的单糖不需要肝脏分解合成，可以降低肝脏的负担，但是肝硬化患者却不能喝蜂蜜，因为会加重肝脏的纤维化 。
