小青柑越喝越渴？
过量饮用：虽然喝小青柑茶具有多种好处，但需避免过量饮用，以免导致胃肠黏膜受到刺激 ， 分泌出较多胃液，较易引发消化不良、头痛、心悸、腹痛等症状 ， 如果饮用者出现口渴的现象，平时可以适量喝一些白开水，有助于及时补充体内的水分，也不会对身体健康造成不良影响 ， 但不建议大量喝小青柑普洱茶 。
这是2020年，
我们分享的第43篇文章
秋天是个收获的季节，也是个 养生 的季节 。
一杯小青柑，清新柑果香四溢，就这么闯入这个秋天 。
小青柑是一种调味茶，它的口感比起熟普更容易让人接受 。
主要还是因为青柑的酸爽中和了熟普的浓稠 ， 让这种茶既有熟普的醇和 ， 也有青柑的清爽，不甜不腻，刚刚好 。
【为什么喝小青柑口干呢】 喝一杯小青柑，可以润燥生津 ， 不但因为青柑本身的效果，还因为跟熟普的结合 。
秋天少不了 养生 的小青柑
秋季，气温开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低，气候偏于干燥 。
干燥的气候很容易伤损肺阴，引来肺部不适，从而产生口干咽燥，干咳少痰，皮肤干燥等症状 。
因此 ， 秋季 养生 关键是要防燥，对难以痊愈的秋咳更是需要防患于未然 。
此时的小青柑就是秋季润肺化痰 ， 防咳 养生 的上选佳品 。
秋天少不了解腻的小青柑
秋天，吃些油腻的月饼或是肉食，可以喝小青柑来解腻消化，不过最好是在饭后一两个小时后喝 。
比起通常需要撬茶的普洱生茶熟茶，小青柑可以跳过撬茶这一步，直接剥开包装纸就可以冲泡了 。
柑里是散的熟茶，只要揭开小青柑的盖，就可以注水来冲泡了 。
特别是人多的聚会，用大一点的冲泡器，加几颗小青柑就可以轻松应对了 。
秋天少不了提神的小青柑
秋天要防“秋乏”，需做到早睡早起，早睡可调养阳气，而早起有助于肺气舒展 。
同时，在饮食上可以通过食用如梨、柑橘、柚子等较芳香清爽的应季水果 ， 或日常适量饮茶来达到提神的效果 。
小青柑果皮中所含的酚酸能杀菌，还可以使体味芬芳、醒脑提神、美白肌肤、清热解火、滋阴养颜，对女性朋友作用明显 。
同时还有减少疲劳的功效，而且冲泡方便 ， 日常工作中随手一泡就能缓解长时间连续工作的疲惫感 。
秋意渐浓 ， 喝一杯小青柑，在干燥萧瑟的秋天给你一份最温润的呵护 。
茶饮平和心 ， 方得身静气！
###其它资料参考###小青柑适合5至70岁的人饮用 ， 没有典型的不适宜人群，但要注意适量 。如果在饮用过程中出现了一直反胃、恶心呕吐、心发慌、拉肚子、口干舌燥等
不舒服的症状，一般与以下四方面因素有关 。
1、体质
新会小青柑一般采摘自七八月份的柑果，此时果实尚处于幼果阶段，为青皮，因此富含挥发油、柑橘
酸、橙皮苷等成分，性质苦寒、猛烈，刺激性强 。
如果肠胃比较敏感，平时肠胃本来就不太好，那么就容易出现胃肠反映，包括胜气、反胃、恶心想吐、拉肚子等，尤其是第一次喝柑普茶的话 。
新会小青柑一般采摘自七八月份的柑果，此时果实尚处于幼果阶段，为青皮，因此富含挥发油、柑橘
酸、橙皮苷等成分，性质苦寒、猛烈 ， 刺激性强 。
如果肠胃比较敏感 ， 平时肠胃本来就不太好，那么就容易出现胃肠反映，包括胩气、反胃、恶心想吐、拉肚子等，尤其是第一次喝柑普茶的话 。
有些人可能会一时不适应，需要多花时间来适应 ， 这样可以避免肠胃过敏 。但如果一直不适应，每次喝小青甘就出现呕吐等不浪反应，说明你的体质不合适
喝小青柑后出现的不良症状 ， 也可能时因为小青柑的品质太差，比如购买的是外地柑，而非正宗新会
柑，或者喝到了白霜果，这种小青柑经高温烘干 ， 没晒过阳光，果皮上有层白霜，属于低档茶 。
正宗小青柑普洱茶以陈年普洱或熟普为茶底，茶性温和，能中和青柑的凉性，而外地干大多用新茶制
成，茶中的燥热还未散尽，因此体质较差的人饮用
后容易有喉咙干燥、疼痛、口千舌燥等情况
###其它资料参考### 小青柑，虽然具有降脂清热解毒的功效 ， 但是有人表示喝了觉得喉咙出现疼痛感 。那么，为什么喝小青柑普洱茶喉咙痛？小青柑什么时候喝好？
为什么喝小青柑普洱茶喉咙痛这要从两方面因素考虑，首先是放在小青柑里面的熟茶 ， 可能是新熟茶，新制成的熟茶，经渥堆发酵 ， 茶品中的燥热还未散尽饮用后会导致喉咙干燥甚至产生痛感其次就是你的身体处于一个上火的状况，然后喝了用新熟茶制成的小青柑普洱 ， 加剧了上火情况 。此时你宜减少饮用这样的小青柑普洱茶，可适当饮用普洱生茶，生津降燥 。
小青柑什么时候喝好秋冬气候干燥时候饮用好 ， 而且一般空腹或是饭后1-2小时具有暖胃消化的功效 。
秋季 ， 气温开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低，气候偏于干燥 。秋气应肺 ， 而秋季干燥的气候极养生易伤损肺阴，所以秋季养生要防燥 。
新会陈皮味苦、辛，性温 。有理气、健脾、燥湿、化痰功能 。但是七月的小青柑皮在古籍记载中性属阴寒 ， 《本草经疏》就有记载：“青皮，性最酷烈，削坚破滞是其所长，……庶免遗患，必不可单行也 。”小青柑属于新会柑未成熟阶段，所以不建议单独使用 。
云南熟普性温和，有养胃护胃，降血脂的功效，与小青柑正好中和，所以说新会柑与云南熟普的邂逅“柑”刚好 ， 完全绝配 。
适合喝小青柑的情况
一 、长期抽烟
首先来说，长期抽烟的人，呼吸道、消化道、血管都会受到一定的损伤，对身体健康不利 。
对于那些一时还难以戒烟的人，喝茶可以说是减轻吸烟危害的最好方法了 。
而普洱茶中的茶多酚和小青柑柑皮中的维生素C等成分，对香烟中所含有的有害物质有降解作用 ， 毒素可随喝茶不断解除 ， 排出体外 。
此外，烟瘾上来的时候，也可以借着喝喝茶，这样也有一定的缓解作用 。
二 、经常使用电脑、手机
如今，电脑和手机已经成为人们手头边上最普遍的电器了 。
对于上班族来说，上班时候看电脑，回到家后 ， 又对着手机 。
一天面对着电脑、手机的时间，恐怕还不止十个小时，屏幕所产生的辐射会对皮肤造成一定的影响 。
小青柑茶中含有的胡萝卜素、茶多酚和其他微量元素，就能够有效防辐射以及抗皮肤衰老 。
而且，小青柑小巧，便于携带，在办公室饮用非常简便 。
三 、饮食不规律
现在，大多数人的生活节奏越来越快，即使是朝九晚五的上班族，也经常会碰到饮食不规律的情况 。
有的时候，心情不好 ， 没什么胃口吃饭 ， 也常常因此错过了饭点 。
这样久而久之，肠胃就会比较脆弱，经常不舒服 。
此时，用小青柑帮助消化、宽中理气就再好不过了 。
四 、饭局频繁
不管是亲友相聚，还是业务洽谈，总少不了几顿饭局 。
而在饭局上，大鱼大肉总是免不了的，荤素搭配也不均匀 ， 这样难免就要给肠胃造成负担 。
这个时候，在饭桌上泡一颗小青柑，既能减轻肠胃负担，也可以宣扬喝茶对于健康的种种益处 。
五 、日常保健
今年 ， 小青柑风靡全国，不少茶友都爱上了这种清香怡人的口味 。
新会柑具有良好的药理保健功效，而云南熟普也有养胃消脂等诸多的保健功效 。
因此，在我们日常生活中 ， 也可以在忙碌之余，泡一颗小青柑，既能享受柑果清香的口感，也能给身体带来健康 。
小青柑糖尿病能喝吗糖尿病患者是完全可以喝的 。而且茶有提神、健脑、利尿、降压、降脂等多种功效，饮茶还可以有效的降低血糖哦 。
###其它资料参考### 长期喝小青柑对身体有什么影响
长期喝小青柑对身体有什么影响 ， 小青柑茶是一款非常好的茶 ， 也是具有一定特色的茶 ， 很多人平时有事没事都喜欢喝上一杯 。一起来看看长期喝小青柑对身体有什么影响吧 。
长期喝小青柑对身体有什么影响1普洱茶暖胃，还具有减肥、降脂、降压、降糖、利尿、抗癌、防冠心病、防动脉硬化等功效，其含有的茶多酚也有助于解酒 。而产自广东新会的小青柑陈皮 ， 其含有较多的挥发油、胡萝卜素、维生素C、维生素P等微量元素 ， 可理气健脾、燥湿化痰、疏肝润肺、健胃止咳、疗酒病，对于女性还有养颜的作用 。
因此，小青柑和普洱茶二者搭配 ， 综合有普洱茶的功效及陈皮的药性，对人体的保健养生作用显著 。对于饮酒的男性而言，其解酒的功效也能好好利用起来，每次在醉酒后喝一些口感醇厚的小青柑普洱茶，不但胃暖暖的很舒服，还能缓解头晕恶心的症状 。总之 ， 长期喝小青柑害处是没有的，注意别每天大量喝就是，以免上火 。
不适合喝小青柑普洱茶的人群
肾机能不好者
小青柑普洱茶中的茶碱本身有很强的利尿作用，特别是在晚饭后、入睡前 。即使是正常人，这段期间若是喝太多茶，也会增加夜尿 ， 影响安睡，有些人甚至会失眠 。所以，肾机能不好或肾亏者应当适量饮用小青柑普洱茶 。
低龄儿童
孩子正处于骨骼生长发育的关键时期，而茶叶中的生物碱物质会破坏钙物质的.吸收，导致儿童骨骼发育不良 ， 矮小瘦弱 。茶叶中的鞣酸还会与肠胃中的铁质化合，变成不溶解的物质 ， 致使孩子缺乏铁和贫血 。因此，家长切记不要乱给小孩子喝茶，无论是小青柑茶还是其它茶 。
胃病患者
小青柑普洱茶中含有较多的咖啡因，对于胃酸过多或胃溃疡的人来说，胃病发作时喝茶会冲淡胃液 ， 不利于消化，并且容易引起胃酸食管反流，甚至加重溃疡病情 。即便是轻度肠胃不好、胃虚或寒凉时，早上也要忌空腹饮茶，以免影响肠胃功能，从而引致胃痛 。最好先吃东西再喝，这样对身体会比较好 。
经期女性
处于经期的女生们不适合喝小青柑普洱茶 ， 因为经期缺铁 ， 多喝青柑普洱的话，茶叶中的鞣酸会影响身体对食物中铁元素的吸收 。同样地，孕妇不宜多喝小青柑普洱茶，有可能会抑制小儿发育 。哺乳期女性也不宜饮小青柑 ， 这有妨碍母乳分泌的危险 。
另外，由于小青柑普洱茶的茶性温和，为了避免引起上火，建议大家每天适量饮用 ， 该喝水的时候喝水 ， 尽量不要以茶代水，将小青柑当水喝 ， 尤其是本身体质燥热，容易口干舌燥或情绪焦躁、上火的人，一定要注意喝茶有度 。
长期喝小青柑对身体有什么影响2小青柑茶的功效与作用
1、排毒养颜
小青柑茶其实就是纯天然的陈皮，小青柑茶含有脂肪分解酵素的脂肪酶，对脂肪的产生分解作用 。小青柑茶还能可以很好的把体内的脂肪和毒素排出来 。小青柑茶可以促进血液的通畅，调节新陈代谢，常喝有一个很好的排毒养颜的功效 。
2、清洁口腔
小青柑是需要全发酵的茶叶，是含有许多的生理活性成分，它是具有很好的杀菌消炎的作用 。经常喝小青柑茶是可以很好的保护牙齿，可以很好的清洁口腔问题 。喝小青柑茶可以很好的保护我们的牙齿 ， 有很好的一个杀菌的细菌的好处 。
3、化痰止咳
经常喝小青柑茶是具有非常好的化痰止咳的功效，特别是感冒发热的时候，可以适当的喝点小青柑茶，是可以很好的化痰止咳的 。小青柑茶还可以很好的提神醒脑的，还可以很好的延缓皮肤的老化，有很好的一个抗衰老的作用 。
4、护肝护胃
小青柑茶还可以强身养生，有一个很好的护肝护胃的功效 。肝是健康的之源，适当的喝小青柑茶，是可以对胃有一个很好的保护的作用 。小青柑茶可以很好的疏通血管，帮助消化，可以很好的减少肝脏的排毒的负担，有很好的护肝护胃的作用 。
长期喝小青柑对身体有什么影响3小青柑适合什么人喝
1、长期抽烟的人
长期抽烟其实是对身体极为不利的，会损害呼吸道、血管、消化道 和肺部的健康 。
喝小青柑可以去除香烟中的有害物质，这是因为小青柑里面含有茶多酚和维生素c，可以将这些有害物质降解掉，让其通过粪便排除出去 。
2、经常用电脑的人
小青柑适合经常用电脑的人喝，因为电脑辐射会给身体带来一些影响，尤其是个人的皮肤 。
而小青柑里面含有很多的维生素C喝胡萝卜素、微量元素喝茶多酚，这些都是可以防辐射的，可以起到延缓衰老的作用 。
3、肠胃滞气的人
小青柑是用青皮和熟普制作出来的，青皮可以理气宽中，有和胃健胃的功效，适合肠胃滞气的人饮用 。
现代人的生活节奏不断加快，因为饮食不规律、作息不规律，导致肠胃经常出现问题 ， 这个时候，喝一些小青柑可以理气、健胃 。
小青柑什么人不能喝
小青柑其实有一定的寒性，所以，脾胃虚弱的人不要喝，会导致脾胃功能减弱 ， 不利于脾胃的健康 。
尤其是胃病发作的人 ， 喝小青柑会导致胃酸过多，让胃酸反流，有加重胃溃疡的副作用 。
同时，经常失眠的人不要喝，会影响睡眠质量 。
###其它资料参考###小青柑的功效与作用有降脂减肥 ， 排毒养颜、护肝护胃，强身养生 ， 清洁口腔 ， 止咳化痰，解酒 。
1、降脂减肥，排毒养颜
小青柑 ， 采用纯天然的陈皮，和陈香云南普洱茶 。小青柑普洱茶都属于高纤维，它促进了肠胃的蠕动 。相当于增进了脾胃的消化能力，那么食物的中的热量，脂肪会在这种辅助作用下快速分解并消化，促进血液通畅，自然平衡体内机能，因而有美容的效果 ， 在海外被称为“养颜好茶” 。
2、护肝护胃，强身养生
平时冲泡小青柑，在适宜的浓度下，对肠胃不产生刺激作用；由于小青柑茶汤黏稠、甘滑、醇厚，进入人体肠胃形成膜附着胃表层，对胃产生有益保护层，长期饮用小青柑茶可以疏通血管 ， 帮助胃消化，减少肝的排毒负担，不管是女性还是上班族的男茶友都应该多喝小青柑 。
3、清洁口腔，止咳化痰
小青柑 ， 是全发醇荼叶 ， 带有很多生理学特异性成分 ， 具备消毒杀菌的作用，因而能除去口腔异味 ， 护牙 。小青柑 ， 还能燥湿化痰，对支气管有微弱的扩张作用，能使痰液易咯出，达到化痰止咳的作用 。
4、解酒
小青柑含有茶多酚，可以推动酒精新陈代谢 ， 使酒精代谢能一切正常顺利开展 。喝小青柑，能提升毛细血管的收拢作用，促进乙醇快速排出来离体，可以降低醉酒后的伤害 。喝小青柑可以填补乙醇水解反应需要的维他命C，激动被乙醇麻醉剂的人的大脑神经中枢，起到醒酒作用 。
扩展资料
喝小青柑的禁忌
1、小青柑青皮性寒、酷烈，且为了避免对身体造成伤害，小青柑的青皮不可单独使用 。小孩、老人等身体羸弱、气血虚弱、肝胃、脾脏不太好的茶友还是应该少喝一些 。如果你都上了一把年纪了，但是身体依然很健壮的话，喝小青柑更有利于你的健康生活 。
2、痛风是一种折磨人的无形疾病，发作时脚部疼痛无法入睡，其他人无法理解这种疼痛 。痛风患者不能接触嘌呤、单宁酸、油腻、海鲜等食物 ， 而茶叶中含有一定量的单宁酸物质 ， 此时茶只会加重疾?。乇鹗桥ú杌蚺莶枋奔涑?。
参考资料来源：百度百科-柑普茶
