【心理调节失眠的三个策略】

生活中很多朋友都会被失眠困扰着，因为失眠所以怕夜晚的到来 ， 天黑下来 ， 就会变的很焦虑，今天给大家介绍三个心理策略为大家解忧 。一起来了解一下吧，或许对你有用 。

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