胡萝卜搭配什么做辅食 _胡萝卜

宝宝辅食胡萝卜和什么搭配最好？

1、鸡肉和苹果。胡萝卜有一股比较香甜的气味，很多宝宝都是喜欢闻和吃的，而且可以遮盖掉宝宝不爱吃的食物味道。因此，家长们可以把宝贝不怎么爱吃的东西加进胡萝卜里，和胡萝卜一起做成泥状食物，让宝宝多吃，比如鸡肉和苹果以及胡萝卜合在一起做成苹果胡萝卜肉泥。
2、猪肉。将一定比例的猪肉和胡萝卜一起打成泥，做成肉丸煮给宝宝吃，可以帮助宝宝补充身体需要的蛋白质营养。对于较小的宝宝，做辅食一般不需要加入食盐。
3、南瓜。南瓜也是一类比较好消化且营养不错的瓜果，因此对于消化功能不是特别好的宝宝，将南瓜和胡萝卜一起做成泥状或者丸子给他们吃，也是比较合适的。
4、胡萝卜是相当容易而且适合与其他食物搭配的蔬果，比如鸡肉、苹果和猪肉或者南瓜等，只要制作方法比较恰当，宝宝是比较喜欢吃的，而且还能补充很多的营养元素，利于成长。

胡萝卜富含β-胡萝卜素而具有抗氧化抗癌的作用，在体内会转化成维生素A，强健粘膜与皮肤，提升身体的抵抗力。其中丰富的膳食纤维可帮助肠道蠕动，是非常适合孩子食用的蔬菜。
胡萝卜的搭配非常多样，为了提高营养吸收效果，在搭配上确实要有些讲究。
与脂肪一起摄入，能够提高β-胡萝卜素的吸收率。
胡萝卜+坚果：
胡萝卜中的β-胡萝卜素与含油脂的坚果类，如芝麻、核桃等食物一起烹调食用，可提高吸收效果。蒸煮软烂会改善胡萝卜的口感，让宝宝爱上胡萝卜。
材料：胡萝卜半根、红枣两颗、核桃仁2个、黑芝麻1小勺。
制作方法：所有材料放在一起上锅蒸，蒸熟后打成泥即可。
此泥糊不仅营养丰富，而且能够促进类胡萝卜素的吸收，对眼睛和脑部发育都非常有帮助。
猪肉中的脂肪可以促进类胡萝卜素的吸收，对眼睛保养和护肤都有帮助。
材料：面粉250克，胡萝卜300克，猪肉馅100克，青菜200克，调料适量。
步骤：1、胡萝卜洗净、切条，榨汁。
2、将胡萝卜汁加入面粉中，用手揉匀，制成饺子皮；
3、青菜用热水烫后捞起，用冷水冷却后切碎，与肉馅混匀，加入适量调料继续搅拌均匀。
4、包成小水饺即可。
β-胡萝卜素在吸收过程中需要与蛋白质的结合，所以胡萝卜与富含蛋白质的食材搭配，吸收更好。
胡萝卜鸡蛋羹，颜色漂亮、营养美味，操作简单方便。
材料：胡萝卜半根、鸡蛋1个，开水适量。
步骤：1、鸡蛋打入碗中，加入100毫升水，搅打均匀。
2、胡萝卜切片蒸熟。
3、用研磨器将胡萝卜制成泥；
4、把胡萝卜泥加入鸡蛋汁液混在一起搅匀；
5、在碗上蒙一层保鲜膜，用牙签撮几个洞，可以避免蒸汽聚成的水滴掉落到碗里，形成凸凹不平。
6、开水下过，蒸至凝固状即可，大约需要8分钟。
1、以上食谱，一定要每种食材宝宝都适应，没有过敏等不适反应，再混合食用；
2、胡萝卜以及富含胡萝卜素的食材如南瓜、橘子等，摄入过多会发生高胡萝卜素血症，而出现黄染。但此黄染对孩子并没有害处，不必担心，食用量降下来，黄染会逐渐消失。
3、蒸煮软烂的胡萝卜比爆炒或生吃吸收率更高。
回答人：【营养海贼团】航海士~代云峰系国家二级公共营养师、高级育婴师、母乳喂养指导师、中国营养学会会员大连营养师俱乐部营养大使，擅长母婴营养
确实有很多小朋友很不喜欢胡萝卜，我家小朋友是非常喜欢胡萝卜的，去奶奶做客点的菜就是要胡萝卜土豆。
我说一下自己的秘诀，就是从小就训练。我家小时候胡萝卜接触的比较早，很早的菜就是会把胡萝卜插丝，炒鸡蛋，非常简单的菜，但是胡萝卜甜滋滋的味道很得小朋友欢心。
现在的结果是，每天不吃上一顿胡萝卜，娃都会不高兴，说为啥没有胡萝卜？
所以有心的宝妈，一定要及早给孩子炒胡萝卜菜，他会爱上它，并且乐此不疲。
总之看冰箱里剩什么，就组合什么，还有可以用胡萝卜丝加蛋炒饭，这个也是娃最爱。
每次去眉州小吃必点蛋炒饭。
每周末会给小朋友做一顿炖菜，一般也是有牛肉，就炖牛肉，有排骨炖排骨，有啥肉炖啥肉，胡萝卜切块，土豆切块，一起放在高压锅炖的烂乎乎的，
我其实不太爱吃这种，但是小朋友还是很喜欢的，也很好咬。
这个病也特别好做，只需要把胡萝卜插丝，然后打入一个鸡蛋，再放上一把面，弄成面糊状，不要太稀，也不要太稠，把平底锅加热，用勺子把面糊放在平底锅里，薄薄的一层，一会就摊好一张，甜滋滋的，很好吃的。
这个早餐又快又好哦。
我是二胎宝妈，大宝4岁了，超级超级超级不爱吃胡萝卜，各种玩花招的给吐出来：妈妈，我嗓子不舒服！妈妈，我咳嗽了！妈妈，我想要去尿尿！妈妈，我有点难过！
【胡萝卜搭配什么做辅食】
跟大家分享一下我给宝宝做胡萝卜的一些方法
胡萝卜饼
把胡萝卜切碎丁以后跟跟鸡蛋搅匀，葱花切碎待用，放斤玻璃碗，加面粉搅匀，做成面糊。电饼铛刷油后，倒入面糊，煎至两面金黄色即可。推荐用电饼铛，时间好掌握，而且可以少放一点油，宝宝也不至于吃得过于油腻。
鲜虾三文鱼胡萝卜丸
把胡萝卜打碎成泥，混入切碎的虾仁、三文鱼、豆腐、马铃薯粉，加上一点日常佐料，不用放盐了。干湿度以能捏成球为主，然后放入锅中放入蒸屉中蒸十分钟左右，基本上就已经熟了。
胡萝卜鸡蛋粥
胡萝卜切碎丁，跟浸泡过30分钟的大米一起放在锅里熬煮，当米粥熬好后，打上蛋花搅拌均匀，加一点点盐和香油即可。
（做个菠萝饭也不错哈）
这三种都可以增加宝宝对胡萝卜的喜爱，因为蒸熟软烂以后可以改善胡萝卜的口感，宝宝更爱吃，日常中胡萝卜还可以和玉米、苦瓜、猪心、肉类都是切丁后混入，不建议过早吃牛肉，宝宝脾虚。
我家小萌宝最喜欢吃的蔬菜之一就是胡萝卜了，其实，我给孩子烹制胡萝卜的方法都是挺简单的。很多妈妈都知道胡萝卜营养价值高，想让孩子多吃点，有一个关键的注意点提醒妈妈们：胡萝卜中所含的胡萝卜素食脂溶性的，用适量的油炒制或搭配肉类，会更有利于胡萝卜素的吸收。分享以下几种做法简单又美味的胡萝卜辅食给有需要的妈妈们：
食材：牛肉、胡萝卜、大米、盐适量
做法：
1、将牛肉洗净后切成碎末状备用；
2、将胡萝卜去皮后，切成丁块状备用；
3、大米淘洗干净后，放入炖锅，加适量水，同时加入切好的牛肉和胡萝卜；
4、炖锅设置时间一般烹制2.5小时即可，出锅前5分钟可以加入少量盐调味即可。
食材：胡萝卜、虾仁、盐适量
做法：
1、将鲜虾剥壳，并剔除虾线后，切成小块状备用；
2、将胡萝卜去皮，并切成大小合适的丁块状备用；
3、锅内加少量油，热锅片刻后，加入胡萝卜煸炒一下，再加入虾仁一起翻炒，加少量清水后，出锅前可酌情加少量盐调味。
另外，有些孩子如果不喜欢吃胡萝卜烹制的菜肴下饭吃，我们可以做成胡萝卜汁当饮料给孩子喝，加一些其他孩子喜欢的水果一起榨汁，常见的有胡萝卜苹果汁，味道会更容易让孩子接受。
希望我的回答对你有所帮助。
我记得我小时个子比同龄人矮一截，爸妈看着自然着急，于是到处打听吃什么可以促进骨骼发育，长个子。后来他们不知从哪里听说吃胡萝卜有助于长高，就叫我天天吃、顿顿吃，那叫一个欲哭无泪啊，直到现在我看见胡萝卜也是避而远之。
从我自身经历可以看到胡萝卜在大多数人眼里是非常有营养价值的。那么和什么搭配小孩最适合吃？我觉得可以这样做：
花菜维生素C含量极高，不但有利于小孩的生长发育，还能提高人体免疫力，增强体质和抗病能力。所以……
花菜和胡萝卜一起吃再合适不过。
做法：
1.胡萝卜、花菜根茎切粒放入锅中煮熟，再放入花菜朵，烫熟一起捞出；
2.趁热放入一点盐和香油就可以给小孩吃了(小孩的饮食尽量少放或者不放佐料，有盐味就行)
西蓝花和花菜都属于十字花科蔬菜，只是西蓝花富含的维生素种类和各种元素更多，比如有：
维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素、钙元素、磷元素、钠元素、镁元素、铁元素、锌元素、硒元素等等，而且西蓝花同样可以促进生长发育。
你说这些营养成分和功效哪一种不是小孩需要的呢？所以说胡萝卜和西蓝花天生就是一对！
做法：
把胡萝卜切丝，放少许油炒熟，西蓝花切成小朵，用开水煮熟，最后将两者装在一起就可以给小孩吃了。
不负美食不负卿，愿你和你的孩子一日三餐都能吃到健康、可口的美食。
食在人666
大家都知道胡萝卜中的胡萝卜素需要和油脂在一起，才能更好的吸收，但是油脂过多对身体健康不利，那么怎样来吃胡萝卜才是最健康，最有营养的呢？
1.胡萝卜生吃的时候，油脂越多，胡萝卜素会吸收的越好。
2.熟吃胡萝卜，只需要一点点香油，就可以让胡萝卜素很好的被身体吸收。
胡萝卜青菜虾肉馄饨
材料：胡萝卜、青菜、虾肉
做法：
1.胡萝卜切小块、虾肉剥壳去虾线一起和青菜放进搅拌机中搅拌成泥状，如果太干了可以加一点水。
2.大馄饨皮横竖各一刀，切成四块，每个馄饨皮中放入一点点馅料就可以。
虾肉中的脂肪可以有效的促进胡萝卜中维生素A的吸收，而且虾肉的鲜美可以遮盖胡萝卜的味道。
胡萝卜苹果坚果泥
材料：胡萝卜、苹果、坚果随意
做法：苹果和胡萝卜蒸熟后打成你，坚果用研磨杯研磨成粉末，拌入胡萝卜苹果泥中。
苹果甜丝丝的味道宝宝会很喜欢的，而坚果中的油脂也可以促进胡萝卜素中的维生素A的吸收。
胡萝卜山药玉米排骨汤
材料：胡萝卜、山药、玉米和排骨
做法：排骨冷水下锅去浮沫，加入葱姜蒜去腥味，水沸后放入胡萝卜、玉米和千万，炖到排骨软烂，菜可以捎晚下入锅中，以免菜煮的过烂。
煮过的山药和胡萝卜、玉米搅拌成泥。排骨中的油脂可以促进胡萝卜中的油脂吸收，胡萝卜、山药和玉米，多种蔬菜搭配也可以让宝宝同时摄入多种营养。
1、胡萝卜肉末氽丸子
做法：将胡萝卜擦丝剁烂，加肉末、鸡蛋、淀粉、盐，调匀，制成小丸子，放入沸水中。
2、什锦煨饭
做法：将鸡蛋加葱花、盐和猪肝末分别炒熟，将胡萝卜、土豆、豌豆煮烂。以上食品连同煮菜的汤，加少许米煮沸，用勺搅动二三次，再用小火焖20分钟。
3、胡萝卜土豆泥小饼
做法：将胡萝卜和去皮的土豆蒸烂，压成泥，加葱花和少许盐拌匀，做成小饼，油煎成外焦里嫩。
4、胡萝卜馅饺子或包子
做法：将胡萝卜擦丝剁烂，加肉末、盐、油、少量香菜，和成馅，做成小饺子或小包子。还有一点得说说，吃胡萝卜馅饺子、包子不宜沾醋，因为酸可以破坏胡萝卜素。
说到和胡萝卜最搭的，我肯定是选我们家家户户都有的鸡蛋啦。要知道胡萝卜有着丰富的维生素和胡萝卜素，可以补充人体必需的各种维生素。而这个鸡蛋做法简单，也有着各种人体必需的蛋白质，而且做法简单，家家户户也有。
这个鸡蛋萝卜的做法也不复杂。我们只需要把这个胡萝卜切碎，鸡蛋打散，把胡萝卜放进鸡蛋里面，加入适量的盐还有油。然后直接下锅，煎蛋卷就可以了。
这样做出来的鸡蛋，好看又还吃，家里的小朋友看起来都觉得十分有食欲。最适合家里做了。
胡萝卜富含β胡萝卜素，多种维生素和矿物质，营养丰富，但是味道真的不是每个人都能接受，其实我也不太喜欢胡萝卜的味道，不要说小朋友咯。
作为爱美食爱“倒腾” 美食的吃货，怎么能错过这么营养的食材呢，如果是给小朋友吃，推荐下面3种做法，希望对伙伴们有参考帮助！
胡萝卜单吃味道太“特别” ，也比较寡淡，搭配苹果一起打成口感就好了很多。
配料：苹果 1根胡萝卜半根
制作步骤：
1、苹果、胡萝卜去皮，胡萝卜去掉硬芯，两者切成小块。
2、苹果、胡萝卜蒸熟蒸软，然后用料理机打成泥即可享用，非常开胃哟。
配料：胡萝卜半根，基围虾：6只，小香葱：1根，鸡蛋：2只，玉米淀粉：6勺。
制作步骤：
1、胡萝卜擦条，切碎备用。
2、基围虾去壳，去虾线，剥虾仁，剁碎备用。
3、小香葱切成小段。
4、胡萝卜碎、基围虾碎、香葱碎、鸡蛋混合均匀。
5、加入玉米淀粉混匀至略浓稠的状态
6、平底锅小火慢煎至成熟。（做给宝宝吃可以少放油，用不粘锅慢慢煎。）
胡萝卜不仅做辅食、做饼好吃，制作成戚风蛋糕也是别具一格，即保留了胡萝卜的营养，又吃不出胡萝卜的味道，做出来的蛋糕自带“美颜”，柔软细腻，暄软可口，好吃又营养就是它！
配料：胡萝卜糊：50g，鸡蛋：3个，葵花籽油：25g，低筋面粉：50g，细砂糖：25g ，柠檬汁：几滴。
胡萝卜糊：胡萝卜 50g，饮用水：20g
制作步骤：
1、胡萝卜切片蒸熟，然后加入20g饮用水，打成胡萝卜泥，取50g备用。
2、蛋黄、葵花籽油、胡萝卜糊混匀。
3、加入过筛后的低筋面粉，不规则混匀，成细腻的胡萝卜蛋黄糊。
4、蛋白滴入柠檬汁，分三次加入细砂糖，打发至9分发的小弯钩状态。
5、先取1/3蛋白霜与蛋黄糊翻拌均匀，再倒回剩下蛋白霜中拌匀，成细腻浓稠的面糊。
6、戚风面糊倒入模具中，震模。
7、在提前预热的烤箱里，下层160度烘烤15分钟，再转150度烘烤25分钟即可。（烘焙时间和温度仅供参考，请根据自己的烤箱实际情况来调节。）
学会上面3种胡萝卜的美味做法，就是不爱吃胡萝卜的小朋友也会爱上这些美食的，赶紧试试吧！
欢迎各位伙伴发挥自己的美食创意，在评论区分享更多胡萝卜的美味吃法哟！
胡萝卜营养丰富，其中补肝明目、增强免疫力的作用，非常适合小孩们吃。
不过，大多数小孩子都不喜欢它的味道，不怎么爱吃，那怎样做才会让孩子们爱上胡萝卜？
胡萝卜与牛肉搭配
原料：胡萝卜、土豆、牛肉
调料：盐、蚝油
做法：
1. 将牛肉切块，倒入生抽，拌匀，腌制备用。
2. 胡萝卜、土豆切块用油煸炒微微焦黄时盛出，备用。
3.将牛肉入油锅煸炒，变色即可。加水，没过牛肉。中火炖至软烂。
4.倒入煸炒好的胡萝卜、土豆，继续煮熟。
此菜也可做成焖饭，把牛肉、胡萝卜、土豆在油锅煸炒后，直接倒入电饭锅中，与大米一起焖。
此菜加入咖喱又是另一道美味。
如果自己做不好牛肉，买现成的酱牛肉熟食也可。
原料：胡萝卜、牛肉、葱、面纷
调料：盐、蚝油、香油
做法：
1. 和面，备用。
2. 胡萝卜切成细丝，牛肉剁成馅，葱切成末，放上盐、耗油、香油，一起搅拌成馅。
3.包包子，擀成饼状，放到电饼铛上烙。
馅饼的面我一般爱用发面的，这样做出来的馅饼皮比较软，比起硬面的馅饼，更适合牙口不好的小孩子咬。
这个胡萝卜牛肉馅也可以做成饺子、包子。不过我更喜欢给孩子做成馅饼，吃起来更香。
原料：圆白菜、胡萝卜、牛肉、土豆、西红柿
调料：盐、蚝油、香油
做法：
1.所有原料均切丁。
2.牛肉用生抽腌过后，用油煸一下，变色出锅。
3.胡萝卜、土豆也过油煸炒一下，出锅。不用炒熟。
4.锅中放水，倒入西红柿?。却蠡鹬罂?nbsp;，小火僈煮。
5.煮到汤汁中融入浓浓的西红柿味道，倒入煸炒过的牛肉、胡萝卜、土豆丁。
6.胡萝卜、土豆微熟后，倒入圆白菜丁，继续煮熟后，滴几滴香油。
同样，牛肉也可以买现成熟食制品，省时间。罗宋汤的关键是煮西红柿汤，最好的状态是，汤中有西红柿，西红柿里有汤，二者相溶为一体。
罗宋汤里也有加洋葱的，我不太喜欢那个味道，所以没放。您可以根据个人的口味来定。
胡萝卜与鸡蛋搭配
原料：胡萝卜鸡蛋
调料：盐、蚝油
做法：
1．鸡蛋打碎，搅拌均匀，备用。
2.胡萝卜切丝。
3.鸡蛋放入油锅，煎熟后，盛出备用。
4.炒胡萝卜丝，快熟时，倒入炒好的鸡蛋，继续翻炒几下，放盐和耗油，搅拌均匀，出锅。
原料：鸡蛋、胡萝卜、葱、面
调料：盐、蚝油
做法：
1．胡萝卜、葱切丝。
2.将胡萝卜丝、葱丝、面倒入容器中，打两个鸡蛋到里面，加入盐、耗油和水，搅拌成糊状。
3.像摊煎饼一样，舀一勺放到电饼铛上烙。
如果喜欢其他口味，也可以放上西葫芦、土豆等。
胡萝卜的其他吃法
原料：煮熟的米饭、胡萝卜、寿司专用萝卜条、黄瓜、里脊肉、烤紫菜（寿司专用）
调料：白醋、白糖
做法：
1.在煮熟的米饭里倒入适量白醋和白糖，搅拌均匀备用，以微酸微甜为宜。
2.胡萝卜切条，用开水炒一下断生，切记，不要煮熟。
3.黄瓜切成条，寿司专用萝卜条切条，里脊肉切长丝，用生抽腌制。
4.热油将里脊丝炒熟，备用。
5.制作寿司。
喜欢吃鱼虾的，也可以放上鱼肉和虾仁。煮米饭时里面还可以放南瓜、和紫薯，出来的颜色和味道都不错。
原料：胡萝卜
调料：米醋、白糖、香油（或橄榄油）
做法：
1．生胡萝卜洗净，切丝。
2.倒入米醋、白糖、香油，将其搅拌均匀即可。
此菜适合夏天食用，酸甜可口，小时候是我的最爱。
胡萝卜还可以做成炒米饭、鱼香肉丝（不辣的），这些小孩子都很爱吃。
说了这么多，希望总有一款适合您。
###其它资料参考###宝宝辅食用胡萝卜怎么做？
胡萝卜辅食最好等到宝宝六个月之后再添加，可以将胡萝卜直接榨成胡萝卜汁饮用，也可以将胡萝卜放置于锅中炖煮，然后按压成胡萝卜泥之后给宝宝喂养，其含有丰富的维生素以及胡萝卜素，可以起到护眼以及增强身体免疫力的作用。
其它的做法：
1.可以把胡萝卜切成块状，然后用热油炒了之后给孩子吃。
2.可以把胡萝卜，用锅蒸熟了之后压成胡萝卜泥和肉泥混合在一起，然后制作成肉丸给孩子吃。
3.可以把胡萝卜切成片状，蒸熟了之后直接给孩子吃。
4.胡萝卜芝麻泥：胡萝卜蒸熟后与黑白的熟芝麻打成泥状给宝宝吃，满口香。
5.胡萝卜碎肉粥：胡萝卜与熟的瘦肉一起打汁后与煮好的白粥一起喝，好吃颜色也好看。
6.胡萝卜鸡蛋金饼：这款辅食适合一岁以上的宝宝，鸡蛋饼的味道甜美，很多宝宝都喜欢吃。其制作方法是将鸡蛋打碎与牛奶混合，再加入胡萝卜泥，混合面粉后再蒸成饼。
宝宝在添加辅食的时候每天有点胡萝卜，不仅可以增强身体免疫力，减少患感冒的几率更是让宝宝眼睛的明亮的一道好菜。

###其它资料参考###胡萝卜白米香粥
材料：
胡萝卜1根、烂白米粥半小碗
做法：
将胡萝卜洗净后，去掉外面的胡萝卜皮，放在沸水中煮软，用勺子压成泥状，然后与煮好的白米粥混合，继续煮至熟烂后，就可以喂给宝宝了。
这道胡萝卜白米香粥做法简单，比较适合5个月大的宝宝食用。不过小编提醒各位妈妈们的是，煮好的胡萝卜粥一定要放凉一些再给宝宝吃，以免烫着宝宝。
胡萝卜香泥
材料：
新鲜的胡萝卜半根
做法：
将准备好的胡萝卜洗净后，放在水里蒸熟或者煮熟后，待其放凉后，用勺子碾压成泥状，然后喂给宝宝吃。
胡萝卜香泥里面没有添加任何的食物，是一种营养价值保留比较高的做法，比较适合刚开始添加辅食的宝宝食用。
胡萝卜鸡蛋粥
材料：
胡萝卜半根、鸡蛋1个、白米50克，食盐少量
做法：
将白米淘洗干净之后，浸泡大约半个小时，倒入锅中用小火慢煮，将胡萝卜洗净后，切成细丁，倒入锅中与白米一起煮，待粥煮好后，倒入鸡蛋液略微煮一会儿即可。
这道胡萝卜鸡蛋粥里面加入了营养价值比较丰富的胡萝卜以及鸡蛋，可以为宝宝补充所需的营养物质，适合12个月大的宝宝食用。
###其它资料参考###胡萝卜味甘、性平，含有胡萝卜素、维生素和膳食纤维等多种营养元素，能起到补肝明目、调节免疫功能、健脾消食等作用，可用于小儿营养不良等症状。很多妈妈在可以给宝宝添加蔬菜类辅食时很喜欢用到胡萝卜，那婴儿辅食胡萝卜有哪些做法，和什么食材搭配比较好呢？下面我就来跟妈妈们讲一下。
胡萝卜还是能和蛮多食物搭配在一起吃的，比如菠菜、莴笋、西兰花、香菇、鳕鱼、草鱼等。但是像白萝卜、猕猴桃、茄子、醋、辣椒等是不宜或不能和胡萝卜搭配在一起吃，建议妈妈在用胡萝卜和一些不确定的食材搭配前多去了解一下，确保这些食材和胡萝卜搭配在一起没问题再给宝宝做辅食吃。下面是一些胡萝卜辅食的做法。
一、胡萝卜泥
食材：胡萝卜一小截
做法：
1、将胡萝卜去皮洗净切小块，放进碗中；
2、锅中加水烧开，将胡萝卜块放进锅中隔水蒸熟蒸软，然后用勺子碾压成泥即可。
二、胡萝卜蛋粥
食材：胡萝卜一小根，鸡蛋1个，大米一小把
做法：
1、将大米洗净放入清水中浸泡约1个小时后放到电饭锅里加适量水熬煮成粥；
2、把胡萝卜去皮切成细丁，也放入电饭锅中煮；
3、取鸡蛋蛋黄打散，等粥快煮好后倒入蛋黄液搅拌均匀再煮一会即可。
三、胡萝卜香菇面
食材：胡萝卜一小根、鲜香菇适量，婴儿面条一小把，葱和植物油少量
做法：
1、将香菇去把留头洗净切细?。?胡萝卜去皮洗净切细?。邢淳磺兴椋?
2、热锅，倒入少许植物油，放入葱花，再放入胡萝卜丁、香菇丁翻炒一会，然后加入开水，水开后掰碎面条放入，煮熟烂即可，可根据宝宝月龄加点调味品。
四、鳕鱼胡萝卜泥
食材：鳕鱼一小块，胡萝卜一小根，生姜片适量
做法：
1、将鳕鱼洗净，放上几片生姜片去腥，胡萝卜去皮洗净切片；
2、将鳕鱼和胡萝卜放入蒸锅中蒸15分钟左右，然后取出，将鳕鱼去皮去刺；
3、将蒸好的鳕鱼和胡萝卜一起放入辅食工具中，加入适量开水或者蒸出来的鱼汁打成泥即可。
五、胡萝卜蒸糕
食材：鸡蛋1个，胡萝卜一小根，玉米淀粉适量
做法：
1、胡萝卜去皮洗净切成末，热锅加入少许植物油，倒入胡萝卜末炒熟；
2、取鸡蛋蛋黄打散，加入适量玉米淀粉和水搅拌均匀，然后再倒入胡萝卜末搅拌；
3、在玻璃容器中铺上一张油纸，将拌好的胡萝卜蛋黄液倒入，盖上盖子，冷水入锅蒸熟，然后切成小块即可。
虽然胡萝卜适合给宝宝做辅食吃，但是也要注意不要喂得太多。妈妈们要根据宝宝的食量去决定辅食的量，并且最好就是选用新鲜的食材，一次不要弄太多。
###其它资料参考###大家如果是想要给孩子吃一些胡萝卜的话，小编也是建议大家可以选择跟一些牛肉一起炖汤给孩子吃，可以做成饺子给孩子吃，也是非常不错的。一般我们在吃牛肉的时候都是会加入一些胡萝卜，这样的搭配会更加的健康一些。
一、胡萝卜可以跟什么进行搭配？其实可以跟胡萝卜搭配的食物实在是太多了，胡萝卜可以跟一些木耳进行搭配。而胡萝卜也是可以跟猪肉还有牛肉进行搭配，如果说大家想要让孩子吃的更加健康一些的话，我们就可以用胡萝卜，还有牛肉炖汤给孩子喝，这样的话是有助于孩子的身体健康，能够让孩子避免出现一些问题。除此之外，我们也是可以用胡萝卜，还有排骨去给孩子炖汤喝。在这里，小编要建议大家，最好是把肉炖的烂一些，这样给孩子喝，才会让孩子喝得更加的舒服，而且孩子也是能够去吃里面的肉。
二、胡萝卜对孩子身体的好处。因为胡萝卜的营养价值是非常高的，胡萝卜当中有胡萝卜素，这种营养物质也是人体非常需要的，除此之外。胡萝卜也是可以让孩子的视力更加的好一些，长期的吃胡萝卜也是能够帮助孩子的，帮助孩子的预防青光眼或者是近视的现象。而像孩子抵抗力和免疫力比较差，就会经常的容易出现生命的现象，那么我们也是可以选择用胡萝卜炖汤给孩子吃。
三、总结。胡萝卜的营养价值非常的高，家长平时可以适当的给孩子吃一些胡萝卜。最后，小编也是建议各位家长，如果说孩子真的不喜欢吃胡萝卜的话，我们可以选择用胡萝卜去给孩子制作一些胡萝卜鸡蛋饼，这样的话，孩子也就非常喜欢吃了。

###其它资料参考###宝宝辅食胡萝卜粥、红豆粥的做法辅食粥是很适合宝宝的一类辅食，易于消化还能搭配很多不同的食物。当宝宝大约六七个月的时候，妈妈们就可以给宝宝尝试吃一点稀粥了，等宝宝逐渐适应，妈妈们就可以在粥中加入其他有营养的食材了。下面我就给妈妈们介绍两款营养辅食粥——胡萝卜粥和红豆粥的做法吧。
一、胡萝卜粥
食材：胡萝卜一小段，大米（或小米）一小把
做法：
1、将大米洗净放入清水中浸泡一个小时（小米的话浸泡半个小时左右），然后放入锅中加入适量水煮粥；
2、把胡萝卜去皮洗净研磨碎，等米煮开花后（大约20分钟）就下入胡萝卜末，继续熬煮十几分钟即可。
二、红豆粥
食材：红豆一小把，大米一小把
做法：
1、提前将红豆洗净浸泡至少2个小时，将大米洗净浸泡约1个小时；
2、红豆、大米泡好后一起放入电饭锅中，加入适量水煮熟烂即可。
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素、膳食纤维等，能补肝明目、健胃消食，增强免疫力；红豆中富含蛋白质、碳水化合物、维生素等，可以养血补血，很适合作为宝宝预防贫血的食物。这两种食材搭配粥都是很适合宝宝吃的，妈妈们可以动手试试。不过要注意的是，红豆的量要少些，并且要煮得软烂才利于宝宝吸收消化。
婴儿辅食胡萝卜泥怎么制作、做法
很多妈妈都知道，米粉，尤其是强化铁米粉是比较适合宝宝刚开始添加辅食时吃的，等宝宝大一点，能比较适应米粉、米糊等辅食了，那妈妈就可以给宝宝添加一点蔬菜泥了。在蔬菜泥的添加顺序中，很多妈妈会喜欢先选择胡萝卜，因为胡萝卜含有胡萝卜素、维生素、膳食纤维等多种营养元素，能很好的促进宝宝的生长发育。此外，胡萝卜对麻疹、夜盲症、便秘等也有不错的疗效。那婴儿辅食胡萝卜泥怎么制作呢？那下面我就讲讲胡萝卜的做法吧。
食材：胡萝卜一小截
做法：
1、将胡萝卜去皮洗净切小块，放进碗中；
2、锅中加水烧开，将胡萝卜块放进锅中隔水蒸熟蒸软；
3、按宝宝情况将胡萝卜块弄成适合宝宝吃的大小即可，若宝宝比较小就用勺子碾碎，若宝宝有了一定的咀嚼能力，就可弄成适合宝宝咀嚼的大小教宝宝如何咀嚼着吃。
看到这里，是不是觉得胡萝卜的做法很简单，等宝宝到了合适的时候，妈妈们可以动手做一下胡萝卜泥给宝宝吃。但是刚开始添加的时候一定要从少量开始添加，多多留意宝宝的接受情况，如果宝宝不喜欢吃，妈妈可以多多尝试喂给他，尽量不要让宝宝养成挑食偏食的习惯。
婴儿辅食胡萝卜的做法大全、和什么搭配
胡萝卜味甘、性平，含有胡萝卜素、维生素和膳食纤维等多种营养元素，能起到补肝明目、调节免疫功能、健脾消食等作用，可用于小儿营养不良等症状。很多妈妈在可以给宝宝添加蔬菜类辅食时很喜欢用到胡萝卜，那婴儿辅食胡萝卜有哪些做法，和什么食材搭配比较好呢？下面我就来跟妈妈们讲一下。
胡萝卜还是能和蛮多食物搭配在一起吃的，比如菠菜、莴笋、西兰花、香菇、鳕鱼、草鱼等。但是像白萝卜、猕猴桃、茄子、醋、辣椒等是不宜或不能和胡萝卜搭配在一起吃，建议妈妈在用胡萝卜和一些不确定的食材搭配前多去了解一下，确保这些食材和胡萝卜搭配在一起没问题再给宝宝做辅食吃。下面是一些胡萝卜辅食的做法。
一、胡萝卜泥
食材：胡萝卜一小截
做法：
1、将胡萝卜去皮洗净切小块，放进碗中；
2、锅中加水烧开，将胡萝卜块放进锅中隔水蒸熟蒸软，然后用勺子碾压成泥即可。
二、胡萝卜蛋粥
食材：胡萝卜一小根，鸡蛋1个，大米一小把
做法：
1、将大米洗净放入清水中浸泡约1个小时后放到电饭锅里加适量水熬煮成粥；
2、把胡萝卜去皮切成细丁，也放入电饭锅中煮；
3、取鸡蛋蛋黄打散，等粥快煮好后倒入蛋黄液搅拌均匀再煮一会即可。
三、胡萝卜香菇面
食材：胡萝卜一小根、鲜香菇适量，婴儿面条一小把，葱和植物油少量
做法：
1、将香菇去把留头洗净切细丁，胡萝卜去皮洗净切细丁，葱洗净切碎；
2、热锅，倒入少许植物油，放入葱花，再放入胡萝卜丁、香菇丁翻炒一会，然后加入开水，水开后掰碎面条放入，煮熟烂即可，可根据宝宝月龄加点调味品。
四、鳕鱼胡萝卜泥
食材：鳕鱼一小块，胡萝卜一小根，生姜片适量
做法：
1、将鳕鱼洗净，放上几片生姜片去腥，胡萝卜去皮洗净切片；
2、将鳕鱼和胡萝卜放入蒸锅中蒸15分钟左右，然后取出，将鳕鱼去皮去刺；
3、将蒸好的鳕鱼和胡萝卜一起放入辅食工具中，加入适量开水或者蒸出来的鱼汁打成泥即可。
五、胡萝卜蒸糕
食材：鸡蛋1个，胡萝卜一小根，玉米淀粉适量
做法：
1、胡萝卜去皮洗净切成末，热锅加入少许植物油，倒入胡萝卜末炒熟；
2、取鸡蛋蛋黄打散，加入适量玉米淀粉和水搅拌均匀，然后再倒入胡萝卜末搅拌；
3、在玻璃容器中铺上一张油纸，将拌好的胡萝卜蛋黄液倒入，盖上盖子，冷水入锅蒸熟，然后切成小块即可。
虽然胡萝卜适合给宝宝做辅食吃，但是也要注意不要喂得太多。妈妈们要根据宝宝的食量去决定辅食的量，并且最好就是选用新鲜的食材，一次不要弄太多。
婴儿辅食紫薯的做法、搭配什么做好
紫薯的营养价值较高，富含蛋白质、氨基酸、矿物质、膳食纤维、维生素和花青素。其中所含的蛋白质和氨基酸很容易被人体吸收；花青素和硒元素对宝宝有增强免疫系统能力、保护肝脏等功效；膳食纤维能促进肠道的蠕动，适当地吃紫薯利于通便。所以当宝宝到了一定月龄，并且能适应一些辅食了，妈妈们就想用紫薯给宝宝做辅食吃，但是又不太清楚婴儿辅食紫薯能搭配什么食材一起做辅食，那下面我就给妈妈们整理一些紫薯的做法吧。
一、紫薯泥
食材：紫薯一小个，温水或配方奶适量
做法：
确认紫薯没有发霉变质后，放入锅中隔水蒸熟，可用筷子扎一下，能轻易扎透就表示熟透了，然后去皮，放入搅拌机中，加适量温水或配方奶搅碎成细腻的泥状即可趁温热给宝宝少量喂食。
二、紫薯双米粥
食材：紫薯一小块，小米和大米各一小把
做法：
将大米和小米洗净分别泡一会，把紫薯洗净放入沸水中隔水蒸一下去皮用勺子碾碎，然后跟大米和小米一起放入锅中，加适量水用大火煮开后转小火慢熬成粥即可，紫薯也可以直接去皮切成细丁放入锅中，等粥煮好后再根据宝宝咀嚼和吞咽情况碾碎拌匀。
三、紫薯蛋卷
食材：紫薯1小个，面粉适量，鸡蛋1个，植物油少许
做法：
1、将紫薯洗净去皮切成细丁放入蒸锅中蒸熟，然后捣成泥；
2、蒸紫薯的过程中，敲破鸡蛋取蛋黄（若宝宝能吃全蛋了也可留全蛋）打散，再加入适量面粉搅拌均匀至细腻糊状；
3、热锅刷一层薄薄的植物油，倒入蛋糊煎成蛋饼，然后将紫薯泥平铺压在蛋饼上，卷起来，切成一小块一小块即可。
四、紫薯小饭团
食材：紫薯一小个，配方奶适量，白米饭一小碗
做法：
1、将紫薯洗净去皮切成小块，然后蒸熟放入搅拌机中，加入适量配方奶打成细腻的泥糊状；
2、铺一张保鲜膜，中间舀一小勺紫薯泥压平，再舀一点白米饭平铺在紫薯泥上，拢起保鲜膜，让紫薯泥裹住白米饭，搓圆（像做汤圆一样），散开保鲜膜，取出紫薯小饭团，然后重复这一步即可，妈妈们可以按照宝宝的咀嚼和吞咽能力做成适合宝宝吃的大小，此外还可以再在米饭上加一点馅，比如红枣泥馅等。
与紫薯相克的食物比较少，主要是不宜与柿子、西红柿、螃蟹和香蕉在短时间内同吃，所以妈妈们平时可以比较放心地用紫薯搭配其他食材给宝宝做辅食，不过若是妈妈不确定的话最好还是先去了解清楚。此外，紫薯虽然好，但妈妈们还是要注意不要过多地喂宝宝吃紫薯，宝宝吃多了紫薯也会容易导致消化不良。

胡萝卜搭配什么做辅食

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