红枣桂圆姜水怎么煮 _红糖

常喝手脚暖和的红枣桂圆姜茶，是怎样的做法？？

进入冬天，很多人都会出现手脚冰凉，肚子寒的情况，尤其是女性朋友，这样的情况更是明显。所以在秋天到来的时候，许多人就开始准备暖宝宝，热水袋，电热毯等取暖物品了。不过这些都是外在物品，只能作为辅助工具。要想彻底改变自身怕冷的问题，还得通过食物来调理身体，从根本上入手解决问题才行。十女九寒，天冷就喝一碗茶，特简单，常喝手脚暖和精神满满过冬天。今天就给大家分享一道非常棒的红枣桂圆姜茶给大家，冬天常喝这道茶，全身都暖和，人也舒服，让你暖暖地度过寒冷的冬天。
【红枣桂圆姜茶】
一，食材：红枣3颗，桂圆1小把，姜1块，红糖适量。
二，红枣桂圆姜茶的做法：
1.将所有的食材都准备好，姜清洗干净，可以去皮，也可以不用去皮。然后把姜切成薄片，装入碗里备用。一般做这个姜茶的时候，我比较喜欢买小黄姜，他们说这个做出来的会更好哦。
2.红枣放一勺面粉，再加入足量的清水，把红枣抓洗干净。加入面粉来清洗红枣，因为面粉有很强的吸附能力，能够把红枣褶皱里面的脏东西吸附出来。抓洗好后，再用清水多冲洗几遍，把红枣清洗干净。接着再用刀切成小块，同时去掉枣核，把红枣块放入碗里备用。
3.桂圆是老公家里寄过来的，非常大颗，直接这样吃，好甜，但是有一段时间吃太多了，嘴巴直接起白沫，上火了，后面就不怎么敢直接吃了，多数时间都用来做姜茶或者炖汤的时候放上几颗，炖出来的汤味道感觉更好喝了。把壳轻轻用手一捏就碎了，然后把桂圆肉取出来。接着再把桂圆肉切开，把里面的核去掉，我们的桂圆肉就准备好了。
4.把所有的食材都倒入破壁机里面，再加入800ml清水，启动料理机，把它们搅打熬煮成细腻的红枣桂圆姜茶。只需要非常短的时间，就能做出美味营养滋补的姜茶来了。如果家里没有破壁机，那么就直接用砂锅或者普通锅加水熬煮就好了，这个是一份的量，如果熬得比较多，直接加量就可以了。用锅熬煮的时候，一定注意留意汤汁哦，别沸腾出来了。把搅打好的红枣桂圆姜茶盛出来，再加入适量的红糖调味，香甜里面略微带着一点姜的辛辣口感，味道还是非常棒的。一般我一周会做上两三次来喝，进入冬天后，就再也不怕冷了，精神满满，全身都轻松。
小贴士：
今天给大家分享的这个暖身的红枣桂圆姜茶的做法就结束啦，非常的简单。用破壁机来做这个姜茶，比直接熬煮，食材里面的营养物质更易进入姜茶里面，也更容易被身体消化吸收。其实这款姜茶不需要加红糖也挺好喝了，只是这个姜的辛辣味也比较重，所以我又加了一点红糖在里面，调和味道，吃起来会更加甜美了。其实用破壁机还可以做很多养生食材，后期会为大家详细分享，喜欢的朋友可千万别错过了。

你好，红枣桂圆姜茶的做法如下，食材：红枣10颗，桂圆10个，姜100克，红糖200克。做法步骤：1.红枣、桂圆、姜片清洗干净2.红枣用刀切一下，不要整颗直接泡水3.桂圆壳放入，很多人说桂圆壳容易上火，但是很多人不知道桂圆壳去火，4.根据自己的情况加入红糖，放入姜片，5.把以上所有这些放在一起煮就好了。希望以上我的回答能帮到你哦?。。。?
###其它资料参考###红枣桂圆生姜煮水的时间，一般20分钟左右就可以了。
方法：干桂圆去壳，红枣洗干净后对半剖开，去核；生姜切成细丝；煮锅中放入500ml左右的水，大火烧开转小火继续煮20分钟，再加入10克红糖再次煮沸即可食用。
###其它资料参考###桂圆要去壳。1、把红枣、姜、枸杞洗干净。2、把姜洗干净，切成片。3、取一个煮锅，倒入纯净水，放入生姜片、红枣、和桂圆，大火把水烧开，调中火，4、再把枸杞下入煮3分。5、再把红糖入锅煮至红糖完全化开即可。6、然后把糖水倒入1个瓷碗里，这样营养美味的红枣桂圆柯杞生姜红糖水就做好了。
###其它资料参考###驱寒姜汤的做法1：姜汁可乐姜汤
材料和做法：可乐1瓶、姜一大块。可乐倒煮锅里，姜去皮，切细丝，放入锅中，大火煮开后，小火煮十分钟。
功效：有防寒去痰的功效，增加热量。还可暖胃，故最适用于冬季，对防治感冒效果很好，可以祛风散寒。
驱寒姜汤的做法2：红枣姜汤
材料和做法：将生姜去皮切片，将大枣去核清洗干净，然后将两者放入容器内，加入适量红糖，慢火熬制半个小时。
功效：红枣有很好的补气养血的作用，而生姜则可以解表散寒，怕冷的人经常饮用，可以有效祛除体内的寒气湿毒，改善冬日里手脚冰凉的状况。
驱寒姜汤的做法3：红糖姜汤
材料和做法：准备三十克红糖，十克生姜，将生姜放入水中，然后再放入红糖，熬制15分钟，趁热饮。
功效：红糖姜汤不仅可以治疗风寒感冒，还可以有效减轻女性朋友的痛经症状。
驱寒姜汤的做法4：绿茶姜汤
材料和做法：取绿茶和姜丝各5克，用沸水冲泡10分钟左右即可。
功效：鲜榨的姜汁可防中暑，尤其是配上清热解毒、益气舒心的绿茶，效果更佳。特别适宜在盛暑与秋热交替时喝，有清热舒心的功效。
驱寒姜汤的做法5：话梅姜汤
材料和做法：话梅50克，生姜30克，矿泉水适量，冰糖8克。将话梅切成两半，生姜去皮洗净切片备用。净锅上火倒入矿泉水，下入话梅、生姜，调入冰糖煲至25分钟即可。
功效：此汤具有健胃、温脾、生津等功效，可增进食欲，加强消化功能。
驱寒姜汤的做法6：桂圆姜汤
材料和做法：生姜50克，大枣5个，桂圆干6个，梨一个，水适量，红糖适量。红枣洗净切开，姜切片，桂圆去皮放入锅中梨子也去皮切块放入放入锅中，加水烧开转为小火炖煮40分钟后加入红糖，将姜片捞出丢弃煮片刻，糖融化，搅匀即可。
功效：有补血的功效，还能清热化痰，驱寒补气。
驱寒姜汤的做法7：盐醋姜汤
材料和做法：先切一大块姜加水熬煮成姜汤，在汤内放入适量的醋和盐。然后将毛巾放入热姜汤内，待毛巾吸住水分后将其放在患病关节处即可。
功效：肩膀和腰背是很容易受凉的部位，会引发关节炎症。用上面的方法可以舒筋活血，有效减轻关节炎所导致的酸痛感。
###其它资料参考###大枣15枚、姜片6片、红糖22克、水800ml(材料和水可以自由增减)
做法：编辑
1、大枣用流动水冲掉表面的浮尘，生姜去皮（姜皮性味：辛，凉。《食疗本草》："寒。" ；《纲目》："辛，凉，无毒。"）切成大片，红糖准备大约20克；
2、取一只小锅，冷水时将大枣和姜片放入，小火煮至沸腾；
3、持续让枣茶沸腾5分钟，然后将红糖倒入，待红糖完全化开就可以关火了即可。
建议：把姜皮去掉，因为姜皮辛，凉。①《食疗本草》："寒。" ②《纲目》："辛，凉，无毒。"
用途：编辑
红枣专入脾胃经，补血；但如果只吃甜，不吃辛辣，容易淤滞，化不开，姜起到推动作用。
整体对于脾胃比较寒的人，以及平时喜吃生冷的人很有好处。
1. 姜切碎，用挤蒜器挤成泥。
.2. 大枣用剪刀剪碎，去核
.3. 将枣、红糖、冰糖、姜碎放入电压力锅，加入适量水，水没过红枣。选择“煮豆”功能即可。
.4. 吃的时候，用勺子舀出，用开水或温水冲泡。味道好极了
红枣、姜、陈皮、红枣、蜂蜜
制作方法编辑
用生姜配以陈皮、红枣水煎代茶服，能治疗慢性胃炎、胃痛呕吐；此汤对寒饮喘咳者亦有疗效。用料是生姜五钱，陈皮二钱，红枣（去核）十枚，蜂蜜适量。做法是先将陈皮、红枣用清水浸洗；生姜切片；将全部材料放入煲锅内，加水煮约30分钟，调入蜂蜜即成。早晚各温服一次。
干桂圆60克，红枣50克，生姜15克，冰糖30克，红糖10克，清水500ML
做法编辑
1，干桂圆去壳，红枣洗干净后对半剖开，去核（红枣核燥热，所以对半剖开后一定要把核去掉）；生姜切成细丝；煮锅中放入500ML左右的水，加入除红糖以外的所有材料，大火烧开转小火继续煮20分钟；
2 ，煮20分钟后，加入10克红糖再次煮沸即可食用
营养价值编辑
1 ，熬好的姜茶请趁热饮用，茶水喝光后可再加少许水放回锅里继续煮一次。喝完茶后，将红枣及桂圆吃掉，但每人不宜吃太多以免上火；
2 ，因为所用食材都是温热性质，故有便秘、上火、热感冒（咳嗽咽痛流黄涕者）慎重选择。
###其它资料参考###把红糖姜做成红糖姜膏就行了可以保存很长时间都不会坏哦
自制红糖姜膏配料：红糖一斤、姜一斤、红枣10个（姜吃多了伤胃加入红枣，红枣富含维生素能起到保护胃的作用）。
做法非常的简单哦，
1.姜洗净切片备用，红枣洗净去籽备用
2.洗净后 ,将姜和红枣切成小碎沫. 有豆浆机的话 ,最好用豆浆机磨碎 ,这样口感比较好，没有一点姜碎哦，
3.磨好的姜末倒出盆中加入一斤的红糖一起搅拌匀
4.将拌匀的红糖姜膏装入炖盅上蒸锅蒸20分钟左右, 就可以出锅了，
5.等凉透后倒出装入保鲜盒或是玻璃瓶里盖好放入冰箱或阴凉处保存，需要时侩两勺冲开水喝，非常的方便哦。
注意事项 : 在整个过程中不需要加水哦，姜本来就鲜嫩多汁，一斤嫩姜与一斤红糖混合稠稀度刚刚好，我这个就是在做时加入了些许水才这么稀的。这样做出来的红糖姜膏直接冲开水喝非常的方便，比那种用红糖跟姜片冲泡来喝的效果还要好，来例假时冲一杯浓浓的红糖姜水喝可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅
方法二
材料 : 红枣150g、桂圆50g、清水300g、生姜80g、红糖120g
步骤：
1、红枣洗净去核剪成小块，生姜桂圆剥皮，枣和姜切末备用。
2、红枣桂圆放入锅中，加入300g清水。
3、大火煮开后，转小火煮五分钟，捞出红枣桂圆。
4、用料理机将红枣桂圆打成泥。
5、将打好的红枣桂圆泥倒回锅中，放入切好的姜末, 倒入红糖搅拌均匀。
6、大火煮开后，转小火慢慢熬煮。熬至浓稠即可关火。
7、放入干净的容器中，密闭保存
【红枣桂圆姜水怎么煮】方法三
将阿胶和老姜切碎末，红枣用剪刀剪小丁，红糖放电炖锅盅里，
将老姜刷干净后再放料理机打碎点，然后将所有材料放入电炖盅后，
隔水设定一个小时，中间用勺子搅拌几下！
时间到，马上倒入密封容器，晾凉后放冰箱！
全程不加一滴水，因为红糖遇姜会化水！红糖姜膏的做法
红糖姜水的禁忌
1.不要在睡前喝红糖姜水，那样话很可能会使我们体内糖储量过大，长期如此的话有可能会引起糖尿?。被箍赡芊⑴帧⑷３莸绕渌⒆磁?。
2.阴虚内热者、消化不良者及糖尿病患者切记不要喝红糖姜水，因为姜具有提升我们体内虚火的作用。
3.在服药期间，不要喝红糖水。因为我们生病时候吃的药物具有比较强的效力，而且一般的药是不能够和别的药同时服用的。
4.怀孕期间尽量不要喝红糖姜水，因为红糖姜水是活血的, 对胎儿有一定的影响。
以上是红糖姜水的作用及红糖姜水的服用禁忌，大家记住了吗？
希望有帮助健康快乐每一天哦 ~.~
###其它资料参考###你好，这里将做姜茶的方法与你分享。1、老姜茶材料：红茶6克，老生姜10克，蜂蜜适量。制作：将红茶叶与老生姜加清水煎茶，待温时，调入蜜糖饮用。功效：温中散寒，健胃消食。适用于寒邪所致胃痛。注意：湿热型胃痛不宜用。2、红糖姜茶生姜：50克红糖：75克功效：暖宫、活血做法：生姜剁得碎碎的，加三碗水煲成一碗水，如果是要补血的，请加入红枣。在煲到差不多剩下一碗水的时候，加入红糖。红糖不用煲这么久开水姜茶[1]材料：生姜一片，开水一杯制作：一杯水用一片姜即可，开水冲泡，热饮功效：1.夏天吃凉东西前饮用，可预防宫寒2.生姜性温，有温中散寒的功效注意：民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法，夏天饮用最好。4各种姜茶红枣桂圆姜茶材料:干桂圆60克，红枣50克，生姜15克，冰糖30克，红糖10克，清水500ML做法:1.干桂圆去壳，红枣洗干净后对半剖开，去核（红枣核燥热，所以对半剖开后一定要把核去掉）；生姜切成细丝；煮锅中放入500ML左右的水，加入除红糖以外的所有材料，大火烧开转小火继续煮20分钟；2.煮20分钟后，加入10克红糖再次煮沸即可食用。蜂蜜姜茶材料:生姜100克、菊花20克、蜂蜜100ml 做法:1、生姜洗净后去皮，切成大片放入汤锅中，加水没过姜片大约3厘米，用大火烧开后转成小火慢慢熬煮半小时；2、待姜片出香味，汤水变黄后，放入菊花继续用小火熬煮10分钟，直到煮出菊花的清香味。关火使汤水自然冷却；3、最后在锅中加入蜂蜜充分搅匀，凉后即成菊花姜蜜，可以根据自己的需要过滤锅中的残渣。姜茶的做法是：取指头大小一块鲜姜，去皮、切?。?加点蔗糖放入杯中，倒入滚水，泡15分钟后饮用。生姜可治晕车（船）、恶心。专家建议乘车（船）之前喝一杯姜茶。
###其它资料参考###黑糖桂圆姜茶怎样做好吃？
做法（一）火上熬煮：
1、老姜洗净拍破备用；
2、水烧滚，放入黑糖和老姜，小火煲到黑糖完全溶化即可，大约2分钟。
做法（二）保温壶中焖焗：
1、准备一个保温壶，或者焖烧锅，以及足够的沸水，沸水倒入保温壶中备用；
2、老姜切一片，连同黑糖放入保温壶，搅匀后盖盖焖上1个小时即可。
说明：
1、姜切片或丝都可以，以个人的习惯为准；
2、此种做法据说更为专业，因为黑糖姜茶据说应该是“焗”出来的，不能火上熬煮。我都试过，感觉对身体的效果差不多。只是方便与否。
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做法（三）浓缩冰冻，喝时加热：
将做法（一）中的黑糖加数倍量，与姜同煮到黑糖化后，冷却后分成小份(每份可冲一杯)，入冰室冷冻，喝的时候微波炉解冻加热即可。
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做法（四）懒人办法：
买一包现成的黑糖姜茶，用开水冲泡即可。
1、补血益气功效：黑糖含有丰富的铁元素，具有为血红蛋白的合成提供原料，从而促进造血，达到补血作用，可用于治疗气血两虚导致的贫血（尤其是缺铁性贫血）、体质虚弱、面色无华等症状。
2、活血通经功效：黑糖桂圆姜茶具有疏筋活络的作用，促进血液循环，可用于治疗因血瘀导致的痛经、月经不调、腹痛等症状。
3、祛风散寒功效：姜性发散，具有促进机体新陈代谢的作用，可用于治疗因风寒入侵导致的感冒、发烧、咳嗽等症状。

红枣桂圆姜水怎么煮

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