嗓子有痰吃什么好?？
喉咙里有痰咳不出来，要吃什么食物来化痰
在综艺的角度来讲，痰多有两个原因引起，一是肺阴虚内热 ， 二是脾虚溼重 。肺阴虚内热便容易生痰，解决办法就需滋阴润肺才可化痰 。在饮食上可多食滋阴润肺的食物，如梨、甘蔗等 。可每日用天花粉15克、桑叶15克泡水频饮 ， 即可润肺化痰，解决因肺阴虚内热导致的有痰 。而脾虚溼重也会生痰，因脾为痰之源，脾虚有溼邪人便有痰，且痰多不会咳嗽 ， 这就需要健脾祛溼才可解决问题 。在饮食上多食健脾食物，如山药、薏米、栗子、花生、马铃薯、地瓜等 。然后用山药50克、薏米250克、茯苓15克熬粥 ， 在上午9：00服用，可健脾益气、祛溼升阳 。坚持服用即可解决脾虚溼重引起的痰多问题 。也可服用中成药祛溼健脾的参苓白术散，也可解决问题 。以上便是我对您所提出的问题作出的回答，谢谢 。
喉咙痛.有痰吃什么水果好
几款夏季吃具有清热止咳化痰功效的食物:
NO1、罗汗果
罗汗果不仅是一种名贵的坚果类食物，同时中医认为罗汗具有清热肺止咳等多种功效 。由其可辅助治疗由于肺热引起的咳嗽和风热型感冒 。用罗汗果同柿饼用水早晚两次煎服就可 。
NO2、生姜
俗话说冬吃萝卜，夏吃姜 ， 人不可百日无姜，生姜本身就具有散寒，止咳，暖胃 ， 等功效 。
NO3、无花果
中医认为无花果具有清热解毒，利咽抗肿瘤等多种功效，临床常用无花果辅助治疗肠炎，便秘 ， 喉咙痛，痔疮等疾病，夏季常吃无花果可缓解痰多引起的喉咙不舒服的问题 。
NO4、胖大海
众所周知胖大海对对保护个人的音质具有很大的帮助 。由其是喉咙不舒服的时候，含颗胖大海就可起到辅助治疗的作用 。其实胖大海还具有清热 ， 止咳，等功效 。
NO5、鸭蛋
中医认为鸭蛋性凉味甘，具有清肺止咳之功效 。在《医林撰要》中明确指出“鸭蛋补心清肺 ， 止咳嗽百沸汤冲食，清肺火 。”可见鸭蛋的强大功效 。
NO6、紫菜
紫菜是一种常见的海藻食和，一般认为吃紫菜具有清除体内自由基的作用，可起到一个促进血液健康的作用 。同时紫菜性平味甘感，具有清热解毒，止咳等功效 。
NO7、豆腐
在《医林纂要》中有云：“豆腐清热，止咳，消痰” 。因此夏季吃豆腐也能起到一个止咳化痰的作用 。
NO8、梨
梨性凉，具有生津止渴润肺，同时又兼具化痰，是一种清补的食物 。
NO9、萝卜
萝卜也是一种清补的食物之一，夏季吃可起到一个化痰水胀气等作用 。
NO10、竹笋
虽说一年四季都有竹笋 ， 由为春季最多，冬笋最好吃，但是夏夏季吃竹笋也未偿不是一个止咳化痰的好选择 。
NO11、荸荠
荸荠清热解毒，化痰由其是对于热性咳嗽吐脓痰者更能发挥出很大的保健功效 。
NO12、海蜇
具有辅助治疗咳嗽，化痰，兼治淋巴结核等多种功效 。
NO13、杏仁
杏仁全身是个宝，中医认为杏仁有补气，治疗咳嗽，气短等功效 。
NO14、百合花
性平，同时具有清热安神，滋阴补肾，温肺止咳去痰等多种功效，日常生活中可多用百合花泡水喝，也可用百合花炖成汤品，粥品吃，都有不错的养生价值 。
NO15、茼蒿
茼蒿含有多种对人体健康的维生素，微量元素，同时也是属于一些温性食物，因此常吃的话，可起到一个和胃，养胃，化痰浊等功效 。
NO16、花茶
如菊花花茶，玫瑰花茶，茉莉花茶等这些都有一定的清热解毒功效 。对于有咳嗽问题的人，日常可多吃些枇杷花茶，效果会更好 。
喉咙有痰，总是咳不出 。我应该吃什么好呢
去痰的食物：
1.梨子，梨子性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜之 。
2.罗汗果清肺止咳 ， 肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服 。可用罗汉果1个，柿饼15克，水煎服食 。
3.柿子性寒，能清热、消痰、止咳 ， 故热咳者宜食之 。据近代药理试验观察，柿子确有祛痰和镇咳效果，且祛痰作用强于镇咳 。
4.枇杷性凉，味甘，能润肺化痰止咳 。《滇南本草》云：“枇杷治咳嗽吐痰 。”适宜热咳吐黄脓痰之人食用 。
5.无花果能清热、化痰、理气 ， 适宜风热型咳嗽多痰胸闷者食用 。《福建中草药》还记载了当地民间方法，治肺热咳嗽，声音嘶哑，用无花果15克 ， 水煎调冰糖服 。
6.荸荠能化痰、清热，对热性咳嗽吐脓痰者尤宜 。每次可用鲜荸荠250克，洗净削去皮，用沸水烫一下，生吃，早晚各1次 ， 连吃3~5天 。
7.萝卜汁可选用红皮辣萝卜新鲜者500克，洗净不去皮，切成薄片 ， 放于碗中，上面放饴糖（麦芽糖）2~3调羹，搁置一夜，即有溶出的萝卜汁 ， 频频饮服，有清热化痰止咳效果 ， 适宜风热或肺热咳嗽者食用 。也可用鲜萝卜与荸荠各500克，洗净后一并捣汁或榨取汁水服 。
8.冬瓜性凉，能消痰、清热 。《滇南本草》中说：“冬瓜润肺消热痰，止咳嗽 。”凡风热咳嗽或肺热咳嗽者，均宜选用冬瓜煨汤食用 。
9.丝瓜善于清热化痰，对咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳者尤为适宜 。这是由于丝瓜的植物黏液里，含有一种皁素，具有除痰化痰的功效 。凡属肺热或风热犯肺的咳嗽之人，常吐脓痰 ， 宜用丝瓜煎汤服，更宜用丝瓜与豆腐同烧食用，有利痰开胸快膈的好处 。
10.薄荷味辛性凉，善于疏散外感风热 。《滇南本草》中说它“治伤风咳嗽”，实为风热咳嗽 。《简便单方》中也介绍单用薄荷能“清上化痰，利咽膈 ， 治风热 。”故凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，以薄荷代茶饮颇宜 。
11.胖大海有清热、润肺、止咳作用 。如清代名医张寿颐所说：“近人用之，皆以治伤风咳嗽，……善于开宣肺气，并能通泄皮毛 ， 风邪外闭，不问为寒为热，并皆主之 。能爽嗽豁痰 。”《慎德堂方》中就介绍“治干咳……，因于外感者：胖大海五枚 ， 甘草一钱（3克），炖茶饮服，老幼者可加入冰糖少许 。”
12.生藕有清热作用 。如《本草经疏》所说：“藕，生者甘寒，能除热清胃 。”《本草汇言》还认为藕为“清热解暑之药也 。”《简便单方》中介绍：“治上焦痰热：藕汁、梨汁各半盏 ， 和服 。”尤其是在夏季肺热咳嗽时，食之最宜 。
13.竹笋性味甘寒，有清热化痰作用 。如《本草求原》中说：“竹笋，甘而微寒，清热除痰 。”《随息居饮食谱》亦云：“笋，甘凉，开胸消痰 。”因此，风热咳嗽或肺热咳嗽之人，最宜食用 。
喉咙总是有痰应该吃什么食物才会好
如果咽炎，就吃一些橙子和水 ， 但心脏不好 也有这种症状
嗓子有痰吃什么水果好
你这个应该是慢性咽喉炎导致的症状 。平常一定注意保养，少讲话 ， 注意防止受凉 。建议你一定要禁辛辣食物 。可以使用金银花泡水喝，关键是平常保养防止复发 。这个是关键 。一般慢慢的就能够好转的 。发炎明显的时候最好还是应该抗炎治疗,含化华素片 。严重的输液抗炎治疗 。而且好转后应该巩固治疗一定的时间，否则越是经常发生越容易反反复覆的 。以上建议仅供参考，具体诊疗请一定要及时去医院在医生指导下进行.
梨，柚子，枇杷，罗汉果，不过还是得去瞧瞧中医 ， 看是什么原因产生的痰 。要是黄痰，光靠吃水果是不管用的 。
嗓子有痰 吃什么食物好的快
是慢性咽喉炎 。建议到中医咽喉科用活血化淤，祛腐生新，消炎止疼，祛痰散结，镇静安神，疏肝理气，疏通经络等中药粉剂，直接作用到病变部位，结合内服中药，针刺等综合疗法，标本同治，效果不错，无毒副作用
喉咙有痰吃什么水果好？
梨，柚子 ， 枇杷，罗汉果，不过还是得去瞧瞧中医，看是什么原因产生的痰 。要是黄痰，光靠吃水果是不管用的 。
相信大家对于痰不会陌生 ， 基本每个人都会咳痰，特别是感冒以及抽烟的人 。有句话说的好，百病多由痰作祟，怪病从痰治 。那么痰多吃什么比较好呢？本期的食疗养生，为你解析 。
1、豆浆
豆浆有利水、润燥、清肺化痰效果，很适合秋天饮用 。豆浆中含有类似人体的女性荷尔蒙，有助皮肤光滑白皙，也可维持体态 。豆浆的不饱和脂肪酸高、纤维多，且卵磷脂可以健脑，并可调节血脂、增加钙和骨质密度，改善停经后的更年期症状 。
2、罗汉果
罗汉果被人们誉为“神仙果”，具有清热解毒、化痰止咳 ， 养声润肺 ， 去除口臭之功效，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳 。并且可调降血糖值，改善糖尿病 。可保嗓子 ， 还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症 。可用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘等症状 。
3、白萝卜
白萝卜色白属金，对应五脏中的肺 ， 其性甘平味辛，归肺脾经，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效，主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等 。
4、柿子
柿子性寒味甘微涩 ， 归肺、脾、胃、大肠经，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效 。对于秋燥咳嗽有痰的人来说，吃点柿子能有效润肺化痰 。
5、陈皮
陈皮是一味传统中药，它能理气健脾、止咳化痰 ， 对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。陈皮性温，味辛、苦，入脾经、胃经、肺经 ， 可理气健脾 ， 燥湿化痰，临床使用陈皮多治痰湿不化、胸膈满闷、咳喘痰多、痰白粘稠 。
因此如果秋季因为感冒等原因造成咳嗽痰多，不妨搭配山药、陈皮食用，有助缓解痰多咳嗽等症状，更适用于在养肺的秋季食用 。
###其它资料参考###感冒后咳嗽有痰是最常见的症状了，而痰多的现象也让患者非常的难受 。喉咙有痰可以多吃一些有助于病情康复的食物，那么呢?下面就不妨和我一起来了解下喉咙有痰的饮食，希望对各位有帮助!
喉咙有痰适合吃的食物
1、喉咙有痰吃什么蔬菜好
1.1、萝卜
在准备食物对抗痰多时,要学会有针对性的准备 。营养需求以及实际情况进行准备 。当咳嗽比较厉害时,还是可以选择食用胡萝卜 。胡萝卜能够化痰止咳,消除腹部胀气,对我们比较有利 。
【痰多吃点什么好】1.2、竹笋
竹笋具有消痰的效果,还能够有效的防止咳嗽 。竹笋口感比较爽脆,宝宝们也会比较喜欢 。
1.3、生姜
生姜的味道比较浓,不过驱寒的效果是众所周知的 。当宝宝是由于感冒引起的咳嗽喉咙有痰,还是可以选择食用少量生姜驱寒,在缓解感冒症状方面比较有效 。
1.4、大蒜
蒜能够帮助消除细菌 。有些感冒是由于细菌或者是病毒引起的,想要缓解咳嗽和有痰症状,先治疗根本 。利用蒜消除体内细菌,也是不错的选择 。
2、喉咙有痰吃什么水果好
2.1、柿子
现在正好是柿子上市的季节 。柿子具有清热以及止咳的功效 。关键是柿子松软香甜,非常适合宝宝食用 。柿子还具有润肠的作用,宝宝食用还能够防消化不良的现象 。因此,选择食用柿子也是止咳化痰的方法 。
2.2、苹果
苹果的好处比较多,也是属于比较常见的水果 。有很多的妈妈可能还不知道苹果具有止咳的效果 。苹果具有补心益气的效果,当宝宝出现咳嗽现象时,食用苹果泥,有明显的改善效果 。
2.3、甘蔗
甘蔗是属于比较降火的水果,有滋阴润燥的功效 。宝宝出现咳嗽症状,很可能是由于内火太旺的原因 。宝宝可以利用甘蔗降火,清热 。甘蔗可以有效缓解咳嗽有痰的现象 。但是甘蔗比较硬,难食用,我们建议妈妈们可以制作甘蔗汁,方便宝宝食用 。
2.4、枇杷
枇杷的镇咳化痰效果很好,觉得喉咙怪怪的好像有痰,剥几颗新鲜枇杷来吃,可以舒缓喉咙不适 。
2.5、鸭梨
鸭梨的果肉清脆多汁,甜酸适合,所以很多的人们都非常的喜爱这一款水果,我们也把这款水果作为清热化痰食疗的主材料 。可以生津止渴,清除燥热 。另外也是常用语痰热还有燥热的咳嗽等症状 。
3、喉咙有痰的食疗方
3.1、花生沙参汤
花生米、白果,百合、北沙参各25克、冰糖适量 。水煎取汁,加冰糖,每日1剂润肺化痰、治久咳痰少、气短咽干 。
3.2、豆腐糖
豆腐500克、红糖、白糖各100克 。把豆腐当中挖一窝,纳入红,白糖,放入碗内隔水煮30分钟一次吃完,连服4次清热、生津、润燥、治咳嗽痰喘 。
3.3、黄精冰糖
黄精***中草药***30克、冰糖50克 。将黄精洗净,用冷水发泡,置砂锅内,再放入冰糖,加水适量,将锅置炉上,以武火煎煮,后用文火煨熬,直至黄精烂熟为止,每日2次 。
吃黄精饮汤可清肺、理脾、益精,用治肺燥肺虚之咳嗽、干咳无痰、咯吐不利、食少口干、肾虚精亏等 。
3.4、陈皮粥
陈皮10克,大米50克 。做法:将陈皮洗净,切细,水煎取汁,去渣大米淘净,放入锅中,加入陈皮汁及清水适量,煮为稀粥服食,每日1剂或将陈皮研为细末,每次取3-5克,调入稀粥中服食 。
可行气健脾,化痰止咳,适用于脾胃气滞,脘腹胀满,消化不良,食欲不振,恶心呕吐,咳嗽痰多,胸膈满闷等 。
3.5、陈皮瘦肉羹
陈皮10克,猪瘦肉50克,生姜3片,调味品适量 。做法:将陈皮洗净,切为细末葱切为段猪瘦肉洗净,切丝,用淀粉、酱油、料酒勾芡锅中放植物油适量烧热后,下葱、姜爆香,而后下肉丝爆炒,再下陈皮丝翻炒,待熟时调入食盐、味精,炒熟即成 。
可健脾开胃,制酸止痛,适用于胃气郁滞,胃酸过多把致的胃脘疼痛,暖气,泛吐清水等 。
喉咙有痰适合吃的中药
1、半夏
辛、温 。有毒 。归脾、胃、肺经 。燥溼化痰,降逆止呕,外用消肿止痛 。
用于溼痰、寒痰证 。本品具温燥之性,能燥溼而化痰浊,且有止咳作用,为治溼痰之要药 。
2、天南星
苦、辛、温 。有毒 。归肺、肝、脾经 。燥溼化痰,祛风止痉,外用消肿止痛 。
用于溼痰、寒痰证 。本品燥溼化痰功似半夏而温燥毒烈之性更甚,祛痰作用较强 。
喉咙有痰的原因
体质虚弱,中气不足,由于脾虚不运,可以使水溼停留,凝聚为痰 。
一般来说,患有鼻炎等鼻腔炎症的患者,在炎症的作用下会导致鼻粘膜分泌大量脓性的和粘稠度很高的分泌物,随着就会随着鼻纤毛,运送到鼻咽并粘附于鼻咽处,进而就会导致咽部异物感,可以通过咳嗽咳出 。
脾胃薄弱,宿滞逗留,损伤脾胃或恣食生食、瓜果,中阳被伤或因热病饮水过多,脾运不及等等都可以使水溼停留,聚集为痰 。还有恣食肥甘,胃中浊气郁蒸,酿溼生热也可以化为痰浊 。
###其它资料参考###作法：银耳10克，冰糖20克 。先将银耳去蒂，拣净残渣，用凉开水泡浸至膨胀变松 。再将银耳 ， 冰糖放砂锅中，加水适当 ， 用慢火烧煮10分钟，至银耳松烂，料汁稠时即成 。当晚点服用，每天晚上1次 。
作用：可以滋阴润燥，止咳化痰 。适用于肺阴不够而致的干咳少痰，不容易咳出，阴润肺 ， 止咳化痰 。
二、萝卜茶
作法：萝卜100克，荼叶5克 ， 荼叶再加开水闷泡5分钟，取汁萝卜清洗，切成片 ， 置锅中煮熟，倒进茶渍就可以 。每日2剂 ， 不拘小节时温 。
作用：具备清热化痰，行气健脾开胃的作用 。适用于咳嗽有痰，纳食不香等 。此茶原材料容易制做
三、葱梨汤
作法：葱根(连须)7根，鸭梨1个，冰糖9克，加水煎制 。吃梨，饮汤 。每日2次 。
作用：此方具备清热解毒疏风的作用 。适用于风寒风热型干咳，干咳频剧，喉燥咽喉痛，咳嗽有痰难受等症 。
四、沙百鸭汤
作法：北沙参50克，百合花30克，鹅肉200克，葱 ， 姜，食盐各适当 。将沙参 ， 百合花切成片鹅肉切一小块 ， 放葱，姜等 ， 加食盐，加水适当共熬汤，至鹅肉熟就可以 。食鹅肉，饮汤 。每日1次或隔日1次 。
作用：可以滋阴清热，止咳润肺 。适用于阴虚内热引起的干咳，血痰难受，痰里有血等症 。也可以作为结核病阴虚证侯显著的病人平常饮食疗法之品 。
五、杏梨茶
作法：杏仁10克，大鸭梨1个，冰糖少量 。将甜杏仁去皮尖，粉碎鸭梨红枣去核，切片加适度的水同煮，待熟加冰糖令溶 。代茶饮用，随时随地饮 。
作用：此茶能止咳润肺，适用于躁热型急性气管炎 ， 干咳 。
###其它资料参考### 咳嗽是很常见的一种症状，咳嗽可能还会有一些痰液，这是呼吸道比较常见的一种疾病症状 ， 原因各种各样，会对睡眠质量造成影响，所以应该要注意正确饮食，多吃一些对身体有好处以及清淡的食物，下面就给大家介绍一下咳嗽有痰吃什么好 。
咳嗽有痰吃什么好可以吃一些梨子 ， 梨子里面的水分含量是非常高的，又含有一定营养物质，适当的吃一些润肺化痰 ， 生津清热的效果就非常不错，对于消化不良，热咳等问题有着很好的改善作用，可以生吃，也可以搭配在一起，用水煎煮以后来吃 ， 如果和甘蔗 ， 蜂蜜，马蹄搭配在一起服用，效果就可以变得更好 。
还可以吃一些白萝卜，白萝卜可以进入脾经以及肺经，适当的吃一些能达到解暑毒素 ， 生津作用，帮助食物消化，下气的效果也非常好 。
萝卜可以和白糖，生姜丝搭配在一起吃，对于寒咳有着很好的治疗作用，如果把它和金银花菊花搭配在一起吃，就可以治疗热咳问题 。
想要解决咳嗽问题还可以适当的吃一些柿子，柿子可以进入大肠经，胃经，脾经以及肺经，能够起到生津清热，润肺化痰效果，对于咳嗽有痰的人来说，适当的吃一些还是非常适合的 。
咳嗽有痰的注意事项咳嗽有痰需要注意正确的饮食调节 ， 辛辣刺激的食物一定要避免 ， 还应该多喝一些水，这样才能够滋润咽喉部位，避免干燥的情况出现，还可以适当的吃一些化痰食物，像狗血，萝卜，梨子等 。
室内的空气一定要流通，避免过于干燥或者过于潮湿，根据天气变化及时增添衣物，不要把衣服穿得太厚，如果包裹的太过严实也不好 。
咳嗽有痰的食疗方法咳嗽有痰可以准备橘子，把它放到火上面烤 ， 一直烤到发黑有热气冒出来就可以了，等到放凉以后把皮剥掉，吃里面的果肉，能够和大蒜水搭配在一起吃，这样可以达到更好的止咳化痰作用 。
想要解决咳嗽痰多问题还可以喝一些枇杷叶蜜枣汤，准备一些蜜枣，杏仁，桔梗以及枇杷叶 ， 再准备一些冰糖 ， 所有的食材全部都准备好 ， 然后再用布包裹起来扎紧，锅中加入适量的水，把食材放进去 ， 用大火煮开以后改成小火慢慢的煮 ， 等到锅里面的水，只剩下一半的时候，就可以把冰糖放进去慢慢的融化，搅拌均匀以后就可以吃了，止咳化痰的作用非常不错 ， 还可以起到降气和胃效果 。
还可以喝一些生姜红糖水 ， 治疗的效果也是相当明显的，里面可以添加适量的大蒜，一起煮上10多分钟，效果也非常不错，出现咳嗽痰多问题还可以吃一些梨子花椒冰糖水，准备一个新鲜的梨子，把它清洗干净切开，里面的核去除 ， 然后再把冰糖花椒放到梨子里面盖好，再放进碗中蒸30分钟左右就可以吃了，也能够有效的解决咳嗽痰多问题 。
咳嗽有痰吃什么水果咳嗽有痰可以适当的吃一些柑橘，能够达到润肺，化痰，止咳，生津作用，利尿以及醒酒的效果也是相当不错的，身体虚弱，烦渴及津液不足就可以吃一些柑橘榨的汁，对于肺热咳嗽的患者来说效果就更加明显 。
咳嗽有痰可以吃一些石榴，适当的吃一些石榴可以起到止咳生津效果，当出现咽喉干燥问题，适当的吃一些石榴也是非常不错的，可以把石榴煎成汤来喝，还可以把它捣成汁液来喝，都能够起到止咳润肺以及解除毒素清热效果 。
咳嗽有痰还可以吃一些葡萄 ， 葡萄能够起到益气血，补肝肾作用，利小便的效果也非常强，可以生吃葡萄，也可以把葡萄放到蜂蜜里面煎成膏状以后用，开水冲泡以后来喝也能够起到很好的止咳效果 。
上面介绍的就是咳嗽有痰吃什么好 ， 看了上面的介绍 ， 大家应该也有了一定了解，咳嗽有痰可以吃的食物还是非常多的，适当的吃上面这些食物，就能达到有效的止咳作用，能够让不舒服的问题消失的速度变得更快 。
###其它资料参考###分类:医疗健康
解析:
一、止咳化痰食疗方
1、咳嗽痰多时，可研磨藕根，用纱布绞汁加适量蜂蜜饮用，每次1杯，连续3天 。
2、新鲜白萝卜洗净后，连皮切成块状，浸入麦芽糖内10—12小时，萝卜呈干瘪状后，将麦芽糖及汁饮下，1—2次后，咳嗽即止，极为有效 。
3、香油50克，羊肝2具一起炒，熟后加盐少许服用 。
4、嫩豆腐500克，陈皮、桔梗各5克 ， 一起放锅内加水浓煎，待熟后把豆腐吃下 。
二、清肺化痰
【配方】橘皮、白酒各适量 。
【制法】将橘皮置于白酒中，浸泡3-5天，即可 。
【服法】适量饮用 。
###其它资料参考###1 萝卜炖猪肺材料：白萝卜一个，猪肺1对，杏仁15克 。
做法：将白萝卜洗净后切块；猪肺洗净，切片，杏仁拍碎 。将准备好的3种材料加水炖煮1小时后即可 。
功效：可以清热化痰，止咳平喘，对于久咳不止 ， 痰多气促等有食疗作用 。
2 陈皮茜草汤材料：茜草9克 ， 陈皮18克 。
做法：将上述材料放入锅中加水浸泡约半小时，然后点火煎煮，共煎煮取汁两次，再将两次药液合并，每日服用2次 。
功效：可以补益肺气，燥湿化痰 ， 对肺气不足 ， 咳嗽声音低无力、气短、痰液多而清稀者尤为有效 。
3 梨藕甜汁材料：秋梨1个，莲藕250克，冰糖20克 。
做法：将秋梨洗净后去皮、核；莲藕洗净去节后一起切碎后捣烂取汁，加入冰糖调匀即可 。
功效：可以生津润燥，止咳化痰，适用于风热咳嗽，咳痰黄稠而多者饮用 。
4 麻黄胡椒蜜汁萝卜材料：白萝卜1个 ， 蜂蜜30克 ， 白胡椒5粒，麻黄2克 。
做法：将萝卜洗净后切片，放入碗中，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等一同蒸半小时即可 。
功效：可以发汗散寒 ， 止咳化痰，适用于因风寒感冒引起的咳嗽痰多，咳痰清稀者食用 。
###其它资料参考###传统中医理论认为 ， 脾为生痰之源，肺为储痰之器 。若咳嗽痰多，应注意健脾益肺 ， 加强脾的健运和肺主宣发肃降的功能，避免吃一些有损身体健康的食物，减轻食物对脾胃的伤害和负担 。若脾胃虚弱，水谷精微不能转输 ， 则聚液为痰 。
1.清淡饮食，忌食生冷、辛辣刺激类食物及油腻食物，少吃过咸、过甜腻的，适量饮酒 。
2.罗汉果，具有清热解毒、化痰止咳、养声润肺的功效，治疗肺燥咳嗽痰多 ， 咽干口燥可用：罗汉果半个，陈皮6克，瘦猪肉100克 ， 先将陈皮浸软，刮去白，然后与罗汉果、瘦肉共煮汤，熟后去罗汉果、陈皮，饮汤食肉 。（《新中医》）
3.陈皮具有理气健脾，燥湿化痰的功效 。治疗脘腹胀满，食少吐泻，咳嗽痰多等症，可以将陈皮泡水或煮水喝 。
4.梨具有清热生津，润肺化痰的功效，可煎水喝，若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳 。
###其它资料参考###第一、体质虚弱，中气不足，由于脾虚不运，可以使水湿停留，凝聚为痰 。
第二、患有鼻炎，炎症作用下鼻粘膜分泌大量脓性且粘稠度很高的分泌物，经鼻纤毛运送至鼻咽并粘附于鼻咽处，导致咽部异物感，进而通过咳嗽咳出 。
第三、脾胃薄弱，宿滞逗留，损伤脾胃或恣食生食、瓜果 ， 中阳被伤或因热病饮水过多，脾运不及等等都可以使水湿停留，聚集为痰 。还有恣食肥甘，胃中浊气郁蒸，酿湿生热也可以化为痰浊 。
第四、外感失治，或体弱屡患外感，肺气被伤，不能输津四布，通调水道下输膀胱 ， 使水液停留，也可成痰，痰贮于肺，肺气不利 ， 痰涌气道而发，必致咳嗽痰多 。
痰多吃什么好
1、川贝梨
梨，性凉，味甘，能清热化痰 。常将梨削皮后 ， 将梨核掏出，放入川贝粉1～3克 ， 隔水炖食，每日2次 ， 每次1只 。
2、蜂蜜白萝卜汁
取白皮大萝卜1个，蜂蜜 。把萝卜洗净后 ， 挖空中心，放入蜂蜜 ， 放入大碗内，加清水蒸煮20分钟，熟透即可食用 。每天早晚各1次，适量服用 。适用于急性支气管炎、痰多者 。
3、甘蔗马蹄饮
红皮甘蔗1段，马蹄 。将甘蔗洗净去皮，压榨取汁，马蹄压取汁 ， 二汁倒人杯中混匀即可 。
