花椒水泡脚怎么做？
花椒水泡脚怎么做
花椒水泡脚怎么做？现实生活中很多人都有泡脚的习惯，而长时间坚持泡脚对身体也是有很多好处的，那么有些人想知道花椒水泡脚怎么做？那么下面我们就一起来看看答案吧！
花椒水泡脚怎么做1将适量的花椒，大概50克左右 ， 用棉布包或者是纱布包紧之后，放入锅中，大火煮开 ， 大约煮沸半小时左右过滤取汁 ， 使用制好的花椒水泡脚即可 。
花椒水泡脚的时候，一般水量以能够没过脚踝为宜，这样就能够保证双脚能够充分浸泡到花椒水，起到花椒水泡脚的作用 。另外用花椒水泡脚的时候使用 花椒大约50克就能够发挥作用，用太多容易造成浪费 。
花椒泡脚的功效与作用
功效；花椒在药里属于祛寒类药物 ， 它能祛除里寒，扶助阳气，利气行水 。另外花椒还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消舯等功效 。
花椒泡脚的作用：有的地方上面讲“上病下治”，泡脚可以促进机体血液循环，增强呼吸系统的屏障功能，因此可以帮助缓解咳嗽症状，减少感冒发生；泡脚时，可以促使血液由上往下走，因此血压也容易平稳了；用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好 。小孩爱咳嗽、中老年人血压高，坚持泡脚都有一定的好处 。
泡脚是个有益身心健康的活动，在冬天泡脚能促进血液循环，驱寒保暖，预防感冒 。花椒水泡脚是大部分人都合适的 ， 所以有兴趣的亲们可以尝试一下 。在寒风呼啸的冬季里，给家人 ， 自己添上一份温暖 。花椒水泡脚——驱寒保暖的灵丹妙药 。
花椒水泡脚怎么做2用花椒煎汤泡洗 。每晚睡前先将双脚洗净，再用此汤烫泡 。
泡脚的时候，最好是按摩脚部，即使你对穴位不了解，也可以全脚部进行揉搓按摩，可有效刺激脚部穴位，起到很好的保健防病作用 。当然泡脚贵在坚持，最好每天睡前都能坚持泡脚，长此以往 ， 可起到祛病延年之效果 。最明显的是可增强对流感病毒或其他传染病的`免疫能力 。
有阴虚症状的人，用花椒水泡脚过程中，要注意及时补阴 。因为花椒水泡脚有通水道、袪寒、消食等作用，且在此过程中还有出汗的现象，所以同其它补阳药物一样有“燥”的感觉，特别对于有阴虚症状的人，花椒水泡脚要结合补阴，否则会加重阴虚的症状 。
泡脚的时间不能太长，一般以刚刚出汗为宜，最好不要出大汗 。对于刚开始泡脚 ， 或者是寒性体质的人来说 ， 可能最初一段时间泡脚出不了汗，这是体内寒气大的表现，这时可适当加大花椒用量和泡脚频率，直到出汗为止 。
一般情况下，花椒泡水是需要先将花椒放水里面煮开，将花椒的药效彻底发挥出来 。那么泡脚的花椒水怎么熬呢？下面让我们具体来看看吧！
花椒泡脚要先熬水吗
花椒泡脚要先花椒放水里面煮开 ， 然后用煮好的花椒水泡脚 。
花椒泡脚就是利用花椒中的辣，用水煮可以把它的辣煮出来，让其功效尽情的发挥，同样泡脚的养生效果更好 。
泡脚的花椒水怎么熬1、做花椒水：花椒水泡脚之前就要先做好花椒水，花椒水的做法很简单，用一个棉布包50克花椒，用绳系紧，加水煮开后 。用花椒煎汤40分钟，花椒水就做好了 。
2、用量：用花椒水泡脚，只用将花椒水倒进洗脚盆，漫过脚裸就可以了 。
3、泡多久：泡脚的时间不能太长，一般以刚刚出汗为宜，如果温度适宜可以多泡洗一会，最好不要低于20分钟 。
4、温度：水温不能太低，稍微感觉有点烫，要恒温，如果汤水凉了 ， 可以预先留一些热的，边洗边加热水 。
5、时间：如果是保健的 ， 一般以晚上九点左右为宜 ， 如果是治病的有些人建议在上午泡比较好 。具体情况需要根据自己的体质来决定！
花椒水泡脚的副作用引起上火花椒水泡脚不宜长期连续进行，感觉原来的病症消失，就应该停止几天,等出现不足症状时再进行 ， 否则可能出现中医古籍中说的“乏气”和“火自水中生”等现象 。过度使用花椒水泡脚，主要是造成“肺火”，然后“壮火食气”，所以气虚 ， 另外，还出现咳嗽、流涕痰多、易感冒等肺部问题也证明这一点 。
引起寒气入侵花椒水泡脚之后如果不注意保暖很容易引起寒气入侵，因为这时汗毛孔全都张开，身体又感觉热 ， 往往不注意保暖，很容易造成寒气的大举入侵，反而对身体造成不利,这要引起足够的重视 。
加重阴虚阴虚症状的人，特别是在冬天，在泡脚的过程中还有出汗的现象，所以同其它补阳药物一样有些“燥”的感觉 。所以花椒水泡脚要结合补阴，否则会加重阴虚的症状 。这个时候可以用山药煮水喝，用藕煮水喝，用梨煮水喝，或者多吃一些水果等，都可以及时补充体内的水分哦!
加剧痛经、引起头晕女性经期不宜使用花椒水泡脚，否则会加剧痛经症状泡脚水不宜太烫，过高的水温会导致足部充血，而心、脑、肾等供血不足，而出现头晕症状 。
###其它资料参考###1、花椒水泡脚的方法如下，将适量的花椒约50克至60克，用纱布包裹放入冷水中用大火烧开，熬制时间约20分钟至半小时，熬制好的花椒水 ， 放温后泡脚即可 。
2、注意 ， 不宜用太热的水进行泡脚；泡脚时间也不宜过长，最好不要超过半小时；糖尿病患者，心血管患者以及冻疮患者不建议泡脚 。
3、花椒水用于泡脚，主要有温中散寒的作用，比热水泡脚促进睡眠效果更好 。
4、每晚睡前先将双脚洗干净，再使用花椒水泡脚，可增强免疫力 ， 去除寒气，还有局部止痛，止痒 ， 消肿等作用 。
###其它资料参考###1 花椒水泡脚的方法将适量的花椒 ， 大概50克左右，用棉布包或者是纱布包紧之后 ， 放入锅中，大火煮开，大约煮沸半小时左右过滤取汁，使用制好的花椒水泡脚即可 。
2 花椒水泡脚的用量花椒水泡脚的时候，一般水量以能够没过脚踝为宜，这样就能够保证双脚能够充分浸泡到花椒水，起到花椒水泡脚的作用 。另外用花椒水泡脚的时候使用 花椒大约50克就能够发挥作用，用太多容易造成浪费 。
3 花椒水泡脚的时间花椒水泡脚的时间可以控制在20~30分钟，每天晚上睡觉前进行 。这样既能够帮助加快血液循环，去湿气除脚臭 ， 还能够帮助改善睡眠，促进入睡 。每次泡脚的时间不宜过长，以免双脚血液循环长时间过快而影响到其他部位的血液供应 。另外选择在晚上8~9点泡脚最补肝肾 。
4 花椒水泡脚的适宜人群1.有脚癣的人：花椒中含有杀菌成分，可以治疗顽固脚癣；
2.寒性体质：花椒水温中散寒，适宜寒性体质人群调理腹泻、畏寒等症状；
3.脾胃阳虚人群 ， 调理腹胀和积食，改善消化不良；
【泡脚的花椒水怎么制作】4.肾气不足的人群 。晚上9点用花椒水泡脚可以护肾，促进血管扩张 ， 有利于活血痛经络 。
