小米加什么熬粥最养胃？
小米煮粥是最补的吃法，所以也被叫做“代参汤” 。小米因富含维生素B1、B12等，具有防止消化不良及口角生疮的功效；小米具有防止泛胃、呕吐的功效；还具有滋阴养血的功能 ， 可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力；小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效 。小米南瓜粥原料：小米150克、南瓜300克做法：南瓜去皮切丁 ， 小米淘洗干净，放入电饭煲浸泡1小时后，熬煮至软烂即可 。
⒈小米宜与大豆或肉类食物混合食用，这是由于小米的氨基酸中缺乏赖氨酸，而大豆的氨基酸中富含赖氨酸，可以补充小米的不足；⒉小米粥不宜太稀?。惶悦资辈灰檬执?，忌长时间浸泡或用热水淘米；⒊小米的蛋白质营养价值并不比大米更好，因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想 ， 赖氨酸过低而亮氨酸又过高，所以产后不能完全以小米为主食，应注意搭配，以免缺乏其他营养；⒋小米可蒸饭、煮粥、磨成粉后可单独或与其他面粉掺和制做饼、窝头、丝糕、发糕等 ， 糯性小米也可酿酒、酿醋、制糖等 。
小米粥加什么最养胃
小米粥加什么最养胃？众所周知，有很多粥品都可以起到养胃的作用 ， 但小米粥的效果最佳 ， 在生活中，有很多人会把小米粥当作早餐，但是，只是简单的用小米煮粥 ， 大家难免会吃腻，那么 ， 小米粥加什么最养胃？
小米粥加什么最养胃1怎样熬小米粥养胃——红糖小米粥
原料：要准备小米、红枣、花生碎少许、瓜子仁少许、红糖各适量 。
做法：首先把准备好的小米清洗干净，然后再放到汤锅里面，这时要用适量清水浸泡30分钟左右，然后把准备好的红枣清洗干净
需要注意的是，要把枣核去掉 ， 而且要红枣肉切碎备用；这时再往汤锅里面加入适量的清水，把水烧开之后再把准备好的小米放进锅中，在此时，转小火慢慢地熬煮，等到小米粒开花的时候 。
再把准备好的红枣碎放进去 ， 搅拌均匀继续熬煮，等到红枣肉软烂之后 ， 再放入准备好的红糖和花生碎（可根据自己的喜好放），需要注意的是，一定要拌匀，最后再熬煮几分钟即可食用 。
怎样熬小米粥养胃——小米南瓜粥
原料：小米、南瓜、糖 。
做法：第一步要把小米清洗干净，然后再把南瓜切小块备用第二步将准备好的南瓜先下进锅中煮10分钟左右，然后再把小米放入锅内
第三步一起煮均匀，需大家要注意的是，要不时的搅动，要不然可能会糊锅等到煮熟之后就就可以食用，也可根据自己口味适量地加些糖 。
怎样熬小米粥养胃——小米玉米粥
原料：小米、玉米碎、冰糖 。
做法：首先，要把小米、玉米碎清洗干净备用，然后再把它们放到锅中，这时再加入适量的水，开大火煮然后 ， 等到开锅后再转小火慢慢地熬煮，需要注意的是，要用汤勺搅拌一下 ， 然后慢慢地煮到黏稠状态，这个时候再按自已的口味放进冰糖就可以食用了 。
怎样熬小米粥养胃呢?以上为大家介绍了小米粥的三种搭配方法，其实小米粥不只以上三种搭配，它还可以与多种食物进行搭配，比如大豆、燕麦、黄豆、胡萝卜等，这样也可以煮既营养又美味而且养胃的小米粥 。
小米粥加什么最养胃2一、山药小米粥
山药45克，小米50克，把山药洗净削皮，切成小块，小米用水洗净，锅里加水把小米煮5分钟，再放山药一起用大火煮粥，再用小炎煮15分钟 。加入山药后的小米粥，不仅可以健脾养胃，还能补肺、补肾，可用于脾胃虚弱，肾气亏耗，肺气虚燥者食用 。
二、南瓜胡萝卜小米粥
小米100克，南瓜100克，胡萝卜100克 。小米洗干净，南瓜和胡萝卜洗净，去皮切小 ， 锅中加适量水，水开后下入小米，大火煮开，再放南瓜和胡萝卜，用小火煮至材料软烂，粥粘稠 。
南瓜中的果胶可以保护保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者 。胡萝卜具有养肝明目，健脾消食，行气化滞的作用，与小米一起熬粥喝，加强养胃功效 。
三、红豆小米粥
红豆20克，小米50克 ， 红豆提前一个晚上用清水浸泡，小米清洗干净 ， 将泡好的红豆与小米一起用砂锅煮沸 ， 再用小火煮至粥成粘稠 。红豆健脾养胃 ， 补虚养血，此粥非常适合脾胃虚弱、神疲乏力、面色无华、食欲不振、胃出血失血过多的患者食用 。
四、花生红枣小米粥
小米200克，花生仁100克，红枣50克，红糖少许 。将氢花生和小米煮沸，再放红枣，改用小火煮成粥，吃的时候可以放一点点红糖调味 。花生润肺、和胃、补脾，红枣补益脾胃、滋养阴血、养心安神，此粥补中气，健脾胃，润肺燥，老少皆宜 。
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小米粥加什么最养胃3小米加什么熬粥最养胃
1、红枣
小米熬粥的时候放适量红枣最养胃，在做的时候可准备适量的小米，把红枣提前用清水洗净并浸泡，然后再把它切成块，去掉里面的枣核放到粥锅中
加适量清水一起加热煮开，再用小火慢慢煮半小时，可以提前把红枣切成块以后入锅炒焦 ， 再与小米一起入锅煮粥，这样煮出的小米红枣粥具有特别好的养胃作用 。
2、花生
小米在熬粥的时候放适量花生养胃效果特别好，在做的时候可以准备小米50克，花生仁50克，红小豆50克，桂花糖和冰糖各10两把
准备好的花生仁和红小豆分别淘，洗干净以后用清水浸泡几小时，然后与陶洗干净了，小米一起入锅加清水煮制成粥，再放入准备好的桂花糖和冰糖调味即可 。
3、南瓜
小米在熬粥的时候放适量南瓜最养胃 ， 在需要的时候可以准备小米80克，南瓜200克，把洗净以后的南瓜去掉刮皮后切成小块与淘洗干净的小米一起放到锅中加热煮开，再用小火慢煮，煮到锅中的南瓜全部变软以后放少量白糖调味，调匀以后就能出锅食用 。
4、红糖
小米熬粥的时候放适量红糖调味 ， 阳痿效果特别好 ， 因为很多人都患有胃寒的症状 ， 而红糖是一种性质温热的食材
能去除身体内的`寒气可缓解人类的胃寒在需要的时候可以准备小米100克，红糖15克 ， 花生碎少许泡小米儿淘洗干净和花生碎一起入锅，加清水煮开，再放入准备好的红糖条鱼继续煮制成粥，煮好以后取出可直接食用 。
经常为大家介绍了一些与小米熬粥相关的知识，能让大家知道小米和什么搭配在一起熬粥最养胃，以后大家再出现胃部不适或者需要养胃时就可以按上面的这些正确方法去煮粥 。
小米粥里面可以加入一些蔬菜，像苦菜小米粥就是不错的搭配方式，这两种食材搭配在一起，颜色也非常好看，但是味道会有一些苦，在春季夏季的时候吃，可以起到败火作用，苦菜是寒凉性食物，小米也偏凉 ， 两种食材搭配在一起吃可以预防身体上火，但不要每天都吃 。
小米粥里面还可以加入各种豆类 ， 像芸豆 ， 绿豆，红豆，黄豆，黑豆都是不错的选择 ， 豆类食品里面含有比较特殊的物质，一起煮营养可以变得更加丰富，经常喝小米豆粥也可以起到减肥效果，身材会变得越来越好，脸色看上去更加红润，这就是小米搭配豆类的好处 。
小米还可以加入一些干果，放入芝麻，核桃，花生都是可以的，任何干果都可以，根据自己的喜好来搭配就可以了，只要吃了以后不会出现中毒反应就可以 。
加一些水果也非常好，菠萝，枸杞，红枣，梨子，苹果 ， 榴莲都可以加，大家在煮粥之前了解各种食材的性状，不要出现相克情况，在小米粥里面加入枸杞以及红枣养生功效是非常不错的 。
小米里面可以加各种各样的食材，上面的这些搭配方法都能够达到滋补身体，养胃效果，大家就可以按照自己的口味来搭配 ， 需要注意的就是小米不能和杏子搭配在一起
会产生不容易消化物质，导致拉肚子，呕吐情况出现，也不要和虾米搭配，会出现恶心呕吐情况 ， 更不能和醋搭配在一起吃，会破坏掉小米里面的内胡萝卜素 ， 这样营养价值就不会那么高了 。
###其它资料参考###小米煮粥是最补的吃法，所以也被叫做“代参汤” 。小米因富含维生素B1、B12等 ， 具有防止消化不良及口角生疮的功效；小米具有防止泛胃、呕吐的功效；还具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力；小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效 。小米南瓜粥原料：小米150克、南瓜300克做法：南瓜去皮切丁 ， 小米淘洗干净 ， 放入电饭煲浸泡1小时后，熬煮至软烂即可 。
⒈小米宜与大豆或肉类食物混合食用，这是由于小米的氨基酸中缺乏赖氨酸，而大豆的氨基酸中富含赖氨酸，可以补充小米的不足；⒉小米粥不宜太稀?。惶悦资辈灰檬执辏?忌长时间浸泡或用热水淘米；⒊小米的蛋白质营养价值并不比大米更好 ， 因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想，赖氨酸过低而亮氨酸又过高 ， 所以产后不能完全以小米为主食，应注意搭配，以免缺乏其他营养；⒋小米可蒸饭、煮粥、磨成粉后可单独或与其他面粉掺和制做饼、窝头、丝糕、发糕等，糯性小米也可酿酒、酿醋、制糖等 。
###其它资料参考###小米粥可以单独用小米熬制，也可以加入大枣、红豆、红薯、莲子、百合等 。做不同口味的粥 。另外，小米粥如果和其他食物一起煮，营养价值会更高，滋补效果自然会更好 。小米粥有哪些做法？下面给大家简单介绍几个 。如果你喜欢做饭，不妨一试！
小米粥
材料:小米100g，水300ml 。
制作:取新鲜小米100克，用清水洗净，放入电饭锅中备用；将洗净的小米加入300ml冷水；打开电源，加入4颗大枣和适量冰糖 ， 开始煮粥；电饭煲里的粥煮开后，用勺子搅拌均匀 ， 然后倒入半杯凉水继续煮；煮40分钟以上，直到粥开始发粘 。
鸡蛋麦片和小米粥
材料:麦片25克，鸡蛋1个，小米150克，盐少许 。
制作:将小米洗净，放入锅中加水烧开，放入小米烧开 ， 然后改小火煮沸；将麦片用水浸泡至软身，放入小米粥锅中；用文火煮至成烂粥；鸡蛋打散，倒入粥锅，煮至熟，加少许盐即可食用 。
黑芝麻小米粥
材料:黑芝麻、玉米粒2大勺，小米100g，鹌鹑蛋4个，冰糖适量 。
制作:先将黑芝麻炒碎，鹌鹑蛋煮熟，去壳，小米洗净；锅中放清水，烧开 ， 加入小米、黑芝麻粉、玉米粒，小火煮；粥煮好后加入冰糖，煮沸后加入鹌鹑蛋 。
鸡蛋小米粥
材料:鲜小米100g，鸡蛋3个 ， 红糖适量 。
制作:先将小米清洗干净，然后在锅中加入足量的水，烧开后加入小米；煮沸后改小火煮至烂粥；把鸡蛋打在烂粥里，搅拌均匀，稍微煮一下，加入红糖即可食用 。
小米绿豆粥
食材:大米、小米、绿豆(小米和大米的比例是2:1，绿豆和小米一样多) 。
制作:提前一个晚上将绿豆浸泡在水中；将小米和大米提前在水中浸泡30分钟；水烧开后，倒入沥干的大米，再倒入沥干的小米；将小米和大米再次煮沸，倒入沥干水的绿豆；转小火慢煮 。小米、大米、绿豆会沸腾开花，粥会变得粘稠 。
###其它资料参考###小米粥属于一种粥类食品,它是用小米粥熬成的,小米粥能起到健脾养胃,促进消化的作用 。所以小米粥本身就是养胃食品,建议可在小米粥中加入山药,玉米粉,黄鳝肉,银耳,杏仁,香菇等,可增加小米粥的养胃作用 。与此同时,胃不舒服的病人最好少吃多餐,所以即使是小米粥,也不要天天吃得过多 。
###其它资料参考### 小米粥搭配有哪些
小米粥搭配有哪些，我们的身体每天都要摄入很多的能量的 ， 而这些摄入的能量中蕴含了很多我们人体需要的一些维生素等一些营养物质的，那么以下是关于小米粥搭配有哪些 。
小米粥搭配有哪些11、胡萝卜，因为小米胡萝卜粥有很好的清肝明目的作用，对于肝火上炎导致的视物不清、容易视力疲劳，喝小米胡萝卜粥有提高视力水平、缓解视疲劳的作用 。
2、山药，因为小米山药粥有健脾开胃的作用，对于食欲不振、消化不良的人，小米山药粥有很好的促进胃肠道蠕动、提高脾胃运化能力的好处 。
3、绿豆，绿豆小米粥有败火的作用 ， 对于容易上火的人喝小米绿豆粥非常好 。
一、百合小米粥
材料
干百合(50克)、干银耳(1朵，20克)、红枣(6颗)、花生(30粒)、小米(1纸杯)、清水(15碗)、冰糖(适量即可 。)
做法
1、干百合、红枣和花生洗净用清水泡发，花生去掉外皮小米冲洗干净，放入清水中浸泡30分钟 。
2、银耳用清水泡发，去蒂摘成小朵，冲洗去杂质，沥干水备用 。
3、往锅内放入小米、银耳和花生，注入10碗清水搅拌均匀 。
4、加盖大火煮沸，改小火慢煮40分钟，期间不断翻搅，避免小米粘锅 。
5、煮至小米粥变得浓稠 ， 注入3碗开水搅匀 ， 来稀释小米粥 ， 期间不断翻搅，避免小米粘锅 。
6、将红枣、百合和冰糖放入小米粥中，注入1碗开水稀释粥底，以小火续煮30分钟，即可出锅 。
二、花生小米粥
材料
小米50克，花生仁50克，红小豆30克，桂花糖、冰糖各适量 。
做法
1、将小米、花生仁、红小豆放入清水中浸泡4小时，然后淘洗干净，待用 。
2、锅中注入适量清水，加入花生仁、红小豆煮沸后，改用小火煮30分钟 。
3、放入小米 ， 煮至米烂，花生仁、红小豆酥软，再加入冰糖、桂花糖即可 。
小米粥搭配有哪些2小米粥里可以放入其他的营养食材，既改变了颜色，也可以让营养变得更加丰富，我给大家总结了几类食材 ， 都可以搭配小米粥 。
1、蔬菜
蔬菜和小米粥是可以煮在一起的 。大家都知道蔬菜中含有丰富的纤维素 ， 而小米粥本身是偏凉性的，与蔬菜搭配一点也不过分 。
你可以选择一些口感比较好的蔬菜，比如菠菜、生菜，将菜叶切碎以后再放入小米粥中一起熬煮 。这就成为了蔬菜小米粥 。此外，南瓜、红薯也是属于粗粮蔬果，同样可以加入到小米粥中 。
2、豆类
豆类包含了黑豆 ， 黄豆，红豆，绿豆，芸豆等 。这些豆类食物加入小米粥后，丰富了小米粥的口感，而且营养十分丰富 。比如绿豆小米粥 ， 黄豆小米粥，芸豆小米粥 。
3、粗粮
小米粥与燕麦米，黑米，大黄米，薏米，高粱米，玉米搭配，就成为了不少减肥者的最爱 。这种粗粮小米粥饱腹感强，而且热量低，又可以增加纤维素和B族维生素的摄入，让你保持优美的身材 。
4、水果
如果你喜欢吃甜品，不妨在小米粥中加入水果 。红枣 ， 苹果，梨，枸杞，榴莲，菠萝等水果都是小米粥的优良搭配 。而且水果小米粥自带天然的甜味 。
综上所述，小米粥里面可以放什么?我已经教你小米粥的万能搭配 。小米粥可以和多种种类的食材一起搭配，从而各自发挥其突出的营养价值 。
小米粥里可以添加绿叶蔬菜、瓜果类蔬菜、豆类、粗粮及其水果 。各类食材搭配出来的小米粥色香味都不尽相同，但营养价值都很不错，是养生保健的极佳食物 。如果你也想为自己或者家人熬煮小米粥，不妨加入上述种类的食材吧 。
小米粥搭配有哪些3一、养胃、健胃小米粥搭配
1、小米煮粥最养胃
对于所有近期胃不舒服的人来说，熬粥只放小米就好，小米是养胃护胃最好的食物 。
小米熬得久一点，软烂一些，容易消化，可以减轻胃肠负担 。提供能量的同时，还具有保护和修复胃肠黏膜的.功效 。
熬粥所用的米最好是优质新鲜的小米，否则小米粥的滋补作用会大打折扣 。
2、小米宜与薯类搭配
小米山药粥具有安神、养胃、补气等功效 ， 可以有效的调理消化不良、身体乏力不适的症状，还有治疗肾虚、肺虚的作用 。另外小米山药粥中含有大量的膳食纤维和维生素，可以为人体补充能量以及营养物质 。
红薯小米粥好喝又养胃，常喝可补脾益胃，生津止渴 ， 通利大便 ， 益气生津 ， 润肺滑肠 。
3、小米宜与南瓜搭配
小米南瓜粥 ， 清香甘甜，口感极好，是一种低热量，养胃的主食 。南瓜中富含维生素和果胶，能保护胃黏膜并有效清除身体毒素和其他有害物质，还可清心醒脑 ， 缓解头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症 。
4、小米宜与香菇搭配
小米与香菇搭配煮粥 ， 可大益胃气 ， 适合于气虚食少者，有开胃助食的作用 。
二、减肥、降压小米粥搭配
1、小米宜与莜麦搭配
小米与莜麦、燕麦搭配煮粥，可增强多种维生素、矿物质的摄取量 ， 有益于肥胖型者减肥 。
2、小米宜与燕麦搭配
二者同食可增加各类维生素、矿物质的摄取量，既有利于减肥，又可预防心脏病、高血压和糖尿病 。
3、小米宜与苹果搭配
小米与苹果搭配煮粥 ， 热量小，易消化 。从营养学的角度来讲，小米苹果粥含有大量的维生素b族、纤维素、碳水化合物、锌离子、锰离子等成分 ， 可以美白皮肤，促进新陈代谢并且有很好的减肥和降低血压、降低血脂的作用 。苹果中的胶质和矿物质营养素铬能保持血糖的稳定，能有效地降低胆固醇 。
三、滋补、养生小米粥搭配
1、小米宜与豆类搭配
小米中的类胡萝卜素可转化成维生素A ， 与大豆、黄豆的异黄酮作用，起到保护眼睛、滋润皮肤的功用 ， 对并发眼病的糖尿病患者有益 。
绿豆小米粥夏天可以防暑降温，补充水分 ， 皮肤不好、经常口腔溃疡的人可以多服 。此外还有美容养颜、润肠通便、清热解毒、降脂、预防动脉硬化等功效 。
红豆小米粥不仅好喝，还能够提高蛋白质的吸收，具有滋阴补血的功效 ， 可以使虚寒的体质得到调养 ， 还可以治疗消化不良 ， 预防便秘等 。
2、小米宜与肉类搭配
小米中的氨基酸缺乏赖氨酸，而肉类的氨基酸中富含赖氨酸 ， 可弥补小米中缺乏氨基酸的不足 。
3、小米宜与枸杞搭配
小米微凉 ， 枸杞温热，可以中和一下 。枸杞内所含有的各种维他命、胺基酸及亚麻油酸更可以促进人体的新陈代谢，也能够防止老化 。食用枸杞能达到补肾益精，补血安神，养肝明目，生津止渴，润肺止咳的效果 。
4、小米宜与桂圆搭配
桂圆含有多种营养物质，可以补充蛋白质和维生素 。从中医学的角度来讲，小米桂圆粥可以健脾益气、补气养血，能够补充丰富的维生素B族，营养神经、改善失眠多梦的状态 。又可以增强人体的免疫力 。
5、小米宜与胡萝卜搭配
二者都含类胡萝卜素，在体内可转化为维生素A，有助于保护眼睛、滋养皮肤、延缓衰老 。
四、此外小米还可以搭配
香蕉、红糖、红枣、银耳、莲子、薏仁、花生、核桃、玉米、大米、紫米、糙米、蛋黄等等 。
五、小米粥禁忌：
1、由于小米性稍偏凉，气滞者和体质偏虚寒、小便清长者不宜过多食用 。胃寒病人，食用小米 ， 尤其是陈小米 ， 则是有害的 。
2、小米禁与杏仁同食，二者相生相克将会引起人体强烈不适更甚者导致干呕 。
3、小米与小麦属性都为阴凉，两种凉性食材一起吃极有可能造成肠胃不适，引起疼痛等问题 。
4、山药小米粥有滋阴的作用，降血糖的效果也很好，可以有效的缓解糖尿病 。但山药等根茎类食物，淀粉量较高，糖尿病患者不宜过多食用 。
5、南瓜与红枣一起煮粥，会破坏我们人体的维生素C，使消化不良的情况加重，容易导致腹部胀气 。
6、吃小米南瓜粥的时候 ， 注意不要吃鱼和菠菜 ， 南瓜与这两者相冲，同食会对身体不利 。
7、患感染性疾病和发热症状者不宜食用小米南瓜粥 ， 以防病情恶化 。
8、超过一年的陈小米不要吃 ， 不仅对身体没有任何好处，吃多了还会导致胃部胀气，严重的还会导致胃溃疡 。
温馨提示：
山西农乡源小米，是产自山西武乡、沁县一带地道的农家小米 。由当地农村信用合作社统一监督管理，这里的小米种植不打农药、不施化肥、纯天然加工，不漂洗，不染色，原汁原味无任何化学添加剂 。从种植、加工到入库全线绿色无污染 。
###其它资料参考###序言：养胃的小米粥，在食材的搭配上也是有很多种类的 ， 如果想要起到助消化的作用，可以选择在小米当中加入一些胡萝卜 ， 南瓜 ， 山药 ， 黄豆等食物，这些食物都能够起到养胃的功效 。因为小米当中含有丰富的蛋白质，糖类，脂肪，维生素，叶酸，钙，铁，磷等营养物质，以起到健脾养胃，清热解毒，除湿安眠的效果，对于肠胃不好的人来说是非常合适的选择 。在煮小米粥的时候，可以根据自己的喜好，在小米粥中加入一些其他的食物 。
一、小米的功效小米和大米混合在一起煮粥会更养胃一些 ， 因为小米属于粗粮当中含有大量的纤维素，喝小米粥可以促进肠胃的蠕动，也能够起到助消化的作用，相比当中的纤维素含量是非常高的，如果一次性喝太多的话，就会很容易出现腹胀的现象 ， 所以小米搭配大米混合在一起熬粥，健脾开胃的效果才会更好一些 ， 对于胃黏膜也有着很好的保护作用，可以增进食欲，也能够调节身体里的离子平衡 。
二、对身体的好处适当的喝小米粥 ， 能够补充丰富的碳水化合物，也能够增强身体的免疫力，能够促进体内的新陈代谢 ， 对于身体的好处是非常多的 。如果平时便秘的症状比较严重的话 ， 可以选择在煮小米的过程中适当的加入一些南瓜 ， 因为南瓜的营养物质非常的丰富，和小米搭配在一起 ， 能够更好的被人体消化和吸收 。
三、促消化南瓜，山药，胡萝卜，黄豆等食物当中的膳食纤维含量也是非常高的 ， 可以起到促进肠胃蠕动的效果，和小米搭配在一起促消化的功效也会更加的明显，能够很好的缓解便秘，其也能够吸收到足够的营养物质 ， 所以对于身体的健康也是有着很大帮助的 。
###其它资料参考###1 小米粥养胃吗有一定的养胃作用 。
小米粥是用小米为主要食材熬制成的粥，口感清淡 ， 气味清香，而且其中还含有氨基酸、淀粉、纤维素、蛋白质以及多种微量元素等营养成分，其营养和药用价值都很高，具有健脾胃、补虚损、益丹田等多种功效，既能开胃也能养胃，对于有反胃、呕吐、食欲不佳、消化不良等肠胃不适症状有一定的改善作用 。
2 小米粥对胃病有好处吗对一定的好处，但是并不是所有胃病患者都适合食用 。
小米粥中含有多种营养成分，而且质地软糯，适合脾胃不佳者食用，而且它还可以帮助保护人体的肠胃黏膜，中和胃酸，缓解胃痛症状，对于一些慢性胃炎等胃病有一定的好处；但是若是患有反流性食管炎或严重胃肠溃疡疾病者则不建议过多食用小米粥，否则可能反而会加重不适 。
3 小米和什么熬粥最养胃小米粥本身就具有一定的开胃养胃的作用 ， 除了可以单独熬粥之外 ， 还可以与其他具有健脾作用的食物或药物一起熬粥，以增强其养胃疗效，如：红枣、山药、南瓜、红薯等 。
小米山药粥【小米配什么煮粥养胃】材料：山药100克，小米50克，枸杞一小把，冰糖适量 。
做法：
1、将山药洗净，去皮，切成块备用 。
2、小米洗净，枸杞洗净备用 。
3、锅中烧水 ， 水开后放入小米 。
4、待其再次煮沸后放入山药和枸杞，转中小火慢煮 。
5、待食材软烂，粥变稠后即可关火 。
6、盛出，根据自己的口味调入冰糖即可 。
4 胃病患者平时要注意什么1、饮食要规律胃病患者在日常饮食中，最好要做到三餐定时，适量适度，不宜过饱或过饥，到了规定时间都应主动进食，使胃肠保持有规律的活动 ， 若是暴饮暴食则会加重肠胃的负担 ， 对病情恢复不利 。
2、食物温度适宜胃病患者在进食时，要注意食物的温度，不宜过烫，也不宜过凉，过烫或过凉的食物都有可能刺激胃肠黏膜 ， 引发不适 。
3、细嚼慢咽胃病患者进食时，应细嚼慢咽，充分磨细食物，这样可以在一定程度上减轻胃部的负担，而且咀嚼时分泌的唾液对于胃粘膜也有一定的保护作用 。
4、饮食宜清淡胃病患者饮食宜以清淡，易消化为主，不宜食用过于辛辣刺激或生冷的食物，这类食物容易刺激到脆弱的胃肠壁 ， 可能会引发或加重胃肠不适症状，不利于病情康复 。
5、多吃蔬菜水果胃病患者日常可以多进食新鲜的蔬菜水果，因为其中含有丰富的维生素C成分，而维生素C可以在一定程度上保护肠胃 ， 改善胃肠不适症状 。
6、注意防寒保暖胃病患者平时还应当要注意防寒保暖，减少寒冷对胃部的刺激 ， 因为寒冷的刺激会导致胃部活动减缓甚至可能出现胃痉挛 。
7、适量运动在平时生活中，胃病患者应进行适量的运动，它有助于促进人体胃肠蠕动及胃肠的消化功能 ， 能在一定程度上减轻胃部的负担 。
