老年人喝什么茶比较好？？
绿茶、红茶、普洱茶、苦丁茶等等 。
绿茶 。常饮绿茶的人每天可摄取到锌30毫克，比不饮者多16毫克，在预防骨质疏松症、瘙痒症等疾病方面有独到优势的锰，也以绿茶的蕴藏量最多 。绿茶是适合老年人喝的茶饮之一 。
红茶 。喝红茶可以降低骨折风险，对于老年人朋友来说，可以每天适当饮用红茶，降低骨折风险 。西澳大利亚大学的研究人员通过考察钙摄入量与骨折关系后发现：在5年中，老年女性每天喝几杯红茶(可添加或不添加牛奶)能够降低她们发生骨折的风险 。
普洱茶 。普洱茶对于老年人常见的一些疾病有非常突出的疗效和改善作用，像降脂、防动脉硬化、防治冠心病、降压、抗癌、抑菌消炎、减轻烟毒、抗辐射、利尿、明目、助消化、预防便秘等 。
苦丁茶 。老年人相对于其他人来说 ， 不适合喝什么铁观音碧螺春，苦丁茶最大的效果的就去火气，帮助睡眠，中老年人一般都喜欢买这个 。
适合老年人喝的茶包括：
一、绿茶 ， 绿茶中含有茶多酚等物质，具有抗氧自由基的作用，可以抗衰老、抗肿瘤，提高人体的免疫力 。但是绿茶不宜多喝不然容易睡不着觉，另外胃不好的人也少喝 。
二、苦荞茶，可以软化血管、降低血糖、血脂和胆固醇的浓度，老年人经常服用，可以预防心脑血管疾病 。苦荞茶还能够清热败火、安神助眠 。
三、红茶，红茶能够促进身体对钙的吸收，预防老年人的骨质疏松 。西澳大利亚大学的研究人员通过考察钙摄入量与骨折关系后发现：在5年中，老年女性每天喝几杯红茶(可添加或不添加牛奶)能够降低她们发生骨折的风险 。此外红茶具有暖胃的功能 ， 对于胃寒脾虚的人群，具有较好的调理作用 。
四、普洱茶，普洱香味浓郁 ， 具有降血压、调血脂的功效 ， 可以预防动脉粥样硬化 。有助于老年人的心脑血管健康 。
普洱茶茶性温和，普洱茶对于老年人常见的一些疾病也有突出的改善作用，像养胃、护胃、降脂、防动脉硬化、防治冠心病、降压、抑菌消炎、减轻烟毒、抗辐射、利尿、明目、助消化、预防便秘等 。
五、红枣茶，具有健脾养胃、养肝益血的作用，还可以改善、调理睡眠，对于更年期老年人，具有比较好的调理作用 。
###其它资料参考###绿茶、红茶、普洱茶、苦丁茶等等 。
绿茶 。常饮绿茶的人每天可摄取到锌30毫克 ， 比不饮者多16毫克 ， 在预防骨质疏松症、瘙痒症等疾病方面有独到优势的锰，也以绿茶的蕴藏量最多 。绿茶是适合老年人喝的茶饮之一 。
红茶 。喝红茶可以降低骨折风险，对于老年人朋友来说，可以每天适当饮用红茶，降低骨折风险 。西澳大利亚大学的研究人员通过考察钙摄入量与骨折关系后发现：在5年中 ， 老年女性每天喝几杯红茶(可添加或不添加牛奶)能够降低她们发生骨折的风险 。
普洱茶 。普洱茶对于老年人常见的一些疾病有非常突出的疗效和改善作用，像降脂、防动脉硬化、防治冠心病、降压、抗癌、抑菌消炎、减轻烟毒、抗辐射、利尿、明目、助消化、预防便秘等 。
苦丁茶 。老年人相对于其他人来说，不适合喝什么铁观音碧螺春，苦丁茶最大的效果的就去火气 ， 帮助睡眠，中老年人一般都喜欢买这个 。
###其它资料参考###老年人应当适当多喝些茶，有利于身体健康 ， 以下几种类型的茶比较适合老年人饮用：一、绿茶，绿茶能够预防骨质疏松和皮肤瘙痒症 。二、苦荞茶 ， 苦荞茶具有降血压，降低血液黏滞度，促进血液循环的作用，有利于预防心脑血管疾病 。三、普洱茶具有降脂、抗动脉硬化的作用，能够防治冠心病、脑梗塞和抗肿瘤，同时还有利尿、治疗便秘的作用 。四、枸杞茶，枸杞茶能够益气补肾，提高免疫力 。五、桂圆红枣茶能够补血益气、健脾胃，可以促进消化 ， 改善睡眠 。六、西洋参茶 ， 参茶多为凉性，能降火，具有补气宁神和增强抵抗力的作用，适用于高龄、患有慢性阻塞性肺病、肿瘤等免疫力低下的老人 。七、红茶，红茶可以降低骨折的风险 。八、玫瑰花茶、茉莉茶等花茶具有抗焦虑、抑郁，缓解疲劳 ， 调节睡眠的作用 。
###其它资料参考### 老人养生茶的推荐
你知道关于老人养生茶的推荐有哪些吗？其实很多人都非常的喜欢喝茶叶的，特别是一些年纪比较大的人，那么养生茶也是他们的首?。敲? ，下面我为大家分享关于老人养生茶的推荐的知识 。
老人养生茶的推荐1一、降压茶
具有清热平眩降血压的作用 。可用于高血压、头痛、眩晕、口苦咽干等症 。材料泡法：苦丁茶、甘菊花、霜桑叶、白茅根、钩藤各9克，煎汤代茶饮 。
二、清眩茶
有祛痰除湿的作用，用于头目眩晕、呕吐痰涎(痰湿中阻)、身重头重等 。材料泡法：泽泻、白术各9克 ， 荷叶蒂5枚 ， 菊花6克，佩兰叶3克 ， 泡煎代茶 。
三、肾炎茶
用于水肿及急、慢性肾炎患者的.辅助治疗 。材料泡法：玉米须、冬瓜皮(干品)、赤小豆各适量，煎汤代茶饮 。
四、橘红茶
本方有止咳化痰的作用 。用于老年人咳嗽痰多、痰黏如胶、痰不易咯出者 。材料泡法：化橘红一片，绿茶4.5克，开水冲泡，再入沸水锅中隔水蒸20分钟后代茶饮 。
五、养肤茶
取柿叶、紫草各10克，薏苡仁15克，冰糖适量 。将前三味放入搪瓷锅内，加水适量，文火煎煮约15～20分钟，去渣取汁，在此汁液中加入冰糖调味即可 。此茶甘平清香，微有苦涩味 ， 具有健脾渗湿、清热润肤等功效，常喝可增加血管弹性，减少面部皱纹 。
一般来说，适合老年人去喝的养生茶都是具有一定的降血压的作用，因为大多数的老年人都是有高血压存在的，但是高血压这样的疾病是很难去治疗的，很多病患治疗很长的时间都没有任何的好转，只能是通过一些药物来维持自己的血压不会上升，但其实现在就可以用一些茶叶来起到降压的作用 。
老人养生茶的推荐2女性养生茶的推荐
1、决明子茶
帮助女性明目通便 。决明子具有明目清肝、通便利水的功效 ， 对于肠胃蠕动比较缓慢，很容易积食，又容易便秘的女性朋友们来说 ， 常喝决明子茶，可以起到非常好的缓解作用，而对于经常眼干眼涩的女性朋友们 ， 也可以常喝决明子茶，眼睛会得到非常好的舒缓作用 。
2、柠檬茶
帮助女性美白瘦身 。柠檬可是美白肌肤、帮助消化、燃烧脂肪的好东西 ， 柠檬可以帮助女性朋友们消除脂肪、去除身体油腻 ， 同时，它所富含的维生素C可以非常好的美白肌肤 。将柠檬榨成汁，然后加入适量的温水 ， 再加入适量的蜂蜜，进行调适，一杯温柠檬茶就做好了 。女性朋友们常喝柠檬茶，不仅能够喝出好皮肤 ， 还能够喝出好身材 。
3、普洱茶
帮助女性提高肠胃功能 。普洱茶对于身体的养生功效在于，它能够提高人们的肠胃功能，如果说肠胃消化不好，或者是由于摄入糖分过多而导致发胖，都可以喝一下普洱茶，来帮助消化，去除体内多余的油脂 。只需要取普洱茶叶，用热水冲泡后，即可饮用 ， 养生保健效果很好 。
###其它资料参考###近年来，随着我国茶叶产业的发展 ， 茶叶市场越来越大 ， 买的人越来越多，喝的人也越来越多 。而茶的种类很多，选择茶叶时应该根据每个人的饮用偏好和购买茶的目的来选择 。在购买茶叶时，面对市场上琳琅满目的茶叶品种 ， 我们常常感到不知所措 。那么我们应该怎么去挑选茶叶呢？接下来，小编就来教教大家 。
1.外观
茶的外观是判断茶好坏的一个重要标准 。各种茶叶外观是否均匀，是否含有碎茶、树枝等杂质，判断其质量的高低 。无论是散茶还是压茶 ， 你都可以看到条状的茶叶 。好的茶条必须完整而厚实 ， 饼状圆润，内部结构紧凑 。
2.闻香
茶叶的质量也可以通过闻茶叶的香气来评估 。茶的气味有两种：干味和湿味 。当气味干燥时 ， 所有好的茶叶都应该没有草味和异味 。当茶叶在杯中冲泡时，立即倒出茶汤，将茶杯和茶叶的底部放入鼻子下闻茶的香味，茶香清新浓郁 ， 无异味 ， 让人心旷神怡的，这就是好茶 。
3.品茶
味道是由人类的味觉器官来区分的 。一般认为 ， 绿茶汤浓郁爽口 ， 属于上等绿茶；如果它是扁平而涩的，那么它大部分是粗糙的老绿茶 。生茶的味道主要是苦的，苦味过后，它可以内化成甜茶的就是好茶 。如果苦味长期不消失 ， 茶的质量就很差 。而熟茶的味道顺滑、柔和、醇厚，没有苦味 。
4、价格
我们在选购茶叶时不要选那些价格很便宜的，这样的茶质量是没有保障的，尽量选择贵一点的 。虽说茶贵的茶不一定会有多么的好，但一定是比那些价格低廉的茶要好的 。
以上就是小编向您介绍的挑选茶叶的方法，希望对您有帮助，如果您不知道怎么挑选茶叶，可以参考以上内容 。
###其它资料参考###老白茶 。白茶具有三抗（抗辐射、抗氧化、抗肿瘤）三降（降血压、降血脂、降血糖）之保健功效，对年纪大的朋友来说是一个不错的选择 。而且白茶不伤胃 ， 即使年纪大的朋友也都可以饮用 。
除此之外，白茶对于人体免疫力的增强具有明显作用，在平衡血糖方面，也有着很好的表现 。同时还有养心、养肝、养目、养神、养气、养颜的功效 。
白茶用量，一般每人每天只要5克就足够，老年人更不宜太多 。肾虚体弱者、心动过快的心脏病人、严重高血压患者、严重便秘者、严重神经衰弱者、缺铁性贫血者都不宜喝浓茶，也不宜空腹喝茶 。
###其它资料参考###茶水不仅非常的美味 ， 并且还有非常不错的保健功效了，当然了，我们在生活中经常喝一些养生茶有利于身体健康哦，尤其是老年人更应该多喝一些茶水，那么哪些养生茶适合老年人饮用呢?下面我们就来一起详细的看看吧 。
1、降脂茶
高血脂、高血压都是危机老年人健康的大患，寒冷的冬天更是对老年人的考验 。
取新鲜山楂30克 ， 槐花6克，茯苓10克 ， 冰糖适量 。将山楂去核捣烂后，与茯苓同放入砂锅中，加水适量 ， 文火煎煮约10分钟，去渣取汁，用此汁液泡槐花，加入冰糖调味即可 。此茶酸甜可口 ， 具有开胃助消化、降低胆固醇、舒张血管、预防中风的作用 。
2、清咽茶
秋冬季节 ， 天气寒冷 ， 咽喉不舒服是常事特别是老咳喘更是常被咽喉炎给困扰，尤其是老年人，更是经常会出现多痰的现象，所以饮用一些清咽茶必不可少哦 。
取干柿饼10～15克 ， 罗汉果10克(或1枚) ， 胖大海1枚 。将柿饼隔水蒸15分钟后切成片罗汉果洗净捣烂，与胖大海、柿饼同放入茶杯内，用开水冲泡，加盖焖5分钟即可 。此茶滋润爽口，具有清咽止痛、止咳消肿的作用 。
3、降糖茶
取淮山药、天花粉各9克，枸杞子10克 。将淮山药研碎，与天花粉、枸杞子共放入搪瓷锅中，加水适量，然后我们可以用温火煎煮大概10分钟就可以饮用了哦 。此茶具有滋补肝肾、益气生津、降低血糖、促进肝细胞新生的作用 。
4、降压茶
取松萝3克(切碎)，菊花10克，茶叶(绿茶)3克，同放入茶杯内 ， 用开水冲泡，加盖焖10～15分钟即可 。此茶味甘凉微苦、清香四溢，长期服用具有清肝明目、散热降压的作用 。
通过我们上面的这些介绍 ， 相信大家对于哪些养生茶适合老年人饮用也是有了一定的了解了吧，所以我们老年朋友们在生活中就可以经常喝一些降脂茶，清咽茶和降糖茶以及降压茶哦，这些茶水能够延缓我们的衰老，预防许多疾病 。
###其它资料参考###建议中老年人，如果不差钱，常喝这5种“健康茶”，养身又养心
国人喜欢喝茶 ， 这是千百年来形成的传统 ， 现如今，很多人把喝茶和 养生 结合在一起，就衍生出了科学饮茶之道，这也得到了很多人的肯定，因此，喝茶 养生 的人也变得越老越多了 。
据调查显示，在喝茶的群体中，中老年人偏多，他们经常是茶不离手，茶营养价值很高，喝茶有益于身体 健康，但喝茶并不是盲目的，尤其是对于身体机能较弱的中老年人来说 ， 喝茶需要更加注意 。
以下是5款适合中老年人饮用的“ 健康 茶”，想要以茶 养生 的人 ， 不妨参考一二 。
1.玫瑰花茶
没有一个女人能够拒绝玫瑰带给她们的诱惑，玫瑰花是一种浪漫的象征，会给女性带来喜悦感，而玫瑰花不仅具有很高的观赏性，在将其制成花茶饮之，也会给女性带来很大的好处 。
玫瑰花茶多由未开放的玫瑰花苞为原料，含有丰富的单宁酸、维生素、矿物质等 ， 在冲泡的时候，可以加入适当的蜂蜜或者冰糖，能够起到美容养颜、滋养皮肤、舒缓情绪的效果，它与茶叶不同，没有过量的茶叶碱，在晚上或者空腹时也可以饮用 。
2.红茶
红茶是发酵的茶，刺激性不强，性质较温和，属于我国六大茶类之一，并且它的品种有很多 ， 如正山小种、祁门红茶、滇红等，它起源于中国，世界上最早的红茶为正山小种 ， 它有着悠久的 历史 ， 营养价值很高，因此受到了很多人的喜欢 。
红茶在冲泡之后 ， 汤汁呈现出红色，饮用起来味道甘甜 ， 醇香 ， 回味悠久，它富含维生素、茶黄素、蛋白质等元素，能够促进食欲、解腻消食、提神消疲的效果，但是在饮用红茶的时候，需要注意不饮浓茶、不饮头道茶等 ， 以免出现肠胃不适 。
3.青驰菊茶
我国是菊的故乡，菊花种类繁多 ， 全国各地都是盛产菊花，但是以开封岳家湖的青驰菊为代表，它基于优越的自然环境，花朵硕大美观、颜色金黄鲜艳、花瓣紧实、根根分明 ， 早在北宋时期就被列为了贡品，有着悠久的 历史 ，受到了很多老茶客的青睐 。
此外，青驰菊中所含的营养元素也十分丰富，如菊甙、氨基酸、胆碱、类黄酮等 ， 在冲泡后会完全融入在茶汤中，汤汁颜色呈明亮的金黄色 ， 散发出阵阵的菊花清香，小口饮用，入口爽滑 ， 味道香甜，符合大多数人的口味 。
若再搭配上枸杞、红枣、陈皮等，又是别有一番滋味，中老年人饮用能够缓解疲劳、明目清心、抗氧化、抗衰老等，对身体大有益处，建议每天饮用1~2杯，及时给身体补充水分的同时，也能滋养身心 。
4.乌龙茶
乌龙茶是我国六大茶系中类别最复杂，品类最繁多 ， 工艺最精细的茶类，也是冲泡时间最长的茶，故有“七泡有余香”的美誉，它属于半发酵茶，介于红茶和绿茶之间，具有绿茶的清香鲜爽，红茶的甜醇厚，味道十分特别 。
乌龙茶含有丰富的茶多酚，维生素 ， 蛋白质，氨基酸等营养元素，具有美容、减重的功效，因此在日本还被称为“美容茶”、“健美茶”等，中老年人饮用乌龙茶，可以消除疲劳、提神益思、消食去腻等，但对于脾胃虚弱的人来说，要注意不空腹饮用 。
5.华中医胖大海茶
胖大海为梧桐科植物胖大海的成熟种子，因其遇水膨大，故名胖大海 ， 相信很多人都知道胖大海对于咽喉有很大的好处，市面上胖大海的质量差距很大，但是华中医胖大海品质十分优异，每颗都饱满有光泽，大小均匀，性价比和营养价值都很高 。
【老人饮什么茶好】 它含有丰富的胖大海素、西黄芪胶黏素等收敛性物质，冲泡时取1~2个即可，饮用后能够促进肠胃蠕动 ， 对于长期抽烟的人来说，饮用胖大海茶 ， 能够缓解咽喉不适，还可搭配动脉、金银花等一起饮用，效果会更好 。
