苹果汤放哪些材料煲好?

1、苹果煲汤可以放的材料有:红枣、枸杞、红糖、排骨、冰糖等 。
2、红枣,苹果红枣汤是一种以苹果、红枣为主要食材的汤 。其营养价值丰富,其中红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素维生素P以及磷、钙、铁等成分,其中维生素C的含量在果品中名列前茅,有“维生素C”之美称 。
3、枸杞,苹果枸杞汤以苹果、枸杞为主要食材,因苹果中富含维生素C , 而枸杞又被卫生部列为“药食两用”品种,因此苹果枸杞汤营养价值极高 。
4、红糖,红糖苹果汤制作主料为:苹果、红糖、水 。其中红糖含有维生素与微量元素,如铁、锌、锰、铬等,营养成分比白砂糖高很多,因此红糖苹果汤是爱喝汤人士首选的养生汤之一 。
5、排骨,排骨苹果汤,是极高营养价值的汤品之一,其汤汁既吸收了排骨中高钙的成分,又吸收了苹果中所含维生素的成分 , 口感清爽 , 其汤品解腻又营养 。
6、冰糖,冰糖苹果汤是一道美味可口的传统名点,属于苏菜系 。由于苹果是碱性食品,多吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物),而且苹果中所含丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维素等特殊物质,因此此菜品备受欢迎 。

苹果除了直接吃,入菜也是不错的选择 。
蒸苹果:苹果去皮,对半切开,核用勺子挖去 。隔水上锅蒸20分钟,直接吃 。蒸苹果可以治腹泻,特别是小孩,效果很好 。
苹果雪梨汤:苹果两个,雪梨两个,蜜枣两个 , 南北杏,瘦肉,一起炖煮一个半小时 。这个汤滋阴润肺 , 有止咳的效果 。
苹果灵芝烫:灵芝片几片,苹果一个,红枣十个,猪骨头 , 一起煲煮一个半到两个小时 。灵芝片甘苦味很重,苹果加入可以淡化苦味,还有一丝丝清甜味 。
苹果是常见的水果,一年四季在超市都有得卖,价格便宜又营养丰富,可谓是大众化的水果 。现代研究证明,平常多吃苹果的人感冒几率要低一些 , 多吃苹果可以改善呼吸系统和肺功能,在空气污染比较严重时,不妨多吃点苹果 。俗话有说“每日1苹果 , 医生远离我”,也并不是没道理 。
话说回来,苹果除能当水果生吃之外,还可以煲汤的 。苹果含有利于儿童生长发育的细纤维和增强记忆的微量元素-锌,缺锌可以使记忆力衰退,所以平常在家不妨多煲点苹果汤,可以缓解脑部疲劳,大人小孩都适合喝 。
我家常煲开的是 苹果百合瘦肉汤,现将做法分享给大家 。
-苹果百合瘦肉汤-
【材料】瘦肉、苹果、干百合
蜜枣、生姜
【做法】
1.先将苹果削皮切成大块;瘦肉洗干净切成大块;蜜枣对半切开,要把核取出来;生姜削皮切片,需要2片姜即可 。
2.把瘦肉飞一下水:炉上置个锅,放入瘦肉片煮至水开,然后熄火捞起瘦肉片,冲净表面浮沫和血污即可 。
3.汤锅里放入所有材料 , 倒进适量的水,然后煲30~45分钟收火,放盐调味即可享用 。其实汤里边有苹果和蜜枣,已经很清甜了 , 不放盐也行 。
4.用苹果和瘦肉煲出来的汤水非常甜润,就算不放糖也是甜甜的,简直比直接吃苹果时还要清甜 。一口喝下去甜丝丝之余带着淡淡的香气 , 顿时感觉身心舒畅,好像上班的疲劳感真的消散了些 。
【小贴士】煲这汤要注意,干百合不要放太多了 , 以免汤会酸涩 。
大家都知道,多吃水果对身体是有好处的,可是在寒冷的冬季,生吃水果时那种透心凉的感觉,让很多人打消了吃水果的念头 。其实,有很多水果都是可以制作加工成 美食 的 , 苹果煲汤就是一道很平常的水果汤品 。
苹果煲汤可以做成甜味,也可以做成咸味,不管是甜的还是咸的,那种苹果的酸甜及特有的香味,是整道汤的亮点,所以 , 将苹果与其它任何食材搭配煲汤,都是很好的组合 。
用苹果煲汤,甜汤可以搭配银耳,而咸汤可以搭配排骨 。银耳汤和排骨汤都是家庭中很平常的汤品 , 制作方法简单,再加入苹果,不仅增加了营养,在风味上也更加清新爽口 。
——【苹果银耳汤】——材料:苹果、银耳、大枣、枸杞、百合、莲子、冰糖
——制作方法:
1、银耳用温水泡发,然后去除根部的黄色部分,再清洗干净后撕成小块 。
2、苹果用盐搓洗 , 再用清水冲洗 , 切开去掉苹果核后再切成小块,并将之放入加了盐的清水中浸泡 。
3、锅中加入足够的清水,放入撕碎的银耳,再加入洗净的大枣、莲子、百合 , 开大火烧开后调成小火,慢慢熬煮一个小时左右,直到银耳煮软,然后加入适量老冰糖 , 再放入苹果块,大火烧开后调成小火继续煮几分钟,直到苹果煮熟 , 汤也浓稠,加入枸杞,煮两分钟后关火,稍微焖一下即可盛出食用 。
——【苹果玉米排骨汤】——材料:苹果、玉米、排骨
佐料:盐、老姜、小葱、料酒
——制作方法:
1、排骨用清水浸泡半个小时,然后抓洗出血水 。
2、锅中加入清水 , 放入洗净的排骨,加入洗净拍散的葱、姜,再倒入适量料酒 , 开大火烧开 , 撇去浮沫,继续煮两分钟后捞出 。
3、在排骨焯水的时候,炖锅中加入足够的清水并开火烧煮 。排骨焯好水后放入炖锅中,并加入一点洗净拍散的老姜,大火烧开后调成小火,慢慢炖煮40分钟左右 。
4、苹果用盐搓洗干净再用清水冲洗,切开去掉苹果核后再切成小块,并将之放入加了盐的清水中浸泡 。
5、新鲜玉米剥去外壳 , 洗净后砍成小块 。
6、排骨炖的差不多时,加入盐调味,再倒入玉米块,并加入几个大枣,大火烧开后调成小火继续煮十分钟左右 。
7、10分钟后 , 捞出浸泡的苹果块放入炖锅中,继续煮制几分钟,加入一点枸杞,拌匀后煮两分钟即可关火,然后盛出撒上葱花 。
苹果煲汤,虽然做法简单,只是在平常的汤品中加入适量苹果即可,但是有几点小技巧需要掌握 , 这样才能煲出营养又好喝的苹果汤 。银耳汤和玉米排骨汤,是家庭中经常制作的汤品,在其中加入苹果,不仅制作方法简单,而且营养更加丰富,并且在原来的味道中增加了苹果的酸甜和香味,整道汤品还会更加清新爽口 。所以我觉的苹果和银耳以及玉米排骨煲汤是最好的,您觉得呢?
水果煲汤味道鲜甜 , 汤中散发着浓郁的果香味,广东人就很喜欢用鲜果煲汤,比如雪梨猪肺汤、苹果排骨汤、雪莲鲜肉汤等等都会用到应季水果 , 水果含有一定糖份,能增加肉汤中的鲜甜度 , 让煲出来的汤更好喝 。苹果煲汤是鲜果汤中最常见的一种做法,苹果煲汤最关键的步骤是选果和食材的搭配 。1、苹果煲汤如何选果?苹果汤的酸甜度由苹果决定,老树苹果果味浓、糖份足,煲出来的汤是甜味的,青苹果味道清香,有一定酸味 , 煲出来的汤是酸香味的,新疆阿克苏冰糖心苹果煲出来的汤也是甜味的,红富士苹果甜多酸少,可以买回家试吃对口味之后再拿来煲汤 。
大家在挑选苹果的时候可以根据自己喜欢的口味挑选合适的苹果煲汤, 一般老树果煲汤更为好喝 。
2、苹果与什么搭配煲汤最好?苹果肉本身不会吸附油脂,一些脂肪厚的食材不合适与苹果搭配煲汤 ,比如 猪脚、老鸡、老鸭、羊肉等等,苹果在煲煮的时候糖份会散发在汤中,倘若汤中油脂太厚太多,根本无法下口喝汤,所以在煲苹果汤的时候, 尽量选择瘦肉或者低脂肪的食材搭配煲汤 。
比如像排骨、瘦猪肉、沙虫干就是很不错的食材 。下面分享一道排骨苹果胡萝卜汤的做法给大家:
食材 :老树苹果1个,胡萝卜1根、排骨500g
辅料 :红枣、枸杞、老姜、米酒、食盐 。
步骤一 :排骨选用猪大排 , 尽量选择肥猪肉少的排骨 , 这样做出来的汤不油腻 , 排骨让摊主帮砍成块,回家后放进冷水中浸泡20分钟,泡出血水备用 。
(选择排骨尽量选择好一点的新鲜猪大排,最好是菜市场买的新鲜排骨,这样做的目的是不用焯水 , 如果是在超市买的排骨 , 做这道汤的时候最好冷水下锅焯水)
步骤二:苹果去皮切成块,胡萝卜去皮切成块备用 。
步骤三:把泡出血水的排骨用冷水清洗一遍,放入锅中,一次性加足量的清水,放入老姜、米酒、红枣、枸杞,大火炖20分钟,中途撇去浮沫 。
步骤四:20分钟后放入切好的苹果和胡萝卜块,再炖20分钟,20分钟后放入食盐调味 。
技巧总结:1、苹果煲汤一定要去除苹果里面的籽 , 不然会影响口感 。
2、菜市场买的新鲜排骨只需泡出血水即可 , 不用焯水 , 焯水会损失一部分的鲜味,如果是超市买的排骨 , 建议焯水去除一下腥味 。
3、苹果一开始不能同排骨一起放进去炖,否则苹果会融掉,夹不起来 。
4、这道汤喝的是原味,苹果胡萝卜有一定的糖份 , 排骨也有鲜味,所以不用加白糖和鸡精 , 也不用放胡椒粉 。
以上就是苹果胡萝卜煲排骨汤的做法,欢迎大家的指点与评价 。
苹果和玉米、胡萝卜、无花果、排骨一起煲汤很好喝,又有营养
随着人们对生活质量的提高和对 健康 的重视 , 水果已经是餐桌上必不可少的一种食材 。
水果的种类有很多 。而苹果,是市面上最常见的一种水果 。苹果酸甜可口,脆嫩多汁 。有“智慧果”、“记忆果”的美称 。人们常说的一句口头禅“每天一苹果,医生远离我” 。可想而知苹果的功效有多少?
大家喝过苹果汤吗?也许苹果甜汤大家会经常喝,那么用苹果做菜汤大家有喝过吗?下面为大家推荐一款靓汤 。
苹果排骨汤:
排骨
苹果
山药
红萝卜
红枣(几颗)
姜(三片)
⒈排骨洗干净 , 切断(5公分左右长),焯烫飞水沥干备用 。
⒉苹果、山药、红萝卜,去皮切块 。
⒊红枣洗干净去核 。
将所有材料全部放进汤煲里,滴几滴白醋,大火煲滚转小火煲约一个小时左右,加食用盐就可以了 。
温馨提示:
如果大家不喜欢用排骨煲这个汤的话 , 可以把排骨换成生鱼,也就是黑鱼 。生鱼不要太大 , 叫卖鱼贩帮你把鱼杀了切两至三断,回家洗干净就可以和其余材料一起煲这汤了 。
苹果雪梨煲猪展或者苹果红萝卜玉米瘦肉汤都不错,现推荐另一款吃法:苹果鸡翅 。做法是先将鸡翅放锅里煎至金黄色 , 然后加入切成小块的苹果,加入一小匙白糖、适量的酱油、盐和鸡精 , 大约煮七八分钟,苹果变软后就可以了,苹果酸甜可口,鸡翅有苹果香味 , 小朋友好喜欢
我个人推荐苹果雪梨枸杞汤非常好 , 这是我家宝最喜欢喝的 , 有时候略微有些咳嗽 , 喝点这个汤就不咳嗽了,北方干燥,喝这个下火还止咳生津 , 非常好 。不说了上做法 。
雪梨一个 , 苹果半个,枸杞50克,冰糖少许,水四碗,熬上一个小时 。完美!
苹果与什么煲汤最好?让营养翻番,让美味升级苹果营养丰富,香甜多汁,并富含的各种对人体有益的营养元素,而深受人们的喜爱 。我们在食用苹果的时候不仅可以生吃,也可以用来煲汤,并且在美味可口 。
下面我们就来看看苹果和什么食材搭配煲汤最好,又该如何来烹饪呢?
一、苹果排骨胡萝卜汤【主料】:苹果2个、胡萝卜1个、排骨1根 。
【调料】:食用盐、花生油、淀粉
【准备工作】:苹果去皮后切块,胡萝卜去皮后切块,排骨斩成小段 。
【烹饪方法】:
1、先把排骨腌制一下,先用清水把排骨多冲洗几遍,然后加入少量的盐和油搅拌均匀 , 再加大勺淀粉搅拌均匀 。
2、砂锅把水烧开后改小火 , 然后把腌制好的排骨放入锅内,在滴进几滴花生油进去,排骨下锅后不要去搅拌,让排骨上的淀粉凝固,大概30秒后就可以改大火让水再次沸腾后改小火煮上15分钟 , 然后把胡萝卜和苹果倒进锅内小火煲上30分钟,起锅前加入适量的盐调味即可 。
二、苹果汤【主料】:苹果1个 。
【调料】:食用盐少量 。
【准备工作】:苹果清洗干净后连皮切成小块 。
【烹饪方法】:
1、把切好的苹果放入一大碗中 , 加入足够量的水和少许的盐,然后放蒸锅大火蒸1个小时即可 。
2.用煮出来的汤来饮用,营养丰富 , 美味好喝 。
三、苹果瘦肉银耳汤【主材】: 苹果1个、瘦肉300克,红枣6个,银耳小半朵 。
【调料】:盐、油、
【准备工作】:苹果去皮去籽后切块,瘦肉切片,银耳泡软后撕成小块再泡半个小时 。
【烹饪方法】:
1、先把瘦肉腌制一下,加少量的盐和鸡精搅拌均匀 , 加1勺花生油搅拌均匀,加1勺淀粉搅拌均匀 。
2、砂锅内加入足够量的水 , 把苹果、和泡发好的银耳放入锅内,大火把水烧开后改小火慢炖30分钟,然后改大火后把腌制好的肉片放入锅内煮上5分钟,起锅前加盐调味即可 。
下面进入你问我答的环节:问:用苹果煲汤时要去皮吗?
答:苹果皮也是有营养的,所以去不去皮自己决定 。
结语:用苹果煲汤可以和很多食材搭配都很好,比如和海带、山楂、洋葱、木瓜、杏仁、牛肉以及玉米等很多食材都可以有很好的搭配 。
如果你没有用苹果煲过汤,那你也试试吧,合不合你的口味我不知道,但很有营养这是肯定的 。
“一天吃一个苹果,医生远离你” 。苹果是碱性食品,多喝苹果汤可以迅速中和体内过多的酸性物质,增强体力和抗病能力 。
【苹果山楂汤】(清胃火、除口臭)
一、所需材料
山楂80克苹果1个冰糖少许
二、主要做法
1、山楂清洗干净,去蒂,切开,除子 。
2、苹果洗净,去皮、去蒂、去核、切块 。
3、锅置火上 , 倒入适量清水 , 放入山楂和苹果块,大火烧开后转小火煮25分钟,加冰糖即可 。
【苹果瘦身汤】(消脂减肥、清理肠胃)
一、所需材料
海带80克 苹果1个瘦肉150克 生姜2片
二、主要做法
1. 瘦肉洗净切块 , 汆水捞起;
2. 苹果洗净,去皮、去蒂、去核、切块;海带洗净,浸泡1-2小时;
3. 煮沸清水,放入材料 , 大火煮20分钟,转小火煲50分钟,下盐调味即可食用 。
###其它资料参考###苹果雪梨汤:苹果两个,雪梨两个 , 蜜枣两个,南北杏,瘦肉,一起炖煮一个半小时 。这个汤滋阴润肺,有止咳的效果 。用苹果煲汤,甜汤可以搭配银耳,而咸汤可以搭配排骨 。银耳汤和排骨汤都是家庭中很平常的汤品,制作方法简单,再加入苹果,不仅增加了营养,在风味上也更加清新爽口 。
苹果肉本身不会吸附油脂,一些脂肪厚的食材不合适与苹果搭配煲汤,比如猪脚、老鸡、老鸭、羊肉等等,苹果在煲煮的时候糖份会散发在汤中,倘若汤中油脂太厚太多,根本无法下口喝汤 , 苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒、补血、保养肌肤、保护心脏、生吃治便秘、熟吃治腹泻、宁神安眠、美白养颜等功效 。
用苹果煲汤可以和很多食材搭配都很好 , 比如和海带、山楂、洋葱、木瓜、杏仁、牛肉以及玉米等很多食材都可以有很好的搭配 。苹果两个,去皮去核切小块,瘦肉250克,切小片 , 新鲜马蹄三四个,去皮后对半切开,无花果两个,然后一起放入煲汤盅内,加入适量清水,冰糖一颗 。小火慢炖,一小时后就可以关火 。苹果因为能吸去肉类的脂肪,很适合在煮肉汤时将苹果切成方丁加进去,这样肉汤不会太肥腻 。但是苹果如果跟鱼类一起搭配做汤,苹果就会吸收掉鱼的腥气 , 不能入口 。
苹果酒酿蛋汤是一道甜品 , 大餐后来一碗,即解渴,又润喉 。冬天的时候,直接吃苹果太凉,那么做成苹果酒酿蛋汤再吃,既好吃,做法又简单 。苹果必然含有某种物质,可以防止细菌感染其表皮,同理,人们常吃苹果,肯定是对身体有好处,于是苹果入菜就成了潮流 。
###其它资料参考###苹果煲汤搭配枸杞 , 红枣最佳,甜甜的,开胃又营养 。
主料:苹果1个、枸杞1把、红枣6粒 。
辅料:冰糖适量、水250克 。
步骤:
1、苹果1个,去皮去核,切片 。
2、准备材料,红枣和枸杞洗净 。
3、锅里倒入水,加入冰糖 。
4、放入苹果 。
5、放入红枣,大火煮沸后转小火煮10分钟 。
6、放入枸杞,盖好锅盖焖5分钟即可 。
7、成品 。
###其它资料参考###苹果可以和胡萝卜红枣排骨在一起煮汤,营养价值很高,下面来看看做法 。
【苹果排骨汤】
食材:
排骨300g、苹果1个、胡萝卜1根、红枣5颗、生姜1块、料酒适量、盐少许 。
做法:
第一步,首先把排骨清洗干净,排骨用温水浸泡,泡出血水 , 泡出血水之后,排骨汤才不会有腥味 。
第二步,清洗干净的排骨冷水下锅 , 加2勺料酒,大火烧开,撇去浮沫,再捞出,用温水冲洗干净 。
第三步,洗干净的排骨重新下锅 , 加热水,放2片生姜和5颗红枣,大火烧开,转小火炖30分钟 。
第四步,苹果削皮切块,胡萝卜削皮滚刀块,放盐水里浸泡着备用,等30分钟后再下锅,或者快到30分钟的时候再切 。
第五步,30分钟后放入苹果和胡萝卜,继续炖30分钟,最后再加盐调味,就可以关火出锅了 。
用苹果煲汤 , 喝起来清爽不油腻,还有淡淡的苹果香味 , 让人喝了就忘不了,相当的开胃哦 。这个做法很简单,但是要注意,排骨必须焯水 , 这样汤才不会浑浊,更加清爽 。焯水后必须用温水冲洗,而且热水下锅,不然排骨肉遇冷紧缩,味道和肉质都不好 。
###其它资料参考###一、红萝卜苹果汤配料:红萝卜2根,苹果3个,脊骨2个操作:1.红萝卜2根,批皮切成快;2.苹果3个,削皮去心;3.脊骨2个;煲开心后用电子瓦餐煲2个小时二、瘦肉银耳苹果汤材料: 瘦肉400g,苹果1个,蜜枣6颗,银耳、胡萝卜适量 。制法:1.瘦肉切厚片 , 苹果去心切块,胡萝卜切块 。2.在锅中加入约6碗水,放入瘦肉、苹果、蜜枣及胡萝卜煮开后,再用中小火炖约30分钟 。3.将银耳洗净,泡软 。在起锅前20分钟放入锅中 。4.加适量盐 , 即可上桌 。提醒:1.苹果和胡萝卜不用去皮,因为果皮营养很丰富 。但苹果籽容易上火 , 一定要去掉 。2.此款汤易将味道释放出来,所以煲好后不仅汤好喝 , 瘦肉味道也很鲜美,建议选择后臀尖切较小块 。中老年人食用宜选择精瘦肉,小朋友食用不妨选择五花肉 , 汤的口感会更好 。
###其它资料参考###苹果同什么去煲汤好
1、苹果煲猪腱 。苹果中的维生素和果胶对皮肤有很好的养护功效,并会让人有饱腹感 , 食用不会发胖 。因此这道汤水非常适合年轻爱美的女性及需要减肥的人群;
2、青苹果芦荟汤 。排毒、瘦身 。芦荟对排除体内毒素有好处,还可以防治高血压,提高免疫力,更有抗衰老、杀菌的作用;
3、苹果生鱼汤 。生鱼:生肌补血、加速愈合伤口 。苹果生鱼汤可以预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋 。可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠 。
###其它资料参考###【苹果红枣枸杞汤】食材: 苹果、红枣、枸杞 。其中枸杞红的是红枸杞搭配红枣香甜,有人问我,可以不可用黑枸杞,建议红红红枸杞比较合适煮苹果汤 , 黑枸杞泡茶比较好喝 。
步骤1:枸杞用清水清洗干净,捞出沥干水 。红枣去核,对半切开 。开封的枸杞 , 建议放冰箱,能保持干爽 , 不宜回潮 。
步骤2:把苹果外皮清洗干净,然后切块 , 去核 。要去苹果皮,还是留着苹果皮?其实苹果皮是可以吃的,营养价值也很高 。如果煮糖水,建议留着苹果皮 , 这样煮熟,不仅好看,不会烂掉,营养也翻倍哦 。苹果切开之后容易氧化,所以苹果要切好就放入锅里 。这样好看又营养 。
步骤3:把苹果块、红枣、枸杞,放入煮锅,接着倒入适量的水 。这个锅是玻璃通明,可以看见里面的食材变化 , 特别好用 。
步骤4:盖上盖子,用旺火煮沸 。转为小火,慢炖4分钟 。这个时候可以看见里面的颜色非漂亮 。
步骤5:开盖之后就可以吃,淡淡甜味 。还可以加少许蜂蜜或红糖,对身体更好,千万别加白砂糖或冰糖 。苹果红枣枸杞汤冬天喝需要用红糖哦 。个人建议 , 喝原汁原味的更健康 。
【温馨小贴士】1.我用的苹果是熊猫指南的盐源丑苹果,别看这苹果丑,但是很脆甜,果香浓郁、苹果肉很厚实 。一口咬下,嘎嘣脆甜 。2.苹果切开之后容易氧化会发黄发黑 。切好就放入锅里,倒入适量的水,让水隔绝氧气 , 这样苹果就不会被氧化,能保持很漂亮的颜色 。3.苹果红枣枸杞汤,这三种食材本身就是甜味,煮汤之后,不需要加任何糖都会很甜,很清香 , 很好喝 。4.煮熟的苹果、红枣、枸杞,连果肉和汤一起吃完 , 不需要把渣倒掉哦 。
###其它资料参考###我以前真吃过一种用苹果做的汤,材料是苹果,牛肉,西红柿,做法和西红柿牛肉汤是一样的,但要注意的是,牛肉比较不容易烂,所以牛肉先下锅煮到八成熟 , 然后苹果下锅,最后西红柿下锅,
因为有苹果的缘故汤喝起来有一苹果的香味,但是苹果本身就不太好吃 , 所以苹果只是借味 。
如果用苹果做主料的话可以做苹果冰糖汤,做出来像罐头一样,也可以用橘子,西红柿配合苹果做汤,可以当作甜品食用 。
【苹果和什么一起煮汤】还有就是苹果银耳汤也不错 , 做法也简单,银耳,冰糖苹果一起下锅煮熟就可以了 。

