红豆加什么打豆浆好吃吗 _豆浆

红豆跟什么搭配做豆浆好喝？？

民以食为天，每个人的口味也不一，具体什么样的口味适合自己，我感觉还是要因人而宜，毕竟咱们不能以偏盖全，我感觉适合自己的，且自己喜欢的才是最好喝的。
红豆被李时珍称为“心之谷”，具有养心的功效，每天食用适量的红豆，可帮助净化血液，解除心脏疲劳。另外，红豆还可以利尿消肿。常食红豆，能够有效改善女性手脚冰冷的症状。这是因为红豆本身富含铁质，具有补血祛於的作用，食用后有加快体内血液循环的效果
菊花枸杞红豆浆中，菊花具有清热明目、疏风解毒的功效，还能够调节心肌功能、降低胆固醇，缓解眼睛干涩疲劳。枸杞具有安肾、益精明目、增强人体免疫力的作用。红小豆富含铁质，可以补血、促进血液循环。这款豆浆能够降低胆固醇，预防动脉硬化，适合中老年人饮用。
菊花枸杞红豆浆
食材用料：干菊花20克、枸杞子5克、红小豆50克、清水适量、白糖或冰糖适量
步骤1：准备好所用的食材，将红小豆、干菊花清洗干净待用，枸杞子洗净，用清水泡发。
步骤2：将洗好的红小豆、菊花和枸杞子一起放入豆浆机的杯体中。
步骤3：添加清水至1200ml处。
步骤4：将杯体放入破壁机上，接通电源，按下豆浆键，启动开关按钮，煮至豆浆机发出“滴、滴”响声，菊花枸杞红豆浆就做好了。
步骤5：将做好的菊花枸杞红豆浆，按个人口味趁热加入适量的白糖或冰糖调味，不易吃糖者可用蜂蜜代替，不喜甜者可以不加糖，喝原味豆浆。
小贴士：
痰湿型、血瘀型高血压病患者不宜食用这款豆浆。
这款配方和红豆搭配一起特别的好喝。

红豆小米豆浆原料：红赤豆40克，小米15克，银耳10克，胡萝卜一小块（约15克），冰糖少许。做法： 1、需提前将红赤豆浸泡于温水中8小时左右，泡至发软，然后用取出一量杯。2、将小米稍微淘洗，与红赤豆、银耳、胡萝卜一起放入豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，接通电源，待红豆小米豆浆制成即可。TIPS: 红豆有“相思豆”美誉，但做豆浆用的是红赤豆，切不可食用半红半黑的相思子。
###其它资料参考###红豆豆浆最佳配方：
主料：红豆50克，红枣10粒。
辅料：白糖适量。
1、准备好所有的食材，红豆和红枣分别用清水浸泡30分钟。
2、泡过的枣子洗净去掉枣核，然后把去核的枣子放入豆浆机中。
3、再加入泡过的红豆，加入所需量的清水，加盖按下干豆功能。
4、煮好的红豆将加入适量的白糖即可饮用。
红豆介绍
红豆（拉丁学名：Abrus precatorius L.），又名相思子、相思豆，豆科相思子属植物，广泛分布于热带地区。[1]红豆喜光，根深材韧，抗风力强，根系发达，具根瘤，能固定大气中的游离氮。
红豆属于藤本，茎细弱，多分枝，羽状复叶，小叶8~13对，膜质，对生，近长圆形。总状花序腋生，花序轴粗短，花?。?密集成头状；花萼钟状，花冠紫色，旗瓣柄三角形。
荚果长圆形，果瓣革质，成熟时开裂，种子椭圆形，上部约三分之二为鲜红色，下部三分之一为黑色。花期3-6月，果期9-10月。
喜光，根深材韧，抗风力强。根系发达，具根瘤，能固定大气中的游离氮。萌芽力强，生长较快。对土壤要求不严，耐干旱瘠薄，病虫害少。是阳性植物，喜强光。适合生长的温度23-30℃，生长快。耐热、耐旱、耐瘠、耐酸、耐剪、抗风、抗污染、成树不易移植

###其它资料参考###民以食为天，每个人的口味也不一，具体什么样的口味适合自己，我感觉还是要因人而宜，毕竟咱们不能以偏盖全，我感觉适合自己的，且自己喜欢的才是最好喝的。
下面我推荐几款含有红豆的豆浆，如果喜欢可以自己尝试做。如果要想达到调理身体的作用肯定要经常食用，毕竟这些都是食品级，需要一个过程，如果只是为的找到自己喜欢喝的口味，那可以尝试做几种。
红豆被李时珍称为“心之谷”，具有养心的功效，每天食用适量的红豆，可帮助净化血液，解除心脏疲劳。另外，红豆还可以利尿消肿。常食红豆，能够有效改善女性手脚冰冷的症状。这是因为红豆本身富含铁质，具有补血祛於的作用，食用后有加快体内血液循环的效果
黑豆绿豆红豆浆
黑豆50克，绿豆10克，红豆20克
这款豆浆能有效缓解因工作压力大而出现的体虚乏力症状，还能辅助调养肾虚和脱发。
红豆小米豆浆
红豆15克，小米15克，黄豆15克，白糖10克
女士饮用可滋阴补虚，老人饮用则有健脾养胃的作用，并且还能有效降低心脏病和癌症的发病概率，提高人体免疫力
五豆豆浆
黄豆60克，红豆60克，黄豆50克，绿豆50克，白豆（又叫眉豆）50克
这款豆浆营养丰富、全面，是滋补的佳品。爱美的女性可以再豆浆中加入蜂蜜，起到美容养颜的功效。
红豆紫米豆浆
红豆80克，紫米80克
此款豆浆具有润肠通便、降低胆固醇含量以及预防动脉硬化的功效
南瓜红豆豆浆
南瓜30克，红豆50克
南瓜能够消除体内的毒素，降低血糖，有效预防糖尿病。红豆则健胃，清热解毒。南瓜红豆豆浆口感独特，甜而不腻，香而不浓。
###其它资料参考###豆浆是很常见的豆制品，很多人吃早餐的时候都会喝一杯豆浆，补充能量的同时又能补充营养。豆浆有很多种，制作的食材也比较多，比如红豆豆浆。那么，红豆豆浆的做法与配料是怎么样的呢？
第一步是要准备好食材：红豆30克、黄豆50克、水一千毫升、还有白糖2勺。准备白糖是因为有些人喜欢喝甜的豆浆，如果不喜欢喝甜的可以不放白糖，根据个人口感选择就好。
准备好食材之后就可以来做豆浆了。先把红豆和黄豆一起放在碗里侵泡一晚上，然后将泡发的红豆和黄豆清洗干净。将豆浆机清洗高温消毒之后，将红豆和黄豆一起倒入豆浆机中，加入1000毫升的水，豆浆机可以选择纯香豆浆功能，大概25分钟左右豆浆就可以打好了。豆浆打好之后过筛，这样的豆浆口感会更好。
打好的豆浆开始蒸煮，确保煮熟后再加入准备好的两勺白糖，搅拌均匀就可以喝了。如果不喜欢喝甜的可以不加，纯豆浆也是很好喝的。红豆浆制作方法简单，食材容易准备，喝不完的豆浆可以用干净的玻璃罐装着，密封冷藏在冰箱里，但是要尽快喝完，不建议留着过夜。
###其它资料参考###红豆可以打豆浆，红豆中的钾和膳食纤维很丰富，对润肠通便有一定作用。它消肿利尿、补血、强心样样行，女孩子经常跟吃红豆，能使得皮肤越来越年轻。
红豆浆的做法，准备材料：
红豆：60克、糖：适量、水：1000ML 。
1、红豆加水泡发。
2、红豆加入豆浆机内。
3、加水至中间水位线。
4、盖好，通电，选择湿豆功能， 25分钟后，豆浆做好了。
5、杯内加入适量糖。
6、加入豆浆，搅动一下即可。
参考资料来源：人民网-豆类没吃对就是浪费权威营养师说这么吃最好

###其它资料参考###红豆豆浆怎么做材料干黄豆1/3杯、干大米1/3杯、红豆1/3杯做法做法1、将干黄豆用清水浸泡4个小时以上或在冰箱浸泡一夜；2、将大米淘洗干净；3、将泡好的黄'...
红豆豆浆怎么做
材料
干黄豆1/3杯、干大米1/3杯、红豆1/3杯做法
做法
1、将干黄豆用清水浸泡4个小时以上或在冰箱浸泡一夜；
2、将大米淘洗干净；
3、将泡好的黄豆与原料洗净后混合放入杯体中，加水至上下水位线之间；
4、接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好红豆豆浆。
温馨提示
1、大米无需要提前浸泡，淘洗干净后放入豆浆机即可；
2、豆浆机搅拌后会自动加热煮熟；如果没有豆浆机的话也可用搅拌机搅拌后，放入煮锅中煮熟。
煮豆浆的时候需要注意：
豆浆煮沸时的温度大概是80多度，应该续煮约五分钟达到100度才能煮熟，如果煮不熟的话容易引起腹泻等症状。
红豆豆浆的功效与作用
红豆豆浆养颜美容功效
红豆豆浆相比较其他的普通桃子可能偏酸一点，那是因为红豆豆浆中的维生素c含量高，让红豆豆浆的味道更佳偏酸一点。维c对皮肤的保养有很好的效果。其次红豆豆浆中的胶质存在含量也很高，大家都知道胶原蛋白对于皮肤的美丽影响度很高，多吃红豆豆浆更美丽。
红豆豆浆去水肿功效
红豆中淀粉含量充足，虽然是一种粗粮，但是其淀粉含量可以媲美谷物。同时红豆豆浆又有更多的维生素和矿物质，能够排水利尿，祛湿解毒。红豆豆浆中的皂角甙有活化肠道作用，一碗红豆豆浆便可以加速水分排出体外。所以红豆豆浆能够解酒解毒，喝酒喝多了的人就能用红豆豆浆来解酒，疏散酒意。
红豆豆浆通肠功效
红豆豆浆可以排出体内毒素，排毒对于女性肌肤有好处。红豆豆浆能够蠕动肠道，消食开胃，红豆豆浆还可以安神定气，改善烦躁问题。
喝豆浆有什么好处
1、强身健体
每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等，对增强体质大有好处。
2、防止糖尿病
豆浆含有大量纤维素，能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而能防止糖尿?。?是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
3、防治高血压
豆浆中所含的豆固醇和钾、镁，是有力的抗盐钠物质。钠是高血压发生和复发的主要根源之一，如果体内能适当控制钠的数量，既能防治高血压，又能治疗高血压。
4、防治冠心病
豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋，改善心机营养，降低胆固醇，促进血流防止血管痉挛。如果能坚持每天喝一碗豆浆，冠心病的复发率可降低50% 。
5、防止脑中风
豆浆中所含的镁、钙元素，能明显地降低脑血脂，改善脑血流，从而有效的防止脑梗塞、脑出血的发生。豆浆中所含的卵磷脂，还能减少脑细胞死亡，提高脑功能。
6、防治癌症
豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力，特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效。据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50% 。
7、防止支气管炎
豆浆所含的麦氨酸又防止支气管炎平滑肌痉挛的作用，从而减少和减轻支气管炎的发作。
8、防止衰老
豆浆中所含的硒、维生素E、C ，有很大的抗氧化功能，能使人体的细胞“返老还童”，特别对脑细胞作用最大。
9、防止老年滞呆、艾滋病、便秘、肥胖等

###其它资料参考###红豆豆浆的制作方法，红豆属于细腻香甜可以滋补红润气色，红豆属于杂谷豆的食物里面含有丰富的植物蛋白可以提供身体所需要的能量而且红豆里面含有丰富的膳食纤维可以控制血糖血脂维持体重，首先将红豆进行浸泡红豆一定要浸泡12个小时左右制作红豆豆浆由于红豆出汁率不是很高所以可以添加其他食物比如黄豆大米小米黄米等，放入豆浆机杯中加入适量的水一定要放入适量的水不要放的过多也不要放得过少过多很容易出现溢出等现象而过少会出现糊底等现象。
将红豆大米冰糖放入豆浆机中选择豆浆模式或者是五谷豆浆模式选择启动键进行开始打好的豆浆已经煮好可以直接进行饮用，但是如果豆浆机不带煮沸功能最好不要进行使用很容易造成中毒等现象，制作红豆豆浆的时候可以添加红豆黄豆红枣等适量。但是泡豆子的时候一定要将豆子晚上之前泡一晚，这样在打豆浆的时候出浆率会比较高而且泡好的豆子清洗干净以后放入豆浆机中进行搅打而红枣需要去核切成小块儿，如果添加红枣是不用添加糖的由于红枣里面含有糖分。
红豆可以消肿食用以后可以补充身体所需要的营养元素，而且红豆可以煎汤熬粥等如果进行制作红，豆浆最好，红豆和黄豆酱一起泡发六小时这样制作出来的红豆豆浆出浆率会比较高，如果单纯的纸炮红豆进行制作，红豆豆浆很容易出现红豆沙等现象。而且制作红豆豆浆的时候一定要添加适量的水位不要添加的过多也不要添加的过少豆浆煮好以后可以使用过滤杯进行过滤豆渣也可以直接进行引用如果使用破壁机可以忽略过滤模式，如果觉得有点过干可以添加牛奶或鲜奶进行引用不加也是可以直接进行饮用这样是防止红豆过于干导致出汁率不高。

###其它资料参考###红豆薏米豆浆的制作方法，首先准备红豆薏米大枣清水等材料进行备用，将红豆薏米清洗干净，以后浸泡12个小时再进行使用榨成豆浆，这样可以提高出浆率。把大枣去掉核然后再放进去加入适量的清水进行较大，这样制作出来的豆浆可以进行过滤，红豆薏米豆浆制作出来可以消肿利水健脾养胃，而且可以和红枣燕麦一起制作成豆浆这样可以促进消化和吸收经常食用可以补脾去湿
红豆薏仁最好泡12个小时以上这样才可以出浆率，红豆薏米黄豆制作成豆浆的时候，一定要冲洗干净，然后放在豆浆机中，如果豆浆是带有煮沸模式，可以直接进行引用，如果豆浆没有煮沸模式需要再使用锅进行煮，放入豆浆机中可以选择干豆模式或者是煮豆浆模式进行制作，制作红豆薏米豆浆的时候最好不要添加大米，而且一点红米和薏米是可以进行制作成豆浆打好的豆浆最好进行清洗这样才不会损伤豆浆机。
红豆薏米豆浆制作好喝，可以添加大枣和红糖或者是蜂蜜进行调味，这样制作出来的红豆豆浆会口感比较好，而且如果添加大枣最好不要添加白糖和红糖这样可以造成甜度过重，红豆薏米豆浆可以消肿去湿而且使用以后可以美容养颜红豆薏米豆浆使用的时候可以改善人体浮肿由于里面含有碳水化何物使用后可以改善不良症状但是一定要少量进行引用不要过多摄入过多摄入也会造成浮肿或者是消化不良等现象也会造成腹胀腹痛等现象，所以最好少量进行饮用不要过多摄入

###其它资料参考###可以，红豆黑豆豆浆制作方法如下：
主料：红枣20g、红豆30g、黑豆60g
辅料：冰糖适量
做法：
1、黑豆和红豆洗干净。
2、大枣洗干净泡在清水里。
3、将红枣去核后切成小粒。
4、把黑豆、红豆和红枣都放豆浆机里，加清水到900毫升的水位线。
5、豆浆机通电，设置米糊键，米糊键打出来的豆浆更细腻，不用滤渣，直接喝，又不会感到又干又粗。
6、打好的红豆黑豆豆浆
7、豆浆杯中加适量冰箱，把豆浆倒入杯中，等冰糖融化后就可以喝了。
【红豆加什么打豆浆好吃吗】8、成品。

红豆加什么打豆浆好吃吗

猜你喜欢