冬季喝普洱熟茶的好处有那些？？
一、冬季喝普洱熟茶有哪些好处
冬季顺应时节养生进补，人们运动量减少，饮食增进 。在中医看来，养生是平衡，冬季由动为静，不能只进不出 ， 冬季可多饮熟茶，来保证我们身体的平衡，那么熟茶究竟有哪些功效呢？
1、消食、解腻
发酵过程形成多种有益菌群，菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪，同时还能改善肠道微生物环境，具有顺肠胃的功能，对于容易积食的冬季肠胃来说，具有很好的缓解功效 。
2、提高免疫力
熟普洱茶有茶红素、茶黄素、茶褐素（TB）、没食子酸和维生素C等，这些物质对提高人体免疫系统功能发挥重要的作用，更可以预防寒冷季节感冒 。
3、补充微量元素
根据云南省权威机构发布的报告显示，每500毫升普洱茶中，所含人体所需的矿物、微量元素达三十种之多 。主要有多酚类物质、咖啡碱、游离氨基酸、蛋白质、酶、芳香物质、碳水化合物、维生素、类脂、有机酸和微量元素铁、钾、磷、钙、镁、锰、铝、铜、锌、钠、镍、铍、硼、硫、氟等 。这些元素对人体作用极其大，所以在冬季饮用普洱茶可以补充人体元素从而达到养生保健功效 。
4、暖胃、养气
含有丰富有益菌群的发酵熟普洱茶，在进入人体后不会对胃产生刺激作为，而且能够在胃的表层形成附着膜，对胃不好的人有保护作用 。熟茶性温味甘，能够聚集体内阳气，使身体发热起到暖胃作用 ， 还能让人体增强对寒冷气候适应能力 。
二、哪些人更适合熟茶
1、减肥爱美之人
法国巴黎安东尼医学系临床教学主任艾米尔·卡罗比医生，用普洱茶临床试验证明：“对减少类脂化合物，胆固醇含量有良好效果 。”昆明医学院也对普洱茶治疗高脂血病的疗效作了55例临床试验 ， 并与降脂较好的药物安妥明治疗的31例作对比，普洱茶的疗效高于安妥明 。茶叶中含有儿茶素类化合物，其中EGCG和EGC是抗氧化的主要成分 。长期饮用熟茶有治疗肥胖症及美容的功用 。
2、办公室之人
办公室的白领用脑用眼较多，泡茶讲究便利性 。熟茶，甜滑苦涩味低，取适量，无论是玻璃杯 ， 飘逸杯，甚至是保温杯（要去盖 ， 少闷），都可轻松搞定一杯舒心好茶 。
3、体寒之人
平时怕冷，四肢不温，喜热饮，体温常偏低，冬日里更觉寒凉 ， 最宜温热性茶品 。
4、肠胃问题之人
现代都市人 ， 由于烟酒、熬夜、进食不规律、油腻等多种原因，很多肠胃不好 。饮用温顺平和的熟普，能起到护胃、养胃的作用 。
5、老年体弱之人
现代普洱茶现代工艺研究，证实熟茶有血管舒张、血压暂时下降和脑部血流量减少等功效，发酵加工过程中微生物作用产生多种物质，对提高人体免疫系统发挥了重要作，故老年人体弱者很适宜饮熟茶 。
6、喜爱花式调饮之人
熟茶，经过渥堆发酵 ， 茶性变得温和、包容 ， 加入菊花，清肝明目；加入陈皮，疏肝润肺；加入牛奶，营养丰富，更加顺滑；加入蜂蜜，清肠排毒，预防感冒；加入玫瑰 ， 养颜美容 。
普洱茶属于茶性比较温和，对消化道，尤其是胃部有问题的，有养胃、护胃的作用，冬天气温比较寒冷，尤其是女孩子可能会经常出现手脚冰冷，对体寒的这部分人群特别地适合 。另外对慢性病患者有一定的效果，普洱茶能够引起血管舒张，使血压有一定的下降 ， 降低心率，对高血压、动脉硬化的患者有辅助治疗的作用 。
天气转冷后很多人运动减少 ， 再加上冬季节日很多，大家聚餐机会特别多，脂肪的摄入量就比较高了，这些情都会增胖 。可以通过喝普洱来控制体重，普洱茶降脂减肥主要有两个方面，第一是因为它含茶多酚、叶绿素、维生素C等多种的有效成分综合作用，这是它减肥降脂的因素之一 。第二是普洱茶在发酵过程中形成了很多的有益菌群，有益菌群可以减少我们小肠对甘油三酯和糖的一个吸收，那么降低了我们的脂肪的一个吸收，通过这两个因素来更好地控制好我们的体重 。
中医认为，冬季属干燥、阴凉 。这个时候空气湿度相对降低，人们易出现皮肤、鼻腔、咽喉干燥不适；出汗少，内循环不畅；摄取大量高热量食物，易出现消化不良等症状 。因此，冬季经常喝热茶可以有效补充人体所需水分 ， 尤其是普洱茶，有效调节人体内循环，增强消化系统生理功效 ， 可清肠、通便、助消化、祛除肠道多余油脂、降低高血脂、高血糖、缓解高血压 。
普洱茶根据工艺和属性的不同分为普洱茶生茶和普洱茶熟茶两大类，生茶色泽黄绿，滋味清爽,祛油脂效果更佳；熟茶色泽红褐、口感香醇，温润，暖肠胃，因此冬季经常饮用沸水冲泡的普洱茶非常有益健康 。
###其它资料参考###每当每年的冬天来临 ， 喝热茶可以暖胃、防感冒，冬季首推普洱茶 。中医学里认为，冬天气候比较干燥、阴凉 ， 人们身体里面由于摄取大量高热量食物 ， 易出现消化不良等症状 。这个时候我们喝普洱茶就是不错的选择哦！
普洱茶通常分为散茶和紧压茶二种 ， 其中紧压茶包括了普洱沱茶、方茶、圆茶(七子饼茶)、千两柱茶、团茶、金瓜贡茶等式样 。
普洱有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、止咳生津、养气、提神、化痰等功效 。
普洱茶中的茶多酚可以清油减脂降三高，排解毒素，冬季饮用普洱茶有助于降低体内胆固醇、降血压、预防抗动脉粥样硬化 ， 预防心脑血管疾病的发生 。
普洱茶性温，又养胃，特别适合冬季饮用，因为冬天天气寒冷 ， 有时不适当的运动和挨饿还会产生相反的效果，普洱茶减肥法可以称得上是比较适合冬天使用的减肥方法，冬天喝普洱茶的好处是比较快速的 。
###其它资料参考###普洱茶性温，又养胃 ， 特别适合冬季饮用，因为冬天天气寒冷 ， 有时不适当的运动和挨饿还会产生相反的效果 ， 普洱茶减肥法可以称得上是比较适合冬天使用的减肥方法，冬天喝普洱茶的好处是比较快速的 。普洱茶可以让一些吃进去的脂肪不经过分解、吸收就排到结肠，它又能够让消化系统的运转速度加快，让人非常容易饥饿，加上所有茶叶一般都具有的排毒、燃脂功效，它又可以肠胃消耗很多能量去工作，却得不到更多能量 。所以，普洱茶的减肥机理是多重的、综合的 。喝普洱茶要找对自己的方法 ， 让效果发挥的最好 。
中医认为，冬季属干燥、阴凉 。这个时候空气湿度相对降低，人们易出现皮肤、鼻腔、咽喉干燥不适出汗少，内循环不畅摄取大量高热量食物，易出现消化不良等症状 。因此，冬季经常喝热茶可以有效补充人体所需水分，尤其是普洱茶，有效调节人体内循环，增强消化系统生理功效，可清肠、通便、助消化、祛除肠道多余油脂、降低高血脂、高血糖、缓解高血压 。普洱茶根据工艺和属性的不同分为普洱茶生茶和普洱茶熟茶两大类，生茶色泽黄绿，滋味清爽,祛油脂效果更佳熟茶色泽红褐、口感香醇，温润，暖肠胃 ， 因此冬季经常饮用沸水冲泡的普洱茶非常有益健康 。
因为普洱茶是专门负责增强脂肪代谢的，自古就有吃的油腻就喝普洱刮油的说法，并且肉类营养丰富，含有减肥需要的维生素和多种矿物质，并且蛋白质非常顶饱 ， 借此还控制饥饿 。普洱茶对于淀粉等碳水化合物的作用不是很大，要严格控制淀粉类，即主食的摄入 ， 否则还是徒劳 。它是调理肠胃中脂肪的代谢的 ， 是平衡身体里的油脂含量的，使人可以避免过多油脂的吸收 。所以如果以为狂喝普洱，不吃饭，喝的越多越减肥，就可能造成消化系统紊乱，甚至成为易胖体质的诱因 。因为人体对新物质要有一个适应的过程，所以喝普洱要循序渐进，养成常喝的习惯，尤其是吃的比较油腻的时候，在饭后2小时内记得喝普洱茶，就能得到很好的效果了 。
饭前喝普洱就会使肠胃更加畅通，加强饥饿感，不利于控制食欲 。总之 ， 如果你每天在各个时段都喝普洱，把它当成你唯一的补充水的方法，那是强度最大的 。还有一种说法，就是清晨起来喝昨天剩的隔夜普洱茶，由于昨天冲泡多次，茶碱和咖啡因的含量相对较少，不容易产生晕茶的反应，而且它的浓度足以发挥很强的刮油效果 。
冬天喝普洱茶好吗?答案是肯定的，但要有适当时选择适量的普洱茶时行品尝 ， 同时建议大家选择正规、信誉好的店进行购买，以免买到假货 。
###其它资料参考###普洱茶是云南省特有的地理标志产品 。它是以符合普洱茶产地环境条件的云南大叶种晒青茶为原料，按特定的加工工艺生产，具有独特品质特征的茶叶 。普洱茶性温和，具有抑菌 ， 能降脂、减肥，防治高血压 ， 被誉为减肥茶 ， 窈窕茶，益寿茶 。
按照制作方法，普洱茶可分为普洱生茶和普洱熟茶 。
其实普洱是一年四季都适合饮用的，冬天更适合是因为冬天天气寒冷，普洱茶性温和，喝普洱茶能祛除寒气，提高人体免疫力，人体更适合进行温补和滋润，身体和物质能达到平衡 。
其次是，冬天人体消化功能，新陈代谢变慢，喝普洱茶能清肠通便，助消化 。普洱茶能分解人体脂肪 ， 加快消化系统的运转 。预防肥胖，茶的温和对女性的身体调节有很好的调节作用 。普洱茶中的茶色素、多糖、多酚和他汀类物质可能通过抑制脂肪合成、促进脂肪氧化分解发挥其减肥、降脂功效 。
最后是，普洱茶的味较不易浸泡出来，所以，必须用滚烫的开水冲泡 ， 冬天更适合喝热茶，而且普洱本身醇厚的口感，也更适合用热水冲泡，内含丰富的物质才能冲泡在茶汤里 。
冬天和亲朋好友围坐一起，冲泡一壶热气腾腾的普洱茶，一茶一生活 。
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###其它资料参考###普洱茶是世界名茶之一，最著名的养生效果就是降脂减肥，被称为“刮油茶” 。对于喝普洱茶的季节有争论 。到底普洱茶冬季喝还是夏季喝?
普洱茶冬季喝还是夏季喝1、夏季喝普洱茶的好处
夏天喝一些普洱茶是非常好的,普洱茶同时具有清热消暑、解毒消食、利水通便、祛痰、等功效 。而且普洱茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化,对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果 。茶中富含的维生素B1,是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质,从而起到了防止脂肪堆积的作用 。所以在夏季喝普洱茶还可以起到减肥的功效,在饭前饭后各饮一杯,长期坚持下去,减肥效果非常好 。
此外饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用,粘稠,甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层,对胃产生有益的保护层,夏天喝普洱茶可起到养胃、护胃作用 。
2、冬季喝普洱茶的好处
消食、解腻:发酵过程形成多种有益菌群,菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪,同时还能改善肠道微生物环境,具有顺肠胃的功能,对于容易积食的冬季肠胃来说,具有很好的`缓解功效 。
暖胃、养气:含有丰富有益菌群的发酵熟普洱茶,在进入人体后不会对胃产生刺激作为,而且能够在胃的表层形成附着膜,对胃不好的人有保护作用 。熟茶性温味甘,能够聚集体内阳气,使身体发热起到暖胃作用,还能让人体增强对寒冷气候适应能力 。
提高免疫力:熟普洱茶有茶红素、茶黄素、茶褐素(TB)、没食子酸和维生素C等,这些物质对提高人体免疫系统功能发挥重要的作用,更可以预防寒冷季节感冒 。
补充微量元素:每500毫升普洱茶中,所含人体所需的矿物、微量元素达三十种之多 。主要有多酚类物质、咖啡碱、游离氨基酸、蛋白质、酶、芳香物质、碳水化合物、维生素、类脂、有机酸和微量元素铁、钾、磷、钙、镁、锰、铝、铜、锌、钠、镍、铍、硼、硫、氟等 。这些元素对人体作用极其大,所以在冬季饮用普洱茶可以补充人体元素从而达到养生保健功效 。
普洱茶的最佳饮用时间
最好是进食后半小时好再喝茶的好,因为普洱茶中含有物质会与人体所摄取的铁结合,长期的饭后就喝茶,会影响身体对铁的吸收,再者茶叶中含有较多的鞣酸,若饭后马上饮茶,鞣酸可能会与食物中某些微量元素结合,影响吸收,时间一长也会引起体内这些元素缺乏 。
研究发证明,人在进食后半小时,食物中的大部分微量元素已经吸收完毕,此时再饮茶则无干扰吸收之弊 。
###其它资料参考###普洱茶的功效，早在《本草纲目》中有记载，中医认为普洱茶同时具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效 。又由于普洱茶经历了生茶到熟茶的转变过程，其生茶具有祛风解表、清头目等功效，而熟茶又有下气、利水、通便等沉降功效 。故普洱一直被誉为一种攻补兼备的良药 。
现代医学对茶的功效研究已有近20项：即暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎、减轻烟毒、减轻重金属毒、抗辐射、防龋齿、明目、助消化、抗毒、预防便秘、解酒等 。其中普洱茶的
暖胃、
减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖
尤为突出 。
许多医学实验证明，持续以恒的喝普洱茶能降低血脂尽
30%
（当然视个体而不同） ， 在克雷泰伊的莫道尔医院给
20
位血液脂肪过多的病人，一天喝3碗云南沱茶，一个月后，发现病人血液中的脂肪几乎减少了
1/4
，而饮同样数量的其它茶的病人血液脂肪则无明显变化
###其它资料参考###自然界的六大茶系没有最好的，爱也一样只有适合，没有最好的 。而所谓适合就是一个人是阳虚体质她冬天手脚冰凉，这种你叫她喝白茶，马上就跑去厕所 。这就好比一个喜欢看书 ， 保持规律睡眠的女孩，找了一个喜欢迪斯科的男朋友 。他们合适吗？这显然是要烧死两个人的，所以喝茶最重要的是合适，恋爱也是如此 。
冬天最适合喝普洱茶和红茶，暖胃 。俗话说 "春有香茗 ， 夏有绿茶，秋有乌龙茶，冬有普洱茶和红茶" ， 充分说明了冬天喝普洱茶和红茶的必要性 。普洱茶是云南省的特产，是中国的国家地理标志产品 。云南西南部的古老森林 。普洱茶香味持久，香气独特 。茶汤呈橙黄色，口感醇厚，极易起泡 。普洱茶具有减肥、抑菌助消化、降血脂、暖胃、解酒排毒等功能 。普洱茶含有分解脂肪的脂肪酶，对脂肪的分解有很好的作用，还能养颜护胃 。
红茶属于全发酵茶，是由合适的茶叶制成 。中国是红茶的原产地 。世界上最早的红茶是绿松香，是明代福建武夷山茶区的茶农发明的 。红茶性温，能促进食欲和胃肠消化，更适合冬季饮用 。红茶有抗酸化作用，辅助调节血糖，常饮红茶可降低心肌梗塞的发病率 。桂花茶具有温补阳气、美白肌肤、排除体内毒素、放松精神、平衡神经系统的作用 。桂花茶是桂林的特产 。饮用后，具有理气和胃的功能 。适合肠胃功能弱的老人饮用 。
小编针对问题做得详细解读，希望对大家有所帮助，如果还有什么问题可以在评论区给我留言，大家可以多多和我评论 ， 如果哪里有不对的地方，大家也可以多多和我互动交流，如果大家喜欢作者，大家也可以关注我哦，您的点赞是对我最大的帮助，谢谢大家了 。
###其它资料参考###1、醒酒、解烟毒
由于普洱茶中的茶多酚能促进乙醇代谢，对肝脏有保护作用 。使乙醇代谢能正常顺利进行；能增加血管收缩功能；茶碱具有利尿作用 ， 能促使酒精快速排出体外，减少酒醉后的危害；还可以补充酒精水解所需的维生素C，兴奋被酒精麻醉的大脑中枢 。
2、护理肠胃
在适宜的浓度之下饮用普洱熟茶，非但不会对肠胃产生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的茶水在进入人体肠胃之后，会形成一层膜，附着于胃的表层，对胃产生有益的保护 。长期饮用普洱茶可以起到护胃、养胃的作用 。普洱茶又有促进肠胃蠕动的功能，饮之助于通便 。
扩展资料：
喝普洱茶禁忌
1、不宜空腹喝浓普洱茶，宜人择时而饮常言道 ， “空腹茶心慌，晚茶难入睡” 。空腹饮茶会冲淡胃酸 ， 抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头疼、胃部不适、眼花、心烦等“醉茶”现象 ， 并影响蛋白质的吸收 。
2、普洱茶随泡随饮，忌饮隔夜普洱茶普洱茶经过久泡后，茶中会有重金属等有害物质析出 ， 茶多酚大量氧化，使茶色变浑，降低了保健效果 。另外 ， 保温杯泡的普洱茶均不宜常饮，隔夜普洱茶则更不应饮用 。
参考资料来源：人民网-普洱茶有哪些功效与禁忌 如何正确饮用普洱茶
【冬天喝普洱茶有什么好处】参考资料来源：人民网-普洱茶十大养生功效你知多少
