柠檬汁多久能排出结石 _柠檬水

喝柠檬水有什么作用与功效？

一、柠檬的功效：
1、美白护肤柠檬含丰富的维他命C，被美容界视为制作美白护肤品的重要成分。对热衷水果美容的女性，柠檬更是其不可或缺的美容主角。除了富含丰富的维他命C外，柠檬还含有维他命A、B1、B2，它不仅有美白功效，对皮肤中已形成的黑色素也有淡化作用。
2、抗氧化、防衰老柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果，它具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。不仅如此，柠檬还具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。
3、解毒润喉蜂蜜是一种天然的营养品，具有清热、解毒、润燥的作用。如果将柠檬汁和蜂蜜，用温开水调和，制成蜂蜜柠檬水，是一道完美的营养组合。
二、柠檬的作用：
1、防止食物变色柠檬汁呈酸性，可防止食物因氧化发生褐变。做水果拼盘时挤点柠檬汁，可以预防鳄梨（牛油果）、苹果、香蕉等水果变黑。榨果汁时加片柠檬不但能保护维生素C不流失，还能让果汁保持漂亮的颜色。
2、防止米饭过于黏稠蒸米饭时，可在电饭锅里加入几滴柠檬汁，这样蒸出的米饭柔软而不黏糊。另外，柠檬汁也会使米饭色泽更好看。
3、防止红糖结块变硬在红糖中放一小片去净果肉的柠檬皮，可以防止红糖结块变硬，保持松软。
4、让生菜口感更脆生菜一旦缺水就容易变软，少许柠檬汁和水就可以使生菜叶“起死回生” 。将生菜叶子在柠檬水中浸泡一会儿后，放入冰箱冷藏1小时，其口感更脆。
5、防止煮鸡蛋破壳鸡蛋入锅之前，先用柠檬汁刷刷蛋壳。这样做不仅可以防止鸡蛋破壳，还能使煮好的鸡蛋更容易去壳。
6、让肉更嫩柠檬汁是极佳的“嫩肉神器” 。柠檬中的酸性物质有助分解肉类纤维，使牛排和猪肉等肉食口感更嫩。
7、提升食物口感柠檬可使奶油类食物口感更好，可平衡海鲜味道，还是可代替食盐的调味品。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/91529822720e0cf324d845ec0546f21fbe09aafe"target="_blank"title="点击查看大图"class="62bb-cd4b-8be1-da7c ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/91529822720e0cf324d845ec0546f21fbe09aafe?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="http://img.sichuanhong.com/240402/2059221E7-1.jpg"/>
扩展资料
专家称，如果在晚上临睡前的一个钟头饮用柠檬水的话效果会比较好，利用身体晚上吸收的时段，第二天就能够看到美白效果，同时还能够让肌肤更加的细嫩。
容易胃酸微寒的人群最好不要晚上饮用柠檬水，建议在晚上吃完饭一个钟头之后饮用，加入适量的蜂蜜一起饮用效果会比较好。但是柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝太多会伤胃，要尝试不得不小心。
且牙科医师表示，如果想喝柠檬水减肥，切记多刷牙，免得柠檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙，可得不偿失。
早上喝一杯柠檬水既可以清肠又可以减肥，但是不吃饭是不利于健康的。人每天都需要摄取充足的蛋白质、维生素、各种微量元素以及适当脂肪和其他物质，所以如果单靠柠檬水是无法完全满足人体基本营养和热量的需要的。
【柠檬汁多久能排出结石】如果真要达到减肥效果并长期保持的话，那就应该逐渐培养一个有效、健康的生活方式。酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好，还有喝柠檬水时最好与吃正餐至少隔半个小时，以免影响消化。
参考资料：/www.jkb.com.cn/healthyLiving/nutrition/2014/1128/356010.html"target="_blank"title="健康报网-柠檬水的功效与作用">健康报网-柠檬水的功效与作用
/baike.baidu.com/item/柠檬水/4843707?fr=aladdin#2"target="_blank"title="百度百科-柠檬水">百度百科-柠檬水

1、先把一个柠檬一切两半，一次只要用一个，所以暂时把另一个放在温度降低的环境里保存起来，如冰箱。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/8435e5dde71190efd04c711cc01b9d16fcfa60ba"target="_blank"title="点击查看大图">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/8435e5dde71190efd04c711cc01b9d16fcfa60ba?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="http://img.sichuanhong.com/240402/2059221538-3.jpg"/>
2、接着要把柠檬汁挤到碗里。挤柠檬汁的时候，可以在柠檬上用小刀挖一个比较小但比较深的洞，这样挤起来比较方便。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/cf1b9d16fdfaaf5159ba6c7c825494eef11f7a9c"target="_blank"title="点击查看大图">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/cf1b9d16fdfaaf5159ba6c7c825494eef11f7a9c?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="http://img.sichuanhong.com/240402/2059226120-4.jpg"/>
3、用棉球蘸取柠檬汁，然后擦在你需要美白的地方，如脸部、颈部等。不过要小心别擦到眼睛里。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/96dda144ad3459823aca085102f431adcaef84b5"target="_blank"title="点击查看大图">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/96dda144ad3459823aca085102f431adcaef84b5?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="http://img.sichuanhong.com/240402/2059223944-5.jpg"/>
4、15-20分钟后，将柠檬汁用温水洗去。记?。看尾镣昴仕院螅?都要涂点保湿霜。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/c995d143ad4bd113745d5af154afa40f4afb0564"target="_blank"title="点击查看大图">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/c995d143ad4bd113745d5af154afa40f4afb0564?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="http://img.sichuanhong.com/240402/20592230a-6.jpg"/>
注意：每周用柠檬水擦2-3次，但是一天之内不宜超过一次。
如果你觉得纯柠檬汁的刺激性太强，那就可以在擦到脸上前，先用清水将浓度稀释为原来的一半。
扩展资料：
美容功效：柠檬含丰富的维他命C被美容界视为制作美白护肤品的重要成分热衷水果美容的女性柠檬更是其不可或缺的美容主角，除了富含丰富的维他命C外，柠檬还含有维他命AB1B2，不仅有美白功效对皮肤中已形成的黑色素也有淡化作用。
柠檬具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。
参考资料来源：/lady.people.com.cn/n/2015/1003/c1014-27661059.html"target="_blank"title="人民网-水果美白方法：芦荟椰子柠檬美容用法">人民网-水果美白方法：芦荟椰子柠檬美容用法
/shipin.people.com.cn/n/2014/1109/c85914-25998691.html"target="_blank"title="人民网-柠檬是美容神器必知柠檬日常七大好处">人民网-柠檬是美容神器必知柠檬日常七大好处

###其它资料参考### 柠檬水是大家很熟悉的一种饮品，很多人对柠檬水比较爱喝，这是非常清爽可口的，而且对我们健康来说也是有好处的，所以说柠檬水是很值得我们经常服用的，那么我们怎么在家里制作出美味的柠檬水，这是大家不清楚的，下面就让我们一起跟着来看看吧。
柠檬水怎么做制作柠檬水的时候需要注意，吃柠檬水的方法是比较多的，蜂蜜柠檬水就是其中很不错的一个选择，需要我们把新鲜柠的檬切成片，然后一起放入杯中。在其中加入凉开水或者是纯清水，再选择调入一些蜂蜜。一起放到冰箱中，需要我们冷藏上至少两个小时就可以饮用了。对于剩下的柠檬，需要我们用保鲜膜包好之后，一起放入冰箱中进行保鲜，一般来说一周之内都是不会出现变质情况的。
柠檬水怎么喝减肥喝柠檬水是可以帮助减肥的，因为柠檬水是可以帮助解渴的，而且还可以帮助冲淡食欲，这样就可以帮助我们有效的抑制不当饮食，如果可以每天都进行超过15分钟的运动，这样可以让柠檬水的减肥效果会非常的显著。最好可以每天都喝下几杯柠檬水，这样就不需要我们特别的节食或者说禁绝零食了，不过一定要注意大量的补充柠檬水。而且还要搭配上每日运动，这样才可以帮助减肥。
而且选择喝柠檬水的时候，我们尽量应该在每天早上的时候选择喝上一杯蜂蜜柠檬水，这样是可以帮助我们清肠的，也可以帮助减肥，不过这时候需要注意，我们每天都是需要摄取充足蛋白质、维生素的，还需要摄入各种的微量元素以及适当脂肪，还有其他各类营养物质，这样才可以帮助我们惹你同补充所需要的营养物质。
柠檬水的功效与作用柠檬水对我们人体健康是很有好处的，首先柠檬水是可以帮助排毒的。同时在柠檬水中，因为其中是含有非常丰富的酸性物质存在，所以说是可以帮助促进消化的，还可以帮助我们人体把体内的毒素以及各种垃圾，全部都及时的排出到体外，这样就可以帮助我们起到治疗的效果了，而且还可以帮助防治便秘的问题，如果经常出现便秘的问题，是完全可以多喝些柠檬水的。
柠檬水对增强食欲也有帮助，因为柠檬水拥有香气，其中还有多种的酸性物质存在，这些物质在帮助我们解渴的同时，还可以有效的增强食欲，可以让人的胃口增大，这时候就会感觉吃什么都非常有味道。
选择喝柠檬水，实际上还可以发挥出防治心血管疾病的作用。主要是因为我们喝柠檬水是可以帮助缓解钙离子促进血液凝固的，还可以帮助我们预防和辅助治疗高血压以及心肌梗死一类的问题。
柠檬水对我们人体预防肾结石问题的产生也有好处。主要是在柠檬水中含有大量的柠檬酸盐，这种物质是可以帮助抑制钙盐结晶的，这样就可以帮助阻止肾结石问题的形成，还可以让慢性肾结石患者体内的结石出现减少、变少的情况。
柠檬本身就属于一种维生素C含量非常高的水果，所以说是可以帮助维持组织生长的，还可以帮助我们修复、肾上腺功能，对保护牙齿健康也有有好处，柠檬水还可以促进新陈代谢，这样就能预防干扰，阻止癌症产生，还可以预防高血压和动脉硬化问题的出现。
柠檬水的宜忌人群喝柠檬水的时候需要注意，因为柠檬水中有大量的果酸和糖存在，所以如果胃酸较重，这类人是不适合饮用的，否则可能会因为这样的情况，而大大加重胃酸症状的产生。同样的如果是伤风感冒、痰多的人群，还有胃寒的人、腹部发胀的人、胃病患者，对柠檬水都是应该忌口的。
柠檬水不适合大量的饮用，适量的去喝些柠檬水才是最好的选择，柠檬水的酸性是非常强的，如果我们饮用的过多，这时候就可能会造成胃部不适的问题产生。
柠檬水是不适合冲泡过浓的，喝起来如果能有淡淡的酸味，这时候就完全可以了。主要是因为柠檬水的浓度越高，这时候会导致酸性越强，这样就会对我们胃和牙齿造成很大的伤害。
在冲泡柠檬水的时候，我们不要选择用开水或者是太热的水，凉开水以及温开水最适合，否则会影响柠檬水的营养成分。
上面给大家介绍了有关柠檬水的情况，能够发现柠檬水的味道很不错，也是大家都比较喜爱的，通过吃柠檬水对我们健康是有好处的，所以上面介绍的这些柠檬水做法，这是很不错的选择，可以帮助我们发挥出不错的调整作用。

###其它资料参考###1、美白护肤，提高免疫力效果。
柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C ，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。另外，柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/1c950a7b02087bf4b8a107a4fed3572c11dfcf2a"target="_blank"title="点击查看大图">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/1c950a7b02087bf4b8a107a4fed3572c11dfcf2a?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="http://img.sichuanhong.com/240402/2059225003-7.jpg"/>
2、抗击皮肤衰老。
柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害，缓解衰老进程。其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原，保护皮肤，防止皱纹早生。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/810a19d8bc3eb1350ec8e7f6aa1ea8d3fd1f446b"target="_blank"title="点击查看大图">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/810a19d8bc3eb1350ec8e7f6aa1ea8d3fd1f446b?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="http://img.sichuanhong.com/240402/2059225915-8.jpg"/>
3、减肥的功效。
柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，再加上一天总共15分钟的运动，据说效果会十分显著。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/6609c93d70cf3bc7d00f9da1dd00baa1cd112a6b"target="_blank"title="点击查看大图">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/6609c93d70cf3bc7d00f9da1dd00baa1cd112a6b?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="http://img.sichuanhong.com/240402/20592239E-9.jpg"/>
4、化痰止咳，生津止渴。
柠檬还具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/b7fd5266d0160924c641f256d80735fae6cd3412"target="_blank"title="点击查看大图">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/b7fd5266d0160924c641f256d80735fae6cd3412?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="http://img.sichuanhong.com/240402/2059221536-10.jpg"/>
5、有助于消化食物。
柠檬水有益消化道健康，可刺激胃液分泌，帮助消化，促进排便，清理肠道。柠檬水还能缓解消化不良、烧心和胀气等症状。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/63d9f2d3572c11df1ef3ef6e6f2762d0f703c259"target="_blank"title="点击查看大图">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/63d9f2d3572c11df1ef3ef6e6f2762d0f703c259?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="http://img.sichuanhong.com/240402/20592262a-11.jpg"/>
柠檬因其味极酸，肝虚孕妇最喜食，故称益母果或益母子。柠檬中含有丰富的柠檬酸，因此被誉为“柠檬酸仓库” 。它的果实汁多肉脆，有浓郁的芳香气。因为味道特酸，故只能作为上等调味料，用来调制饮料菜肴、化妆品和药品。此外，柠檬富含维生素C，能化痰止咳，生津健胃。用于支气管炎，百日咳，食欲不振，维生素缺乏，中暑烦渴等症状，它是"坏血病"的克星。
###其它资料参考###1个柠檬切片，其他4个柠檬对半切开。切好的柠檬片加入纯净水中，再加入糖或蜂蜜。放入冰箱冷藏，或加冰块饮用。
不要用过热的水泡，那样会损失柠檬的香味和营养价值，在夏天和秋天这个方法可以让你一个柠檬喝上半个月可口的柠檬水。
食用疗效
柠檬水可以排出体内有害物质、美白、排毒、清肠、解渴、提神。鲜柠檬泡水喝，由于维生素含量极为丰富。柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。
柠檬实在是个好东西，这个方法简单实用，既可排毒，又帮助减肥，还有预防感冒的效果呢，但是一定要坚持才有效。
因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

###其它资料参考###推压合谷穴
令病人左侧卧位，右手伸直抬向头部，施治者站在病人侧位的头顶前方，左手托住病人右手肘部，同时将病人右手往上拉，停留半晌后再反向(向肝脏方向)推压合谷穴。如此慢慢反复3遍，绞痛即可消弭。
多喝水
水占人体的70%，多喝水可以有效的促进人体的新陈代谢功能，有利于将体内的结石物质排出体外，缓解病情的发展，是胆结石食疗方法中最简单实用的。
喝柠檬汁、苹果汁
现在的胆结石多为胆固醇结石，而苹果汁、柠檬汁中含有的丰富果酸可以达到溶解胆固醇的作用。
食用橄榄油
胆结石的形成与人们长年食用动物油也有关，因此胆结石患者要应尽量避免食用动物油，多食用植物油、橄榄油。其中，橄榄油有利于胆管收缩，倡导润滑，有助于结石的排出。
少食糖类、肉类
过度食用糖类，可增加人体尿酸度，产生草酸钙、尿酸钙并形成沉淀，促使结石的发生；肉类中含有大量胆固醇，及代谢后产生的尿酸，都是形成结石的主要成分。
###其它资料参考### 柠檬汁的做法
柠檬汁的做法，在现实生活中，柠檬是我们饮食中常见的一种水果，不少人会将柠檬制作成柠檬汁，柠檬汁是一种非常健康的饮品，下那么面就为大家分享下柠檬汁的做法。
柠檬汁的做法11、柠檬汁的做法
（1)做法一
教大家一个用一只柠檬可以喝上半个月柠檬水的方法。
其实柠檬水特别容易做，最让人头疼的就是每次都会剩下一半，但是余下的不好保存。下面的这个小办法可以让你经常喝到柠檬水。
超市去买一个新鲜的柠檬，以光泽较好为优。回去后洗净用纸巾擦干，放在冰箱里冻上两个小时，不要太久也不要时间太短，短了冻不透，久了切着太困难。用干净的菜刀在清洗过的水果板上切成薄薄的一片。一个柠檬切15-20片，切片过程中速度得快，接下来将柠檬装进有盖子的保鲜盒中。
放入冰箱冷冻室，需要使用时将开水晾凉或直接用矿泉水等，以每杯水半片大小为宜，如用壶可以入一至两片。可以适当加入蜂蜜或冰糖等调味。不要用过热的水泡，那样会损失柠檬的香味和营养价值，在夏天和秋天这个方法可以让你一个柠檬喝上半个月可口的柠檬水。
（2)做法二
主料：柠檬、蜂蜜
做法：
1、用盐来洗柠檬的外皮，不仅可以去除表面的蜡而且也能去掉脏东西。同时也可放在盐水中浸泡。接下来可以用刀把柠檬切成薄薄的一片。
2、准备一个无水无油的玻璃密封罐。
3、放一片柠檬，加一勺蜜；放一片柠檬，再加一勺蜜。重复。直到把所有柠檬都腌进去。蜜一定要腌过柠檬片。
4、盖好盖子，放入冰箱冷藏室保存。
5、冲水的时候直接夹出一两片，再挖两勺蜂蜜柠檬汁，一起来用温水冲泡。
6、泡一晚上就可以开喝了，三四天后味道更佳。
7、只要每次夹柠檬片和兜柠檬蜜的器具无水无油无口水，在冰箱保存至少一个月以上没有问题。吃完了继续添柠檬和蜂蜜进去，蜂蜜一定要盖过柠檬。
2、柠檬的作用价值
感冒：柠檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入温开水，感冒时一天喝上500～1000毫升，流鼻涕则减轻，感冒好得也快。尤其是感冒初起，喝柠檬汁甚至可因此不药而愈。
消痛：柠檬所含枸橼酸剌激味蕾可产生独特美味，剌激大脑中枢，增加消化液分泌，提高胃肠消化功能，增进食欲。还可有效消除运动后的疲劳感、肌肉酸痛、关节疼痛，提高人的运动能力。
如肌肉酸痛，只用一块柠檬在酸痛部位轻擦，即有舒缓疲劳功效。若脚部酸痛，把一个柠檬榨汁混入一盆热水，用来泡脚效果奇佳。
降糖：每日取鲜柠檬30～50克绞汁或泡水，分3次服，10～15天为一个疗程，疗程间隔10～15天。
去屑：有头皮屑烦恼的人也可以用柠檬汁来治疗，方法是先以一汤匙柠檬汁混合洗发液洗一次，过水后再以两汤匙的柠檬汁稀释在两杯水中冲洗一次。长时间使用你会发现头皮屑慢慢地消失了。
美容：公元前2500年的巴比伦王国贵族妇女用柠檬汁美容已十分盛行。她们将柠檬制成膏霜，抹在头发和面部，使头发柔软光亮，颜面细腻白嫩。如今在日本和东南亚依然备受青睐。新鲜的柠檬加白糖、冰糖或蜂蜜，每天饮用，能使面容白嫩有光泽，还能防止雀斑及血斑，对治疗齿糟脓肿亦有一定作用。
免疫：柠檬有助于除去人体内的有毒物质，帮助净化血液，有利保持人体免疫系统的平衡。经常咳嗽，每天喝点柠檬水，坚持一段时间，会好。柠檬果内含有大量柠檬盐，能够防治肾结石。柠檬汁对风湿病也有很好的疗效。柠檬是吸烟女性的福音，多用柠檬刷牙，可使牙齿黑黄的部分变白。
调料：去盛产海鲜的地方旅游，出门时带上几只鲜柠檬，精盐一小袋，吃海鲜时只需将调料按你喜欢的比例混在一起，多挤上些柠檬汁，用这种调料吃海鲜别提多美了。柠檬有醋的酸味，但又不会遮住海鲜的原味，还可去腥，且携带方便。
3、柠檬的功效作用
1、安胎止呕
柠檬生食还具有良好的安胎止呕作用，因此柠檬是适合女性的水果。
2、生津解暑开胃
别看柠檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一样生吃鲜食，杨勤兵主任说，但柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。夏季暑湿较重，很多人神疲乏力，长时间工作或学习之后往往胃口不佳，喝一杯柠檬泡水，清新酸爽的味道让人精神一振，更可以打开胃口。
3、抵抗坏血病
20世纪初，人们推测坏血病是一种维生素缺乏症。到了30年代，人们终于从肾上腺皮质、包心菜、柠檬汁中分离出“已糖醛酸” ，弄清了它的化学结构，并确定它是抗坏血酸（即维生素C)的要素，因此人们称它为“神秘的药果” 。
4、解毒
烤肉时，若将肉直接放在肉架上，除了彻底烤熟外，烤焦部分应丢弃，以免吃到致癌物！食用前，记得滴上新鲜柠檬汁，除了增添风味外，柠檬中的维生素C有解毒作用！
5、增加胃肠蠕动
柠檬还能促进胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，柠檬在西方人日常生活中，经常被用来制作冷盘凉菜及腌食等；
4、柠檬水的禁忌事项
1、柠檬酸性较强，酸碱值达2.8以下，空腹食用极易伤胃，使营养吸收能力下降。经常喝柠檬水充饥而不吃正餐，也容易罹患蛋白质缺乏症。再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮，柠檬也不例外。有很多女性为了美容，每天大量喝柠檬水而伤了胃。
因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。此外，由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。
2、柠檬不能和海味一起吃：海味食品比如海虾、蟹、海参、海蜇等海产品中含有非常丰富的蛋白质和钙等营养物质，而柠檬中的果酸含量比较多。
如果柠檬和海味食品同时食用，柠檬中的果酸会使蛋白质凝固，同时也会与钙结合生成不易于消化的`物质，不仅降低食物的营养价值，同时还会导致胃肠的不适，所以尽量避免柠檬和海味食品同食。
柠檬汁的做法2材料：柠檬半个，蜂蜜1小匙。
做法：将柠檬榨汁后滤去渣滓备用；在柠檬汁里加入一小匙蜂蜜，拌匀即可。
用法：三餐后用冷开水冲1杯喝，直到身体康复。疗效：柠檬汁有丰富的Vc，具有生津止渴、健脾开胃、强壮身体、缓解咳嗽的良好功效。
柠檬汁的配料及做法
用料：冰糖、鲜柠檬汁、柠檬、腌梅、食用盐、吉士粉、玫瑰露酒、奶酪粉
做法：
1、柠檬去皮，腌梅煮水过滤后加冰糖、盐煮制；
2、待溶化后对入用水澥开的奶酪粉、鲜柠檬汁即可！如何挤柠檬汁材料：刀子、啤酒瓶盖、小铁钉、小铁锤或是其他重物。
方法：
1、用小铁钉轻轻地在啤酒瓶盖上均匀地打六七个孔。
2、用刀子把柠檬的一头切去，露出的柠檬肉是一个圆形，直径最好与啤酒瓶的直径相仿。
3、把啤酒瓶陷入柠檬露肉的一头。接下来就可以任意地挤拧檬汁了。将柠檬汁，加冰糖适量饮用，可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑。
柠檬汁的做法3蜂蜜柠檬汁的做法
准备一个细长的瓶子，里面注入适量的蜂蜜备用，然后将柠檬切成薄片，浸泡到蜂蜜当中，用冷开水（冬天可换温开水）稀释兑服，就这么简单，这款好喝好用的柠檬蜂蜜汁就大功告成了！
蜂蜜柠檬汁的功效
长期服用，可以让皮肤变的娇嫩、润滑，而且对于雀斑、黑斑等有意想不到的作用哦！
1、美白：由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。
2、防治心血管疾?。汉饶仕箍梢苑乐涡难芗膊。蛭仕芑航飧评胱哟偈寡耗痰淖饔?，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。
3、防治肾结石：柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。
4、提高免疫力：柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C 。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。
5、祛痰：更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适

###其它资料参考### 柠檬汁是一款非常美味营养的果汁，人们平常喜欢直接吃柠檬，也喜欢把柠檬榨汁喝。柠檬汁对人体有非常多的好处，可以帮助人体排毒、美容、消除便秘、延缓衰老，还可以减肥。那么哺乳期妈妈喝柠檬汁好不好?柠檬汁怎么制作呢?
哺乳期喝柠檬汁好不好柠檬汁怎么做
哺乳期的妈妈是可以喝柠檬汁的。柠檬汁不但可以帮助哺乳期的妈妈美容养颜，还有助于身体排毒，防止便秘，而且还可以帮助产后的妈妈产后恢复和瘦身。柠檬汁还能帮助哺乳期妈妈解决肌肤的问题，真的是好处多多。不过哺乳期妈妈不能喝太浓或者过量的柠檬汁，宝宝的肠胃娇嫩，柠檬酸性较大，以免通过乳汁影响到宝宝的肠胃功能。
1、哺乳期妈妈喝柠檬汁美白：由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬汁是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。
2、哺乳期妈妈喝柠檬汁防治心血管疾?。翰溉槠诼杪韬饶手箍梢苑乐涡难芗膊?nbsp;，因为柠檬汁能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。
3、哺乳期妈妈喝柠檬汁防治肾结石：柠檬汁中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。
4、哺乳期妈妈喝柠檬汁提高免疫力：柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬汁，可以补充维生素C 。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕。
5、哺乳期妈妈喝柠檬汁祛痰：柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。
柠檬汁的做法
用料主料：柠檬1/2个。调料：长寿深山野蜜适量、水适量。
柠檬汁的做法：
1.将红茶放入茶壶的滤器中，冲入开水，泡1分钟。晃动茶壶，使茶叶舒展开后提起滤器，倒掉茶水。
2.再冲入开水，放置至温或凉。将柠檬切连刀片，即切片时切到五分之三处，不切断，最后一刀切断。
3.将半个柠檬放入另一个壶中。
4.放入蜂蜜。冲入红茶。用筷子搅匀，搅时略压挤柠檬，可使之味道更浓。
柠檬汁的做法简单，而且还非常适合哺乳期的妈妈们喝，柠檬汁不但可以帮助妈妈们美白护肤，消除色素沉淀，还可以提高免疫力，帮助产后妈妈瘦身。并且哺乳期妈妈常喝柠檬汁可以预防心血管疾病、防治肾结石，柠檬汁还有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原的成长，并且能够预防感冒，所以，哺乳期妈妈喝柠檬汁的好处是非常多的，可以每天喝一杯。

###其它资料参考###一、柠檬的功效：
1、美白护肤柠檬含丰富的维他命C，被美容界视为制作美白护肤品的重要成分。对热衷水果美容的女性，柠檬更是其不可或缺的美容主角。除了富含丰富的维他命C外，柠檬还含有维他命A、B1、B2，它不仅有美白功效，对皮肤中已形成的黑色素也有淡化作用。
2、抗氧化、防衰老柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果，它具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。不仅如此，柠檬还具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。
3、解毒润喉蜂蜜是一种天然的营养品，具有清热、解毒、润燥的作用。如果将柠檬汁和蜂蜜，用温开水调和，制成蜂蜜柠檬水，是一道完美的营养组合。
二、柠檬的作用：
1、防止食物变色柠檬汁呈酸性，可防止食物因氧化发生褐变。做水果拼盘时挤点柠檬汁，可以预防鳄梨（牛油果）、苹果、香蕉等水果变黑。榨果汁时加片柠檬不但能保护维生素C不流失，还能让果汁保持漂亮的颜色。
2、防止米饭过于黏稠蒸米饭时，可在电饭锅里加入几滴柠檬汁，这样蒸出的米饭柔软而不黏糊。另外，柠檬汁也会使米饭色泽更好看。
3、防止红糖结块变硬在红糖中放一小片去净果肉的柠檬皮，可以防止红糖结块变硬，保持松软。
4、让生菜口感更脆生菜一旦缺水就容易变软，少许柠檬汁和水就可以使生菜叶“起死回生” 。将生菜叶子在柠檬水中浸泡一会儿后，放入冰箱冷藏1小时，其口感更脆。
5、防止煮鸡蛋破壳鸡蛋入锅之前，先用柠檬汁刷刷蛋壳。这样做不仅可以防止鸡蛋破壳，还能使煮好的鸡蛋更容易去壳。
6、让肉更嫩柠檬汁是极佳的“嫩肉神器” 。柠檬中的酸性物质有助分解肉类纤维，使牛排和猪肉等肉食口感更嫩。
7、提升食物口感柠檬可使奶油类食物口感更好，可平衡海鲜味道，还是可代替食盐的调味品。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/91529822720e0cf324d845ec0546f21fbe09aafe"target="_blank"title="点击查看大图">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/91529822720e0cf324d845ec0546f21fbe09aafe?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="http://img.sichuanhong.com/240402/2059221E7-1.jpg"/>
扩展资料
专家称，如果在晚上临睡前的一个钟头饮用柠檬水的话效果会比较好，利用身体晚上吸收的时段，第二天就能够看到美白效果，同时还能够让肌肤更加的细嫩。
容易胃酸微寒的人群最好不要晚上饮用柠檬水，建议在晚上吃完饭一个钟头之后饮用，加入适量的蜂蜜一起饮用效果会比较好。但是柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝太多会伤胃，要尝试不得不小心。
且牙科医师表示，如果想喝柠檬水减肥，切记多刷牙，免得柠檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙，可得不偿失。
早上喝一杯柠檬水既可以清肠又可以减肥，但是不吃饭是不利于健康的。人每天都需要摄取充足的蛋白质、维生素、各种微量元素以及适当脂肪和其他物质，所以如果单靠柠檬水是无法完全满足人体基本营养和热量的需要的。
如果真要达到减肥效果并长期保持的话，那就应该逐渐培养一个有效、健康的生活方式。酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好，还有喝柠檬水时最好与吃正餐至少隔半个小时，以免影响消化。
参考资料：/www.jkb.com.cn/healthyLiving/nutrition/2014/1128/356010.html"target="_blank"title="健康报网-柠檬水的功效与作用">健康报网-柠檬水的功效与作用
/baike.baidu.com/item/柠檬水/4843707?fr=aladdin#2"target="_blank"title="百度百科-柠檬水">百度百科-柠檬水

###其它资料参考###1先将牙齿刷洗干净（刷牙）。
2然后将浓的柠檬果汁含在口中，不断鼓动口中的柠檬汁。重复这个步骤几次，就行了。
注意刷牙是为了暴露结石，这样可以使柠檬汁与结石充分接触反应。
不断鼓动口中的柠檬汁也是让柠檬汁与结石充分反应。
越酸的柠檬汁效果越好。
解释柠檬越酸含酸量越高。

柠檬汁多久能排出结石

猜你喜欢