一天中什么时间点喝茶对身体最好？？
我家乡有喝茶的习惯，尤其是年老的那一辈人，一年茶不离口，具体到一天什么时间喝茶对身体好 ， 我觉得好像应该是早上和中午喝比较好，因为我看他们一般，一天都是茶，但最重要的是早上的茶，最不重要的是晚上，常常以牛奶和白水替代 。
我们家乡在牧区，吃肉食和奶食的量比较大，可能也和这个地区的习惯有关，每天早上家家户户起来第一件事就是烧茶，我们这边一般喝那种茶砖，泡是泡不好的 ， 一定要在锅里使劲熬，熬出那个红亮清透的色来入口才醇香，对出来的奶茶也更香甜 。七八十岁的老人们，早上一起不吃不喝，总是先来上几大碗茶，然后才开始早饭奶茶泡糙米 ， 羊肉加奶酪酸奶饼等等 ， 因此 ， 早上的喝茶应该是最好的吧 。虽然每天吃肉 ， 但他们好像都很少有人有高血压，高血脂之类的老年病，我大姨父都80多岁了还能下地除草，从早到晚干一天活 ， 虽然抵不上青壮年，但我感觉比我们那是强多了 。
我是从我们的生活习惯上说的，没有具体科学的依据，但我觉得身体的健康状况是说明一切问题最真实的科学，老年人们也不是一个那样，我看村里但凡高寿的都有一天到晚喝茶的习惯，我哥的岳父更厉害，80多岁了还能上山追着牛群跑 ， 牛还跑不过他呢，我每次回村看到他虽年老 ， 但那股子神清气爽的劲儿就觉得真好，希望人人老了都能有这股劲头去面对生活 。
武夷岩茶的功效有许多，所以有许多人饮用武夷岩茶来达到养生保健的效果 ， 但是武夷岩茶应该怎么喝呢？下面是我分享的经验，一起来看一下吧 。
武夷岩茶应该怎么喝1、武夷岩茶和其他茶类比较哪一种较好
其实这个问题是没有答案，也可以说每一个人的答案都不一样，各类茶叶在初制工艺中由于发酵程度不同，而产生不同的茶类 。绿茶系不发酵茶，茶多酚含量较高并带原始性质，刺激性比较强，对有胃痛的人不适宜 。
因为红茶是一种全发酵茶，红茶中的茶多酚含量比较少，而且经过“熟化”过程，刺激性低 。对脾胃虚弱有胃病的`人较为平缓温和，故红茶有“和胃”之说 ， 但其咖啡碱含量高，若不控制饮茶浓度和时间，会引起失眠 。武夷岩茶介于红绿茶之间，系半发酵茶，它能充分兼收红绿茶之优点，将其不利因素减少到最少的程度 ， 适合于绝大多数人饮用 。
2、饮茶时间和浓度问题
虽然喝茶的好处有许多 ， 但是凡事都要有度的控制，不宜过量 。一般早晨宜饮淡茶，可达到肠胃的去垢作用 。早餐后或上午饮茶，适当浓一些(按是否有饮浓茶习惯)，可帮助振奋精神，有利于学习和工作 。午后饮茶，有失眠症或神经衰弱者，应少饮一些 。
晚餐后则不宜饮茶，特别不宜饮浓茶 ， 以免过度兴奋 ， 影响睡眠早饮则相反，中枢神经兴奋过度后会疲劳而起抑制作用 ， 有利于改善失眠症状 。脾胃虚寒或患有胃和十二指溃疡的人，饮茶不宜过浓，更不宜饭前饮茶 。
空腹时不宜饮茶，(尤其不常饮茶的人，往往会抑制胃液分泌，妨碍消化 ， 严重的会引起心悸、头痛、胃不适、眼花、心烦等) 。
3、冠心病患者能否饮茶
心动过速者不宜饮浓茶，只能喝淡茶，心动过缓者，一般心率在每分钟60次以下者可多喝茶，会提高心率，起药物治疗的辅助作用 。
4、茶水能否助服药
一般服用铁剂、镇静和参茸之类补药时，不宜用茶水服药但服维生素类药物用茶水送服反而有好处 。
5、隔夜茶能不能饮
所谓隔夜茶，即茶汤冲泡后存放的时间较久而言 。茶叶冲泡是为当时需要，未喝完存放，茶汤会起变化，茶多酚进一步氧化，会使颜色加深，但酚类氧化物是无毒的，武夷群众称隔夜茶“凉性”，对防暑降温有利 。
有人担心茶水过夜后会产生亚硝胺致癌物质，不利身体 。经中国茶科所研究，亚硝胺致癌要达到人体重每公斤吸收100-200毫克才可能致癌，茶叶中含量微乎其微 。同时茶多酚就是亚硝胺的天然抑制剂 。
但在夏天，茶汤放置久而发馊变质甚至长霉菌，则不能引用 。但要注意茶叶在水中浸泡时间不宜过长，饮用时可喝干后茶渣可留放，再饮时再加开水即可，存放时间茶渣亦应加新鲜开水冲后，始宜饮用 。
武夷岩茶泡法茶量
以容器(壶或盖杯)大小而定，一般为容器量的半数量 。
水量
以茶量为准，一般一克茶叶20-25毫升水 。
水温
应达初沸98摄氏度以上 ， 特别是第一次冲泡 。
浸泡时间
第一次以0.5分钟，第二次1分钟 ， 第三次2分钟较适宜，以后逐渐时间接近加倍延长 ， 尽量保持汤色与第三泡一致，优质武夷岩茶可以冲泡六次以上 。
###其它资料参考###产于武夷山的乌龙茶，通称为武夷岩茶 ， 马头岩肉桂属于武夷岩茶里的一种 ， 属于半发酵的清茶，四季都可以喝
肉桂是武夷岩茶中著名花色品种之一 。肉桂又名玉桂，原为武夷名丛之一 。在清朝中已负盛名 。肉桂除了具有岩茶的滋味外，更以其香气辛锐持久的高香而备受人们的欢迎 。据行家评定肉桂的桂皮香明显，佳者带乳香，香气久泡犹存入口醇厚而鲜爽，汤色澄黄清澈，叶底黄亮，条索紧结卷曲 ， 色泽褐绿，油润有光 。在漫长的岁月里 ， 肉桂的产量寥寥无几，20世纪50年代初才焕发青春，80年代向全市推广，一跃成为武夷名丛后起之秀 ， 初评定为省级良种 。
马头岩的范围，东起大王峰，南起天游峰，西起三仰峰，北起大红袍景区(九龙窠) 。在上世纪70年代末 ， 由于肉桂的亩产量高，政府给予农户一定的补贴鼓励种植肉桂 ， 所以很多茶农砍去其它名丛而种上肉桂 。马头岩区域内的土壤含砂砾量较多，土层较厚却疏松，通气性好 ， 有利于排水，且岩谷陡崖，
岩岗上开阔 ， 夏季日照适中，冬挡冷风，谷底渗水细流，周围植被较好 ， 形成独特的正岩茶必需的土力 。独特的地貌造就了马头岩肉桂辛锐的桂皮香气和醇滑甘润的口感，今天的“马肉”已经成为武夷肉桂的三支重要的代表之一 。在与当地资深茶师交流我们获知：武夷山的山场太多 ， 很少有人在同一山场里再去细分某一个区域，但马头岩因为阔广，大致要分成三花峰、桃树窠、猫耳石、云峰几个为主的小区域 。
###其它资料参考###写这个回答的时候，距离吃完晚饭已经过了半小时 。眼下正坐在茶桌前泡茶，泡泽悟茶业马骨头，一款比较知名的岩茶 。很多人喜欢茶，喜欢岩茶 ， 但是又不知道怎么科学的去喝茶 。我今天就简单聊两句吧：
岩茶是半发酵茶，介于绿茶和红茶之间 。这类茶，因为茶叶中含有一些鞣酸物质，所以对胃部会有一定的刺激，特别是焙火轻的茶和年份新的茶，都不适合空腹喝 。而且，岩茶尽量要在饭后半小时之后再喝，不然会肠胃也不好 。
###其它资料参考###茶在我们日常生活中很常见，特别是有些老人更是每天都捧着个茶杯 。但是你真的会喝茶吗？你喝茶的时间是正确的吗？一起来和小编看看吧 。
何时喝茶最好？有些人说，喝茶最佳时间早上 。因为历经一昼夜的新陈代谢，身体耗费很多的水分，血液的浓度大 。饮一杯淡茶水，不但能够补充水分同时还能够稀释血液，降低血压值 。尤其是老人 ， 早起后立即饮一杯淡茶水 ， 对身体健康有益，饮淡茶水是因为避免损伤胃黏膜 。
早晨适合喝红茶：人到睡了一夜以后 ， 身体通常处在相对静止的情况，喝红茶则可推动血液循环系统，与此同时可以清除身体凉气，让大脑供血充裕 。
绿茶特性柔和，可在每日清晨醒来后冲调一杯，在吃过早饭后食用，也可添加适量牛乳一起饮 。必须提示的是，千万别空着肚子喝茶 ， 因为荼叶中包含咖啡碱，空着肚子喝，会让肠胃消化吸收太多的咖啡碱，会产生发慌、尿频尿急等副作用 。时间久了，还会继续危害身体对维生素b2的消化吸收 。
何时喝茶最好？也有些人说是在下午 。中午3:00上下喝茶 ， 在这个时间喝茶，对身体能发挥改善的功效，提高身体的抵抗能力、滋补、还能预防发烧感冒，这时喝茶是一天中最重要的，别名下午茶时间，对一些“三高”群体而言，假如坚持不懈喝下午茶时间，能发挥药品都不能做到的实际效果 。
下午适合喝绿茶或绿茶：一般 状况下，身体在中午时候会肝火旺，这时食用绿茶或是绿茶可使这一病症获得减轻 。
绿茶(如铁观音茶叶)性性平，入脾经 ， 能清胆肝热，解决肝毒，且维生素E含量丰富多彩 ， 能抵挡变老；绿茶则入脾经，利湿去浊，令小便畅顺 。此外，绿茶中茶氨酸含量极高，抗氧化性、消肿效果非常的好 。
何时喝茶最好？有些人说是在晚上 。夜里8:30左右喝茶 。有很多人对夜里喝茶有误会，怕危害入睡 ， 其实不是，在这个时间人体免疫系统软件最活泼的时间，假如能喝上一煮茶，人感受非常容易修复和修复人体免疫系统，重塑体细胞等 。对一些神经衰落群体，能够挑选喝半发醇的性温的铁观音茶叶 。千万别喝绿茶 ， 因为绿茶不是半发酵茶，对身体有一定的刺激性 。
【什么时候喝武夷岩茶】夜间适合喝黑茶：人到吃完三餐以后，身体会堆积一些油腻之物在消化道内，假若晚饭后可以食用一杯黑荼则有利于溶解堆积的人体脂肪，既养胃又促进消化 。
黑荼特性较温纯，不容易影响到睡眠质量 。黑荼优选云南普洱，但是，普洱茶的味儿有的人有可能接纳不上 ， 那麼可以用白牡丹茶替代，例如福建省寿眉 。寿眉入大肠经，茶分平静，也不会危害睡眠质量 。
###其它资料参考###你是问几月份最好喝还是几月份采的好呢？首先武夷岩茶基本上都是采一季，水仙每年6月都可以上新茶了花香明显，肉桂正常会晚出一些因为焙火要更足 ， 不过也有人喜欢轻火的肉桂 ， 看个人喜好了 。到下半年喝都能喝到了 。
###其它资料参考###武夷岩茶介于红绿茶之间，系半发酵茶，它能充分兼收红绿茶的优点，将其不利因素减少到最低程度，适合于绝大多数人饮用 。
所以脾胃虚寒者更乐于接受茶性温和经过发酵制成的武夷岩茶 。
特别是秋冬之际，喝一杯岩茶，也是极佳的选择呢 。而且陈年的岩茶还有一定的药效，这“一年茶，三年药，七年宝”的说法同样适用于武夷岩茶 。
哪些人不适合喝武夷岩茶
1：失眠及服用镇定剂者
如果属于是喝茶会睡不着者，最好不要喝茶或者是在下午以后喝茶；服用镇定剂的时候
不要饮茶 ， 以免与药性相抵触 。
2：妇女：妇女在以下几种情况时最好别饮茶
（1）怀孕期间：咖啡因会增加准妈妈们的心、肾负担，同时也可能影响到胎儿的发育 。
（2）哺乳期：哺乳期的妇女喝浓茶，会使得茶叶中的咖啡因可能会通过乳汁进入婴儿的体内，导致婴儿过度亢奋或是烦躁 。
3：贫血一族
虽然茶叶中铁质的含量较多，但是不易于被人体吸收 。而茶叶中的儿茶素 ， 却是会很容易与饮食中的铁离子合成不可溶的化合物 ， 从而阻碍人体对铁离子的吸收 。所以贫血的患者最好不要饮茶 。
4：特殊疾病患者
有下列病患者 ， 应尽量避免喝茶 。如果是真的喜欢喝茶，请事先询问医生 。
（1）低血糖患者：切忌不能空腹喝茶，低血糖患者也最好不要喝茶 。原因在于茶叶能在很短的时间里面，迅速的降低人体的血糖 。
（2）胃溃疡患者：有这类病患的人在喝茶后会因为茶叶的刺激而病情加重 。
